Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
Voimaa: Hyvän elämän polku
- 19 betyg
4.7
- Serier
1 av 20
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Hyvää elämää saa ja sitä kannattaa tavoitella. Voimaa - hyvän elämän polku pohjaa vuosikymmenien työnohjauskokemukseen, hyvinvointikursseihin ja psykoterapiatyöhön sekä alan tieteelliseen tutkimukseen.
Kirjaan on koottu kirjoittajien yhdessä asiakkaiden ja kurssilaisten kanssa hyödyllisiksi kokemia ajatusmalleja ja lähestymistapoja. Malleja oman itsensä hyvinvoinnin vahvistamiseksi tarkastellaan useasta eri näkökulmasta. Esimerkit ja harjoitteet avaavat yksilöllisiä keinoja jokaiselle kiinnostuneelle.
Hyvä elämä ja onnellisuus eivät tarkoita sitä, että kaiken aikaa tuntuisi hyvältä. Läpi kirjan on hyvä muistaa: onnellisuus ei ole tavoite sinänsä, se on sivutuote hyvän elämän elämisestä, itselle oikeaksi ja merkityksellisiksi koettujen tekojen tekemisestä.
© 2017 Duodecim (E-bok): 9789516566583
Utgivningsdatum
E-bok: 15 mars 2017
Andra gillade också ...
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark, Mats Billmark
- Joustava mieli urheilussa: Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi Arto Pietikäinen, Riikka Pasanen
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Voimat takaisin: Tietoa ja dialogia työuupumuksesta Sanna Aulankoski, Maaret Lundahl
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark, Mats Billmark
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Rohkeuden voima Pekka Hämäläinen
- Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
- Paranemisen taito: Kuinka löydän sisäisen viisauden ja itsehoidon voimavarat Bernie S. Siegel
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen, Sanna Laakkio
- Elä onnellisemmin Emma Seppälä
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen Sanna Aulankoski
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Voittaja vai häviäjä - päätä itse! Pekka Hämäläinen
- Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä Pekka Hämäläinen
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään Riku Aalto, Satu Tuominen
- Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Maria Borelius
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Hyvinvoinnin käsikirja Markku Ojanen
- Jos tapahtuisi ihme Pekka Hämäläinen
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- Mindfulness työssä: Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan Antti-Juhani Wihuri
- Selkäkipu ja mielen voima Jerry Ketola, Jaana Hautala
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Muutoksen matkaopas: Kartanlukuohjeita omaa tietään etsiville Maria Jyrkäs
- Olet kaiken hyvän arvoinen Auli Malimaa
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Mielijoogaa: Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista Outi Pikkuoksa
- Onnellinen turvallisuus: Turvallista arkea etsimässä Ilona Suojanen
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Saa mitä haluat: Nuoren kirja: Kasva keneksi haluat Ilkka Koppelomäki
- Peruna kerrallaan: Älyä tunteittesi taika Keijo Tahkokallio
- Hengittämisen voima: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla Jennifer Patterson
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Kuuntelemisen polku: Johdatus tarkkaavaisuuden taitoon Julia Cameron
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- The Tools: Onnen työkalut Barry Michels, Phil Stutz
- Ajan takaa: Kauemmas katsomisen taidosta Tommy Hellsten
- Gråterskan Camilla Läckberg
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius, Christopher Wollter
- Dit lagen inte når Anders Nilsson
- Mina vänner Fredrik Backman
- Skördebarn Hans Rosenfeldt
- Blått sken Dan Buthler, Fredrik Sandberg
- Hjärtslag : en självbiografi Patricia Borg, Björn Borg
- Gränsöverskridaren Viveca Sten
- Varghuvudet Alex Storm, Linda Schönbeck
- Den yttersta hemligheten Dan Brown
- Dödlig sorg Mikael Ressem
- 17 juni Alex Schulman
- Klanen Pascal Engman
- Hembiträdet Freida McFadden
- Till ondskans försvar Anna Jansson
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
