Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Voimaa: Hyvän elämän polku
- 19 betyg
4.7
- Serier
1 av 20
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Hyvää elämää saa ja sitä kannattaa tavoitella. Voimaa - hyvän elämän polku pohjaa vuosikymmenien työnohjauskokemukseen, hyvinvointikursseihin ja psykoterapiatyöhön sekä alan tieteelliseen tutkimukseen.
Kirjaan on koottu kirjoittajien yhdessä asiakkaiden ja kurssilaisten kanssa hyödyllisiksi kokemia ajatusmalleja ja lähestymistapoja. Malleja oman itsensä hyvinvoinnin vahvistamiseksi tarkastellaan useasta eri näkökulmasta. Esimerkit ja harjoitteet avaavat yksilöllisiä keinoja jokaiselle kiinnostuneelle.
Hyvä elämä ja onnellisuus eivät tarkoita sitä, että kaiken aikaa tuntuisi hyvältä. Läpi kirjan on hyvä muistaa: onnellisuus ei ole tavoite sinänsä, se on sivutuote hyvän elämän elämisestä, itselle oikeaksi ja merkityksellisiksi koettujen tekojen tekemisestä.
© 2017 Duodecim (E-bok): 9789516566583
Utgivningsdatum
E-bok: 15 mars 2017
Andra gillade också ...
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Rohkeuden voima Pekka Hämäläinen
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Voimat takaisin: Tietoa ja dialogia työuupumuksesta Sanna Aulankoski
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Jos tapahtuisi ihme Pekka Hämäläinen
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Paranemisen taito: Kuinka löydän sisäisen viisauden ja itsehoidon voimavarat Bernie S. Siegel
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Elä onnellisemmin Emma Seppälä
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Voittaja vai häviäjä - päätä itse! Pekka Hämäläinen
- Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen Sanna Aulankoski
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Hyvinvoinnin käsikirja Markku Ojanen
- Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Maria Borelius
- Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä Pekka Hämäläinen
- Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään Riku Aalto
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Selkäkipu ja mielen voima Jerry Ketola
- Onnellinen turvallisuus: Turvallista arkea etsimässä Ilona Suojanen
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Mindfulness työssä: Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan Antti-Juhani Wihuri
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Muutoksen matkaopas: Kartanlukuohjeita omaa tietään etsiville Maria Jyrkäs
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Olet kaiken hyvän arvoinen Auli Malimaa
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Saa mitä haluat: Nuoren kirja: Kasva keneksi haluat Ilkka Koppelomäki
- Mielijoogaa: Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista Outi Pikkuoksa
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Hengittämisen voima: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla Jennifer Patterson
- The Tools: Onnen työkalut Barry Michels
- Peruna kerrallaan: Älyä tunteittesi taika Keijo Tahkokallio
- Kuuntelemisen polku: Johdatus tarkkaavaisuuden taitoon Julia Cameron
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Fem järn i elden Christina Larsson
4.4 - Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Dödgrävaren Mats Ahlstedt4.1
- Konstnären Dag Öhrlund4.1
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Vår sjätte attaché Denise Rudberg4.3
- Gråterskan Camilla Läckberg4.2
- Under himmelens skyar Marianne Cedervall3.8
- Jägarhjärta Lars Wilderäng3.7
- Till ondskans försvar Anna Jansson4.1
- En skärgårdssommar Anna Winther3.9
- Ett livsavgörande beslut Christina Larsson4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- 17 juni Alex Schulman4.1
- Dit lagen inte når Anders Nilsson4.3
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
7 dagar gratis
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
