Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
Voimaa: Hyvän elämän polku
- 19 betyg
4.7
- Serier
1 av 20
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Hyvää elämää saa ja sitä kannattaa tavoitella. Voimaa - hyvän elämän polku pohjaa vuosikymmenien työnohjauskokemukseen, hyvinvointikursseihin ja psykoterapiatyöhön sekä alan tieteelliseen tutkimukseen.
Kirjaan on koottu kirjoittajien yhdessä asiakkaiden ja kurssilaisten kanssa hyödyllisiksi kokemia ajatusmalleja ja lähestymistapoja. Malleja oman itsensä hyvinvoinnin vahvistamiseksi tarkastellaan useasta eri näkökulmasta. Esimerkit ja harjoitteet avaavat yksilöllisiä keinoja jokaiselle kiinnostuneelle.
Hyvä elämä ja onnellisuus eivät tarkoita sitä, että kaiken aikaa tuntuisi hyvältä. Läpi kirjan on hyvä muistaa: onnellisuus ei ole tavoite sinänsä, se on sivutuote hyvän elämän elämisestä, itselle oikeaksi ja merkityksellisiksi koettujen tekojen tekemisestä.
© 2017 Duodecim (E-bok): 9789516566583
Utgivningsdatum
E-bok: 15 mars 2017
Andra gillade också ...
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- Joustava mieli parisuhteessa Arto Pietikäinen
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Rohkeuden voima Pekka Hämäläinen
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Voimat takaisin: Tietoa ja dialogia työuupumuksesta Sanna Aulankoski
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Paranemisen taito: Kuinka löydän sisäisen viisauden ja itsehoidon voimavarat Bernie S. Siegel
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Elä onnellisemmin Emma Seppälä
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Jos tapahtuisi ihme Pekka Hämäläinen
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen Sanna Aulankoski
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen
- Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Maria Borelius
- Voittaja vai häviäjä - päätä itse! Pekka Hämäläinen
- Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä Pekka Hämäläinen
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Hyvinvoinnin käsikirja Markku Ojanen
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään Riku Aalto
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Mindfulness työssä: Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan Antti-Juhani Wihuri
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Selkäkipu ja mielen voima Jerry Ketola
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Muutoksen matkaopas: Kartanlukuohjeita omaa tietään etsiville Maria Jyrkäs
- Olet kaiken hyvän arvoinen Auli Malimaa
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- Mielijoogaa: Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista Outi Pikkuoksa
- Onnellinen turvallisuus: Turvallista arkea etsimässä Ilona Suojanen
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Saa mitä haluat: Nuoren kirja: Kasva keneksi haluat Ilkka Koppelomäki
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Hengittämisen voima: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla Jennifer Patterson
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Peruna kerrallaan: Älyä tunteittesi taika Keijo Tahkokallio
- Kuuntelemisen polku: Johdatus tarkkaavaisuuden taitoon Julia Cameron
- The Tools: Onnen työkalut Barry Michels
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Till ondskans försvar Anna Jansson
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius
- Trauma Mikael Ressem
- Fem järn i elden Christina Larsson
- Nätter utan gryning Ninni Schulman
- Gråterskan Camilla Läckberg
- Morsarvet Natalie Normann
- 17 juni Alex Schulman
- Torpedflickan Peter Westberg
- Konstnären Dag Öhrlund
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant
- Hembiträdet Freida McFadden
- Dit lagen inte når Anders Nilsson
- Skogen Anna Breitholtz Monsén
- Nattens skugga Michael Connelly
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
