Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Relaxation to Take an Express Nap

1 Recensioner

3

Längd
1T 12min
Språk
Engelska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Napping has been proven to improve alertness, vigilance and overall performance even in short bursts, but it is not always easy to wind down and take a nap in the hectic pace of modern life. This series of relaxation exercises has been specially designed to let you fall asleep and emerge fully revigorated after a short time. You will learn optimization techniques for falling asleep quicker, naturally improve your visualization skills and achieve deep relaxation with flexible and essential techniques.

© 2022 SAGA Egmont (Ljudbok): 9782821109551

Utgivningsdatum

Ljudbok: 1 april 2022

Andra gillade också ...

  1. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
  2. Relaxation for Positive Self-Image Frédéric Garnier
  3. Lose Weight and Emotional Baggage Without Effort Ulf Sandström
  4. Guided Sleep Relaxation for All Frédéric Garnier
  5. Sleep Easy- Mindfulness for sleep Cathy Kristersson
  6. 200 quotes for meditation James Gardner
  7. Binaural Deep Sleep Hypnosis Glenn Harrold
  8. Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
  9. 300 Quotes of Renaissance Philosophy: Montaigne, Bacon & Machiavelli Niccolò Machiavelli
  10. Deep Sleep Every Night Glenn Harrold
  11. Overcome Procrastination Glenn Harrold
  12. Nighttime Version of The Easiest Relaxation Exercise Ever Sophie Påhlsson
  13. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  14. Order from Chaos: The Everyday Grind of Staying Organized with Adult ADHD Jaclyn Paul
  15. An Easy Progressive Muscle Relaxation Exercise Sophie Påhlsson
  16. Meditation for Physical Relaxation Sophie Påhlsson
  17. The Secret Rhonda Byrne
  18. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  19. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
  20. Exercise Motivation Affirmations Glenn Harrold
  21. Throw Out Fifty Things: Clear the Clutter, Find Your Life Gail Blanke
  22. 100 Quotes About Faith J. M. Gardner
  23. Memory: How to Develop, Train, and Use It: Unlocking Your Mind's Potential: Practical Techniques for Memory Enhancement William Walker Atkinson
  24. 600 Quotes of Ancient Philosophy: Confucius, Epictetus, Marcus Aurelius, Plato, Socrates, Aristotle Plato
  25. Instant Hypnosis Help: Assertiveness: Help for People in a Hurry! Lynda Hudson
  26. Summary: Atomic Habits by James Clear: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones Dean Bokhari
  27. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  28. The Buy Nothing, Get Everything Plan: Discover the Joy of Spending Less, Sharing More, and Living Generously Liesl Clark

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet