Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
Voimaa: Hyvän elämän polku
- 19 betyg
4.7
- Serier
1 av 20
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Hyvää elämää saa ja sitä kannattaa tavoitella. Voimaa - hyvän elämän polku pohjaa vuosikymmenien työnohjauskokemukseen, hyvinvointikursseihin ja psykoterapiatyöhön sekä alan tieteelliseen tutkimukseen.
Kirjaan on koottu kirjoittajien yhdessä asiakkaiden ja kurssilaisten kanssa hyödyllisiksi kokemia ajatusmalleja ja lähestymistapoja. Malleja oman itsensä hyvinvoinnin vahvistamiseksi tarkastellaan useasta eri näkökulmasta. Esimerkit ja harjoitteet avaavat yksilöllisiä keinoja jokaiselle kiinnostuneelle.
Hyvä elämä ja onnellisuus eivät tarkoita sitä, että kaiken aikaa tuntuisi hyvältä. Läpi kirjan on hyvä muistaa: onnellisuus ei ole tavoite sinänsä, se on sivutuote hyvän elämän elämisestä, itselle oikeaksi ja merkityksellisiksi koettujen tekojen tekemisestä.
© 2017 Duodecim (E-bok): 9789516566583
Utgivningsdatum
E-bok: 15 mars 2017
Andra gillade också ...
- Voimat takaisin: Tietoa ja dialogia työuupumuksesta Sanna Aulankoski, Maaret Lundahl
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark, Mats Billmark
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark, Mats Billmark
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- Osalliseksi onnellisuudesta Jouni Luukkala
- Rohkeuden voima Pekka Hämäläinen
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen, Sanna Laakkio
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Paranemisen taito: Kuinka löydän sisäisen viisauden ja itsehoidon voimavarat Bernie S. Siegel
- Hyvinvoinnin käsikirja Markku Ojanen
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään Riku Aalto, Satu Tuominen
- Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen Sanna Aulankoski
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Voittaja vai häviäjä - päätä itse! Pekka Hämäläinen
- Elä onnellisemmin Emma Seppälä
- Saa mitä haluat: Nuoren kirja: Kasva keneksi haluat Ilkka Koppelomäki
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä Pekka Hämäläinen
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Maria Borelius
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Peruna kerrallaan: Älyä tunteittesi taika Keijo Tahkokallio
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Olet kaiken hyvän arvoinen Auli Malimaa
- Onnellinen turvallisuus: Turvallista arkea etsimässä Ilona Suojanen
- Jos tapahtuisi ihme Pekka Hämäläinen
- Selkäkipu ja mielen voima Jerry Ketola, Jaana Hautala
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Vaikeiden tyyppien kohtaaminen Tony Dunderfelt
- Mentaaliherätys!: Opas henkiseen kuntoiluun Minna Marsh
- Muutoksen matkaopas: Kartanlukuohjeita omaa tietään etsiville Maria Jyrkäs
- Mielijoogaa: Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista Outi Pikkuoksa
- Mindfulness työssä: Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan Antti-Juhani Wihuri
- Oliver Oranki ja metsän ainutlaatuiset sankarit Johanna Elomaa
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Kohti omaa voimaa: Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä Maija-Riitta Ollila
- Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen, Anna Lepistö
- Hengittämisen voima: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla Jennifer Patterson
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Tunnetartunta Anna Peltola
- The Tools: Onnen työkalut Barry Michels, Phil Stutz
- Kuuntelemisen polku: Johdatus tarkkaavaisuuden taitoon Julia Cameron
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Gränsöverskridaren Viveca Sten
- Klanen Pascal Engman
- Lucia är död Katarina Wennstam
- Dit lagen inte når Anders Nilsson
- Gråterskan Camilla Läckberg
- Den yttersta hemligheten Dan Brown
- Familjehemsflickan Tania Gazi
- Ondskan söker sorgen Leif Appelgren
- Skördebarn Hans Rosenfeldt
- Stormeld Anna Granlund, Alex Storm
- Mina vänner Fredrik Backman
- Flygfällan Patrick Ekwall
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius, Christopher Wollter
- Vargkorset Leffe Grimwalker, Caroline Grimwalker
- Hembiträdet Freida McFadden
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
