Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
Voimaa: Hyvän elämän polku
- 19 betyg
4.7
- Serier
1 av 20
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Hyvää elämää saa ja sitä kannattaa tavoitella. Voimaa - hyvän elämän polku pohjaa vuosikymmenien työnohjauskokemukseen, hyvinvointikursseihin ja psykoterapiatyöhön sekä alan tieteelliseen tutkimukseen.
Kirjaan on koottu kirjoittajien yhdessä asiakkaiden ja kurssilaisten kanssa hyödyllisiksi kokemia ajatusmalleja ja lähestymistapoja. Malleja oman itsensä hyvinvoinnin vahvistamiseksi tarkastellaan useasta eri näkökulmasta. Esimerkit ja harjoitteet avaavat yksilöllisiä keinoja jokaiselle kiinnostuneelle.
Hyvä elämä ja onnellisuus eivät tarkoita sitä, että kaiken aikaa tuntuisi hyvältä. Läpi kirjan on hyvä muistaa: onnellisuus ei ole tavoite sinänsä, se on sivutuote hyvän elämän elämisestä, itselle oikeaksi ja merkityksellisiksi koettujen tekojen tekemisestä.
© 2017 Duodecim (E-bok): 9789516566583
Utgivningsdatum
E-bok: 15 mars 2017
Andra gillade också ...
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark, Mats Billmark
- Voimat takaisin: Tietoa ja dialogia työuupumuksesta Sanna Aulankoski, Maaret Lundahl
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark, Mats Billmark
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Rohkeuden voima Pekka Hämäläinen
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen, Sanna Laakkio
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Hyvinvoinnin käsikirja Markku Ojanen
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään Riku Aalto, Satu Tuominen
- Saa mitä haluat: Nuoren kirja: Kasva keneksi haluat Ilkka Koppelomäki
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä Pekka Hämäläinen
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Voittaja vai häviäjä - päätä itse! Pekka Hämäläinen
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen Sanna Aulankoski
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Peruna kerrallaan: Älyä tunteittesi taika Keijo Tahkokallio
- Elä onnellisemmin Emma Seppälä
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Olet kaiken hyvän arvoinen Auli Malimaa
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Onnellinen turvallisuus: Turvallista arkea etsimässä Ilona Suojanen
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Jos tapahtuisi ihme Pekka Hämäläinen
- Paranemisen taito: Kuinka löydän sisäisen viisauden ja itsehoidon voimavarat Bernie S. Siegel
- Vaikeiden tyyppien kohtaaminen Tony Dunderfelt
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Piilokiusaajat ympärilläsi: Tunnista työpaikan myrkyttäjät Tiina-Emilia Kaunisto
- Tunnetartunta Anna Peltola
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Kohti omaa voimaa: Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä Maija-Riitta Ollila
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Mentaaliherätys!: Opas henkiseen kuntoiluun Minna Marsh
- Selkäkipu ja mielen voima Jerry Ketola, Jaana Hautala
- Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen, Anna Lepistö
- Mindfulness työssä: Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan Antti-Juhani Wihuri
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Hengittämisen voima: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla Jennifer Patterson
- Mielijoogaa: Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista Outi Pikkuoksa
- Pienet traumat: Henkisten haavojen suuret vaikutukset Meg Arroll
- Muutoksen matkaopas: Kartanlukuohjeita omaa tietään etsiville Maria Jyrkäs
- Lucia är död Katarina Wennstam
- Gränsöverskridaren Viveca Sten
- Familjehemsflickan Tania Gazi
- Klanen Pascal Engman
- Ödesgudinnan Mats Ahlstedt
- Hellre fälla än fria Dag Öhrlund, Niclas Franklin
- Den yttersta hemligheten Dan Brown
- Gråterskan Camilla Läckberg
- Sönernas blod Leffe Grimwalker, Caroline Grimwalker
- Vargkorset Leffe Grimwalker, Caroline Grimwalker
- Lockfågeln Jonas Moström
- Sjömannen : Spänningsberättelser Lars Kepler
- Dit lagen inte når Anders Nilsson
- Hembiträdet Freida McFadden
- Mina vänner Fredrik Backman
