Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken
- By
- Publisher
- 1 Ratings
5
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Personal Development
Een verhelderende survivalgids voor iedereen die weleens last heeft van angsten, fobieën, malende gedachten en alledaags gepieker.
In 'Survival voor stresskippen' laten experts Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zien hoe je kunt omgaan met paniek, zorgen, zenuwen, fobieën of malende gedachten die maar niet verdwijnen. Na dertig jaar onderzoek (en intense persoonlijke ervaringen) hebben zij in dit boek effectieve tips en trucs op een rij gezet die je helpen je weer normaal te voelen. Aangevuld met verhalen van anderen die duidelijk maken dat er veel meer stresskippen zijn die zich net zo overweldigd voelen. Zowel troostend als verhelderend.
Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zijn beiden therapeut, onderzoeker en ervaringsdeskundige op het gebied van stresskipperij. Samen richtten ze het online platform Anxiety Sisters op om anderen te steunen in de vaak slopende strijd tegen de zenuwen.
© 2022 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021590820
Release date
Ebook: 8 March 2022
Others also enjoyed ...
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Help ik word gemanipuleerd: Leer omgaan met ondermijnende collega’s, klanten en leidinggevenden Jannie de Jong
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Mindful onderweg David Dewulf
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Het einde van vooroordelen Jessica Nordell
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Ontwerp je leven Twan Verdonck
- Hoe word je geen slaaf van het systeem? Alexandre Lacroix
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Fouten maken is goed voor je brein!: Waarom de zwakte van ons brein juist onze kracht is Henning Beck
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- LEF kun je leren: Vergroot je comfortzone in 7 stappen Egbert Edelbroek
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Breincoach: Een fit brein in 40 dagen - Training, ontwikkeling en onderhoud Gareth Moore
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Geheugencoach: Een mega-geheugen in 40 dagen - Training, ontwikkeling en onderhoud Gareth Moore
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
4.7
- Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen4.5
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- The Tenant Freida McFadden3.9
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- 弟弟不要怕 小邝5
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.7
- Never Lie Freida McFadden3.9
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- The 21 Success Secrets Self-Made Millionaires: How to Achieve Financial Independence Faster and Easier Than You Ever Thought Possible Brian Tracy4.3
- Eat That Frog! Third Edition: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time Brian Tracy4.4
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
