App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Linnea Molander

Happy Dating

Hur hanterar man egentligen att inte veta vart dejtandet är på väg, när du kommer få svar på ditt meddelande, vad den andra personen tänker och hur det kommer gå?

Övertänkande, mindfuck och grubblande kan ge en känsla av kontroll men leder i praktiken bara till att du mår dåligt och tappar greppet om situationen. Veckans poddgäst vet allt om detta. Hon har alltid hamnat i förhållanden med enkelhet, men kan efter ett jobbigt breakup inte längre förlita sig på att "det bara händer när det händer". Istället har hon hamnat i en helt okänd dejtingvärld full av ovisshet, hjärnspöken, katastroftankar och självtvivel.

Veckans avsnitt ger dig praktiska verktyg för att skapa lugn i huvudet, sluta övertänka och landa i vad du tycker och känner här och nu, istället för att försöka räkna ut framtiden.

Välkommen in i coachingrummet!

Kämpar du också med ÖVERTÄNKANDE, ANPASSNING eller DEJTINGPANIK?

Dejtingpsykologiboken "Dejting börjar med dig!" ger dig kunskapen du behöver (utan klyschorna!) och enkla praktiska övningar som fungerar

Ladda ner första kapitlet gratis på www.happydating.se/bok

FÖLJ @HAPPYDATING.SE PÅ INSTAGRAM

www.instagram.com/happydating.se

28. Jag övertänker för att jag inte står ut med ovissheten

Veckans gäst upplever att hon inledningsvis har kontroll på dejtandet – tills dejtingpaniken slår till med full kraft och det enda som lindrar är bekräftelse.

Det gör henne extremt angelägen att höra ifrån personer som hon egentligen inte känner eller vet om hon gillar, och leder till en del underliga beslut och beteenden som saboterar dejtandet.

I det här otroligt viktiga avsnittet får du lära dig att bli fri från jobbiga känslor på 90 sekunder (jo på riktigt) och du får i realtid bevittna vad som händer när vi skiftar från från stress, panik och övertänkande till ett helt stillsamt, klokt och vuxet lugn.
Välkommen in i coachingrummet!

BOK:

Dejting börjar med dig (finns som fysisk bok, e-bok och ljudbok)

www.happydating.se/bok

HAPPY DATINGS E-KURSER:

www.happydating.se/ekurs

Lär dig skapa emotionell kontakt

Red Flag Detox

Flirtskolan

Digitalt Dejtande

Aldrig mer en stel fikadejt

Prenumerera på ⁠⁠Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠

www.happydating.se/nyhetsbrev

Följ ⁠@happydating.se⁠ på Instagram

www.instagram.se/happydating.se

www.happydating.se

71. Bekräftelse är det enda som lindrar min dejtingpanik

Veckans gäst har har en god förståelse för dejtingpsykologi och sina egna mönster, ändå upplever hon att gamla problem kvarstår. Hon bär på en stor rädsla för att bli bortvald, vilket gör att det blir väldigt smärtsamt när personer hon dejtar gång på gång försvinner utan förklaring.

Vi diskuterar också de oinspirerande saker hon får höra från sin omgivning, rädslan för att ställa högre krav när hon tvivlar på att det existerar så bra personer, vikten av att lyssna på kroppen och uppgivenheten när stora ansträngningar inte leder hela vägen fram.

Välkommen in i coachingrummet!

BOK: Dejting börjar med dig (finns som fysisk bok, e-bok och ljudbok)

www.happydating.se/bok

HAPPY DATINGS E-KURSER:

www.happydating.se/ekurs

Lär dig skapa emotionell kontakt

Red Flag Detox

Flirtskolan

Digitalt Dejtande

Aldrig mer en stel fikadejt

Prenumerera på ⁠⁠Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠

www.happydating.se/nyhetsbrev

Följ ⁠@happydating.se⁠ på Instagram

www.instagram.se/happydating.se

www.happydating.se

72. Jag blir alltid ghostad

Veckans gäst upplever att dejtandet känns väldigt snurrigt och omtumlande. Det visar sig att dejtandet i praktiken går bra, men inuti henne virvlar tankar som konkurrerar med känslor, och rädslor som blandas ihop med magkänsla.

Så vi sorterar i vad som är vad, vilka delar som är hjälpsam i olika situationer, och hur du gör för att avgöra skillnaden. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker av Linnea Molander:

⁠⁠⁠⁠Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv) 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Happy Datings Onlinekurser:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠@happydating.se⁠⁠⁠⁠

Nyhetsbrev:

⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings nyhetsbrev⁠

126. Tanke, känsla, rädsla, magkänsla. Vad är vad?

Hur stor förändring kan egentligen ske på fem coachingsessioner? En hel del visar det sig, för nu är dejtingpaniken, rädslan och skammen plötsligt utbytt mot lugn, självförtroende – och en pojkvän! I det här avsnittet får du veta hur det gick till, vilka insikter som var mest avgörande och vilka övningar som hade störst effekt.

Välkommen in i coachingrummet!

5. Det är nåt som har förändrats

Relationen du har med dig själv sätter standarden för alla dina andra relationer. Vantrivs du med att vara ensam kommer dåligt sällskap kännas bättre än inget sällskap. Men ju bättre du trivs ihop med dig själv, desto högre krav kommer du ställa på andra.

Veckans avsnitt handlar om att möta rädslan för att vara ensam med dina tankar, och hur du gör det riktigt lockande att hänga med dig själv.

Välkommen in i coachingrummet!

7. När jag är ensam får jag för mycket tid att tänka...

Veckans gäst har en jobbig uppväxt i bagaget som hon gjort ett fantastiskt jobb med att bearbeta, men det påverkar fortfarande hennes dejtande. Det känns inte realistiskt att den typ av man hon är intresserad av vill vara med henne, så hon sänker ribban redan innan hon ens tar kontakt med någon. Trots att hon känner att hon siktar för högt visar det sig att hon missat några riktigt viktiga pusselbitar på sin önskelista.

Vi pratar om att skifta synen på det du varit med om, hur du tar reda på vem som har kapacitet att möta hela dig på ett bra sätt, och om att se det du varit med om som en källa till kontakt istället för avstånd. Välkommen in i coachingrummet!

HAPPY DATINGS E-KURSER:

Lär dig skapa emotionell kontakt

Red Flag Detox

Flirtskolan

Digitalt Dejtande

Aldrig mer en stel fikadejt

BOK: DEJTING BÖRJAR MED DIG

Finns som fysisk bok, e-bok och ljudbok

Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev

Följ @happydating.se på Instagram

67. Att dejta med bagage

Veckans gäst får panik av ovisshet och känner ett stort behov av tydlighet och tät kontakt i dejtandet.

Hon funderar över vad som är otrygg anknytning respektive helt rimliga behov av tydlighet, vi upptäcker att dejtingpaniken hör ihop med ett stort kontrollbehov, och finner till slut en lite mjukare inställning till själva livet.

Välkommen in i coachingrummet!

BOK: DEJTING BÖRJAR MED DIG

Finns som ⁠fysisk bok, e-bok och ljudbok⁠

Prenumerera på ⁠Happy Datings Nyhetsbrev⁠

Följ @happydating.se på Instagram

HAPPY DATINGS E-KURSER:

Lär dig skapa emotionell kontakt

Red Flag Detox

Flirtskolan

Digitalt Dejtande

Aldrig mer en stel fikadejt

68. Kontrollbehov, ovisshet och bristande tillit

Veckans poddgäst är en 26årig kille som bär på en känsla av att ligga efter i livet och sorgsenhet över att dejtandet ser så enkelt ut för andra, när det känns så kämpigt för honom. Men precis som alltid visar det sig att det finns goda skäl bakom, bl.a att han behövt bearbeta en grundläggande osäkerhet i sig själv, vilket tvingat dejtandet att stå åt sidan. Vi pratar om att hur viktigt det är att uppdatera självbilden när du jobbat med dig själv, om att släppa taget om apparna för att skapa kontakt med människor i vardagen, och om skammen som kan bubbla upp när omgivningen ifrågasätter varför du aldrig varit ihop med någon.
Välkommen in i coachingrummet!

UTFORSKA HAPPY DATINGS UNIVERSUM:

Hemsida

Blogg

Artiklar och intervjuer

Bok

E-kurser

Nyhetsbrev

Instagram

Youtube

69. Varför är det så kämpigt för just mig?

Veckans gäst blir fullkomligt överväldigad efter 2-3 dejter, känner sig trängd och gör slut i ren panik. Vi går till botten med det här mönstret och reder ut det ända från startpunkten före första dejten, blickar tillbaka på ett gammalt beslut som satt spår, och pratar om makten i att ta eget ansvar för dina rädslor istället för att leta fel på den andra personen. Vi diskuterar också nyanserade sätt att uttrycka behov, hur du kommer bort från meningslösa chattkonversationer, och varför trygghet skapar utrymme för attraktion. Välkommen in i coachingrummet!

E-KURS: Lär dig skapa emotionell kontakt

BOK: Dejting börjar med dig

(Finns som fysisk bok, e-bok och ljudbok)

HAPPY DATINGS E-KURSER:

Lär dig skapa emotionell kontakt

Red Flag Detox

Flirtskolan

Digitalt Dejtande

Aldrig mer en stel fikadejt

Prenumerera på ⁠⁠Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠

Följ ⁠@happydating.se⁠ på Instagram

www.happydating.se

70. Jag blir överväldigad och flyr efter tre dejter

Är det någon skillnad på att dejta som 30åring och 60plussare? Det kommer du få reda på i veckans avsnitt där jag coachar en 63-årig singelkvinna som upplever att hon verkligen ansträngt sig för att dejtandet ska fungera, men ändå inte fått det resultat hon önskar. Vi pratar om att känna in vem som ger dig energi, hitta balans i samtal, relationer och dig själv, och om kraften i att kunna föreställa dig en röd klänning...

Välkommen in i coachingrummet!

Just nu får du hela 25% rabatt på ALLA Happy Datings e-kurser!

Ange koden PODCAST25 så dras rabatten automatiskt (gäller tom 15/9-21)

HAPPY DATINGS E-KURSER:

www.happydating.se/ekurs

E-KURS: LÄR DIG SKAPA EMOTIONELL KONTAKT

www.happydating.se/emotionellkontakt

E-KURS: FLIRTSKOLAN

www.happydating.se/flirtskolan

E-KURS: DIGITALT DEJTANDE

www.happydating.se/digitaltdejtande

E-KURS: ALDRIG MER EN STEL FIKADEJT

www.happydating.se/fikadejt

BOK: Dejting börjar med dig!

www.happydating.se/bok

FÖLJ HAPPY DATING PÅ INSTAGRAM:

@happydating.se

www.instagram.com/happydating.se

26. Är det annorlunda att dejta efter 50?

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...