app_store_button

google_play_button

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Emil Thorup

Jeg har sat mig for at finde ud af, om det overhovedet er muligt at skrue tiden tilbage – i kroppen, altså. I hver episode får jeg besøg af en kendt gæst, der ikke nødvendigvis har bedt om det, men som alligevel bliver kastet ud i en verden af biohacking, livsstilsråd og ekstrem nysgerrighed på, hvordan vi kan leve længere og føle os yngre. Alle mine gæster får taget en epigenetisk test, som afslører deres body age – altså hvor gammel deres krop rent faktisk er, uanset hvad der står på dåbsattesten.
Fire måneder senere tvinger jeg dem tilbage i studiet for at se, om mine longevity-tips har gjort dem yngre, og om de har kunne holde motivationen undervejs. Lad mig bare sige, at det ikke går stille for sig. 

Hvis du også er nysgerrig på, hvordan du kan snyde alderdommen, så lyt med hver onsdag, når en ny person gæster Lang Levetid Podcast

Lang Levetid Podcast

Der er godt gang i studiet i dag, og der er en lidt rasende energi. Det går heldigvis hurtigt over, for vi elsker at lave Q&A

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Q&A med lytterspørgsmål

Johanne har taget nogle af værktøjerne i brug, men det er svært at slippe slik og søde sager. Og det var vist også lidt svært at få tid til at træne. Og det der med at stoppe med at spise klokken 20 overholdes nok ikke hver aften.

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil eller hils fra mig, når du kontakter dem. 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Opfølgning: Johanne Schmidt-Nielsen

Vi tester svampe - dem af den lovlige slags - og så taler vi om, hvordan man kan finde ro i en travl og hektisk hverdag. Det er sværere for nogen end for andre! 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Q&A: Vi snakker ikke nok om hjortekød

Det lykkes sjældent Abdel Aziz Mahmoud at få den lang og uafbrudt nat på puden. Det påvirker hans psyke, hans kost og hans velvære. Men ingen han bruger penge på en søvncoach, kommer han i behandling i Emil's varme stol. 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil eller hils fra mig, når du kontakter dem.

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil.

Abdel Aziz Mahmoud: Dit problem starter og slutter med søvn

Badet i rødt lys fortæller Ann Sofie og Rolf, at vi både kan få et bedre syn og løbe mere effektivt, hvis vi får det rigtige lys. Og så vi går meget mere i dybden med hvorfor og hvordan lyset virker. 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Ekspertafsnit med Ann Sofie og Rolf fra lysterapi.dk: Alt om rødt lys

Vi snakker om salt, sukker, kød, diarré og sved. 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Q&A og en slurk af Amager Strand

Jasper-Jesper-Kasper-Kesper, som både spiser frokost 1 og frokost 2 og middag 1 og middag 2 skal redde ægteskabet med en 11 år yngre kvinde. Gode råd er dyre! 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil eller hils fra mig, når du kontakter dem. 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Jasper Ritz: Jeg har jo tømmermænd

Det kører rigtig godt for Rasmus Botoft lige indtil han brækker en masse lemmer. Men kan han komme tilbage på sporet igen?

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil eller hils fra mig, når du kontakter dem. 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Opfølgning: Rasmus Botoft

De maveproblemer har været en ting i 15 år og nu fra den ene dag til den anden er det blevet markant bedre?! heksekunster?! Emil har haft en syg sleepscore og det er nok ikke sidste gang, vi får lov at høre om det. 

Tak for alle jeres skønne spørgsmål <3

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

Q&A og breaking news om Johannes maveproblemer

Nanna har for relativt nyligt fået konstateret den autoimmune sygdom hashimotos og er gået fra smøger og redbull til morgenmad til at tage kreatin og fokusere på sin protein. Ikke for at blive buff, men for at være rask og mindske symptomerne på sin sygdom. 

Rådene fra denne podcast er til generelt sunde og raske mennesker, og har man en sygdom eller mistanke om en, skal man kontakte sin læge og følges dennes råd. 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Nanna Hovgaard: Heksekusse, det er mig

Der er ikke nogen jeg lytter på når det kommer til trænings udover Mads. Han er så unhinged og kompromisløs på den helt fede måde. Og så walker han the talk 100%. No bullshit og hvad har vi mere at gode floskler.. Han er cand. scient i idræt (konkurrence og eliteidræt), high-performance coach, løbetræner i Adidas siden 2018 og eliteløber med deltagelser til NM, EM, E-cups, EM-hold mm. så man må sige, at han ved, hvad han snakker om. Og så træner han nogle af de dygtigste atleter i verden.

Find ham på madstaerboel på Instagram og og ønsker du et træningsforløb som skriv til ham der eller find hans virksomhed peak4ever

Ekspertafsnit med Mads Tærsbøl: No pain, no gain = no brain

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...