Ta praktyka pomoże Ci się wyciszyć, a Twojemu umysłowi ułożyć wydarzenia całego dnia w odpowiednich "przegródkach" tak, by nie musiał już tego robić gdy położysz się spać, by był spokojniejszy i gotowy do odpoczynku. "Joga" znaczy unia, ścieżka. "Nidra" znaczy sen. "Joga nidra" to praktyka uważności, która pozwala Ci doświadczać wszystkich zalet medytacji, wprowadza Twoje ciało w relaks i odpoczynek jaki daje mu zdrowy, kilkugodzinny sen, a przede wszystkim łączy Cię z podświadomością, pozwalając poznawać lepiej kim jesteś i zasiewać intencje, zmieniające Twoje życie zgodnie z tym czego pragniesz. Mówi się, że każda intencja zasiana podczas jogi nidry spełni... włącz więc nagranie i do zobaczenia w krainie śnienia! "Znajdziesz tutaj krótsze i dłuższe nagrania medytacji - te trwające powyżej 20 minut to praktyki jogi nidry).