App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Mental träning by Unestål

En podcast som du snabbt kan vända dig till för att börja må bra och samtidigt bli en mästare på mental träning

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Det är en fråga som fascinerar människor i alla tider och även förstås duon Jan Pilotti och Lars-Eric Uneståhl.

Detta avsnitt är del två av intervjun med Jan där vi sände första avsnittet förra veckan och vi i detta avsnitt pratar vidare om döden och livet.

 

Lars-Eric och Jan diskuterar kring begreppet medvetande. Vad är medvetande och hur kan hjärnan skapa medvetna upplevelser?

Medvetandet är ett mysterium påstår många forskare, men duon filosoferar kring teorin att medvetandet består av våra sinnen och det vi upplever och därför kan definieras och utforskas.

 

Duon diskuterar kring hur medvetandet definieras och om medvetandet ens har med hjärnan att göra, eller är ett globalt medvetande som inte bara innefattar hjärnans funktioner.

 

Vad händer vid näradöden-upplevelser och var står forskningen idag?

Forskningen kan ännu inte vetenskapligt bevisa att vi överlever döden på något vis, men fler och fler pusselbitar visar på ett liv efter döden och är numera ett brett forskningsområde.

Jan och Lars-Eric berättar om en stor forskningstävling där forskare fick tävla med sina uppsatser.

Läs mer om de spännande uppsatserna på länken: https://www.bigelowinstitute.org/contest_winners3.php

Hur kommer det sig att människor utan att träna kan spela en konsert, alltså få tillgång till omedveten kunskapen? Duon filosoferar kring om hur detta kan komma sig. Är det frågan om rums tid där kompetens plockas upp

omedvetet?

Tanken ”Jag fick en idé” är kanske en upplockning av något redan skapat i någon tid och rymd i ett kollektivt medvetande? Vem vet?

 

Lars-Eric berättar om Raikov-metoden som han kom i kontakt med redan på 70-talet men som nu framställs som en metod för att få tillgång till andras omedvetna kompetens med hypnos och modellering.

Otroligt spännande forskning.

 

Ett avsnitt utöver det vanliga. Två riktiga snillen spekulerar kring de viktiga existentiella frågorna. Gud, religion, medvetande, döden och livet är ord för dagens avsnitt.

Med detta tar vi nu juluppehåll och återkommer den 17 januari med nya härliga avsnitt.

 

Vi önskar dig en god jul och ett gott nytt år och säger - på återhörande!

 

Mejla oss gärna på fragor@unestal.se

 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

62. Vad händer när vi dör?

Nu har vi hittat igen Lars-Eric efter hans Thailands resa så vi fortsätter på det viktiga ämnet oro och rädsla. Vi fortsätter från förra avsnittet med även Lars-Erics synvinklar. 

 

Vi pratar på som vanligt om värdet av att vara förberedd för det värsta även om det aldrig händer. Att träna den mentala motståndskraften är A o O.

Och mental träning är som alltid grejen! 

 

Trion pratar om hur du kan göra för att hålla din rädsla i balans och minska överrädslan. Hur du får en sund inställning så du är rädd där det är befogat och inte obefogat.

 

Elene beskriver hur det går att ta bort och minska oro genom flera olika NLP-tekniker. 

 

Sprillans nytt avsnitt - rykande färskt från poddstudion! Knappt har spåret hunnit kallna efter redigeringen 😊

Har du frågor - mejla oss fragor@unestal.se

God lyssning - nytt avsnitt varje vecka!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

74. Går det att sluta att oroa sig?

Lars-Eric har dragit till Irland på hypnoskonferens och Elene har precis kommit hem till Örebro efter utbildningsdagar i Stockholm. Men ett poddavsnitt ska spelas in hur som helst och Malin överraskar Elene med temat ”mental styrka” i poddstudion. Ett brett ämne som tar oss tillbaka till 80-talet när Elene fick sitt första barn som var hjärtsjuk. De fortsätter med att mental styrka finns hos alla och att den går att träna upp. De analyserar att människor med olika levnadsstandard också är olika tränande i den mentala styrkan. Vi som har de tryggt och lätt för oss kanske behöver träna mer?

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

81. Mentalt Stark

Henrik Mattsson gästar podden denna vecka då han lägligt höll sin kurs ”Tala så det känns” i Uneståls lokaler. Henrik har en bakgrund som handbollsmålvakt, Lars-Eric konstaterar att det gäller att akta huvudet och undrar om det finns en rädsla att vara målvakt. Henrik tror att ingen målvakt är rädd, utan att man växer in i det. Efter handbollen sökte Henrik in till Calle Flygare Teaterskola och kom in! Han började ganska snabbt att söka skådespelarjobb vilket många inom branschen menade på skulle vara svårt!? Nu för tiden ägnar sig Henrik mest åt att resa runt och föreläsa om konflikthantering. Han berättar hur han arbetar med konflikthantering och hur viktig den personliga utvecklingen är för att träna upp sin förmåga att tex behålla lugnet. 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

92. Konflikthantering och mycket mer

I dagens avsnitt gästas vi av Madelene Glaad Klingvall!

Madelene är utbildad pedagog och arbetade i skolan innan hon kraschade i utmattning och depression för 7 år sedan. Nu arbetar hon med förebyggande hälsa. Hon vill lära ut det hon inte själv visste innan kraschen, för att hindra andra från att hamna där. Madelene brinner för den psykisk hälsan i skolan och vill påverka skolan att arbeta med mental träning i skolan.

Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till info@unestal.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 118 - Mental träning i skolan

Välkommen till första avsnittet av Unestålpodcast och i detta avsnitt får reda på vad podden kommer att handla om samt vilka våra poddvärdar är. Följ oss på instagram: @Unestaleducation och berätta vad ni tycker om poddcasten samt era önskemål om ämnen ni vill att vi ska ta upp.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. Mentalträning by Unestål - Vilka är vi och varför gör vi detta?

Varmt välkommen till avsnitt 2 i vår podd! 

I detta avsnitt vandrar vi längs Memory Lane, och vi får höra den spännande historien om hur Lars-Eric som pionjär startade sin hypnoskarriär redan på 60-talet och startade arbetet och forskningen kring mental träning. Elene intervjuar Lars-Eric och plockar fram episoder som ni nog inte hört tidigare.

Vi får höra historien om när Lars-Eric redan i 12–13 års åldern hypnotiserade sin syster, sina kompisar och hur intresset startade. Hur Lars-Eric som 14 åring arbetade som lärare, och hur det kommer sig att han fick studera en halv teologikandidat innan han kom in på Psykologprogrammet i Uppsala. 

God lyssning! Nytt avsnitt – varje söndag

Följ oss på Instagram & Facebook @Unestaleducation eller maila oss på mentaltraningbyunestal@gmail.com och berätta vad du tycker om podcasten samt vad du har för önskemål om ämnen du vill att vi tar upp.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Varför i hela friden köpte Lars-Eric Uneståhl ett helt hotell i Örebro?

Vad hände när Lars-Eric hypnotiserade Ricky Bruch, OS-medaljör?￼

Vi vandrar vidare längs Memory Lane, denna gång på 70-talet där vi nu närmar oss de effektiva beståndsdelarna i mental träning. 

Vi går igenom skillnaderna mellan avslappning, och avspänning och hur du arbetar framgångsrikt med mental träning.

I nästa avsnitt vandrar vi vidare mot nutiden genom att passera det spännande 80-talet.

God lyssning - nytt avsnitt varje söndag!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3.Vad är det ideala prestationstillståndet (IPT)?

Det finns en stark koppling mellan prestation och hälsa som Lars-Eric beskriver i detta avsnitt där vi nu befinner oss på det glada 80-talet. Du får förmånen att få ta del av den viktiga historien fram till idag – direkt från källan Lars-Eric. Genom att lyssna på historien får du basen och kunskapsgrunden till den nutida mentala träningen som idag är i grunden likadan som när Lars-Eric skapade den på 60-talet. Still going strong under ständig utveckling!

En historievandring på väg mot nutiden. I nästa avsnitt förflyttar vi oss 90-talet och då gör även Elene Unestål entré i Lars-Erics liv och den mentala träningen.

Nytt avsnitt varje söndag – god lyssning!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. Om du mår bra – presterar du bättre!

I avsnitt 5 går tidslinjen genom 90-talet och vi får höra Lars-Eric berätta om starten av högskoleutbildningen i mental träning, att mental träning handlar om att göra och hur Elene Unestål gör entre i Lars-Erics liv bl.a med historien om den gröna plyschsoffan. Den historien är ett bra exempel på positiva målbilder som ibland inte landar där de ska utan mitt på vägen och blir påkörda i stället. Vad hände egentligen?God lyssning - nytt avsnitt varje söndag!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3.Vad är det ideala prestationstillståndet (IPT)?

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...