เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
เริ่ม

Cognitive Behavioral Therapy: Defeat Anxiety and Depression Once and for All

เริ่ม
4 การให้คะแนน

4.8

ระยะเวลา
42นาที
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
Format
หมวดหมู่

นอนฟิกชั่น

As one of the means to help solve depression and anxiety, cognitive behavioral therapy is certainly worth looking into. Many people have misunderstandings about this form of therapy; this book is committed to getting those misunderstandings out of the way.

Some of the topics included evolve around solving insomnia, helping people with ADHD cope with their concentration problems, or assisting overweight people in their journey to better health. Learn more now!

© 2020 Efalon Acies (หนังสือเสียง ): 9781662282799

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 29 สิงหาคม 2563

แท็ก

คนอื่นก็สนุก...

  1. Let Go of the Guilt: Stop Beating Yourself Up and Take Back Your Joy Valorie Burton
  2. The Cognitive Behavioral Workbook for Depression, Second Edition: A Step-by-Step Program William J. Knaus, EdD
  3. Cognitive Behavioral Therapy: A 21 Step by Step Guide for Rewiring your Brain and Regaining Control Over Anxiety, Phobias, and Depression Alex C. Wolf
  4. The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest Seth J. Gillihan, PhD
  5. Cognitive Behavioral Therapy: Rewire Your Brain, Overcome Anxiety, Depression And Phobias Using Psychological Techniques And Emotional Intelligence Bob A. Mills
  6. Rescue Your Love Life: Changing the 8 Dumb Attitudes and Behaviors That Will Sink Your Marriage John Townsend
  7. Cognitive Behavioral Therapy: Guide for Anxiety, Depression, and Personality Disorders Gordon Bowles
  8. Too Perfect: When Being in Control Gets Out of Control Jeannette De Wyze
  9. Anxiety in Relationship: Control Destructive Emotions, Manage Jealousy, Insecurity, Fears, and Irrational Behavior. Smart Skills to Build Healthy Communication and Deepen Your Intimacy Travis Cooper Goleman
  10. Wisdom: How to Discover Your Path in Work and Life Barry Schwartz
  11. CBT Cognitive Behavioural Therapy: Using and applying CBT. Cognitive Behavioural Therapy Made Simple Paul Scott
  12. The Neuroscience of Emotion: A New Synthesis David J. Anderson
  13. The Entitlement Cure: Finding Success at Work and in Relationships in a Shortcut World John Townsend
  14. Self-Compassion For Dummies Steven Hickman, PsyD
  15. Cognitive Behavioral Therapy: Become Free from Depression, Anxiety, and Intrusive thoughts Zimbab Winston
  16. Positive Psychology: 3 Books in 1: Mindfulness for Anxiety, Cognitive Behavioral Therapy, Dialectical Behavior Therapy Tara Well
  17. Raising Great Kids: A Comprehensive Guide to Parenting with Grace and Truth John Townsend
  18. OWN YOUR EMOTIONS : + Bonus Chapter: Swedish Leadership: Lead with Curiosity & Joy Frida Kristina Nilsson
  19. Dialectical Behavior Therapy Mastery: Emotion Regulation, How to Treat Depression, Phobies, Negative Thinking and Panic cindy f. crosby
  20. This Is Your Brain on Joy: A Revolutionary Program for Balancing Mood, Restoring Brain Health, and Nurturing Spiritual Growth Dr. Earl Henslin
  21. Personalities: How Personality Types and Intelligence Affect One Another Adrian Tweeley
  22. Acceptance and Commitment Therapy: Avoid Negative Thoughts and Start Living Your Life Dustin Drig
  23. Making Small Groups Work: What Every Small Group Leader Needs to Know John Townsend
  24. Subconscious Thinking: Learn More about Dopamine, Intelligence and Our Conscientious Mind Emily Wilds
  25. Why Cope When You Can Heal?: How Healthcare Heroes of COVID-19 Can Recover from PTSD Mark Goulston
  26. Intelligence: Memory Improvement, Personality Types, and Brain Training Tips the Intellectually Curious Adrian Tweeley
  27. Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies Joelle Jane Marshall
  28. Resilience For Dummies Eva Selhub, MD
  29. The Resilience Recipe: A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety Muniya S. Khanna, PhD
  30. Master your Emotions: Steps to Overcoming Anxiety, Negativity, Emotional Stress, Defeat Depression, Negative Thinking and Better Manage your Feelings Damon Lambert
  31. Cognitive Behavioral Therapy Richard Kroon
  32. behavioral mind control Ed Peters
  33. How to be LOVED: from dating to mating Roy Sheppard
  34. When Crisis Strikes: 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress Jennifer Love
  35. 7 Vital Parenting Skills for Understanding Teenagers and Communicating With Teens: Proven Parenting Tips for Developing Healthy Relationships for Teens and Reducing Teen Anxiety Frank Dixon
  36. Secure Parent, Secure Child: How a Parent’s Adult Attachment Shapes the Security of the Child Annette Kussin, M.S.W., RSW
  37. Meditation: A Christian's Practical Guide to Serenity Donald Goergen
  38. Relationship Essentials: Skills to Feel Heard, Fight Fair, and Set Boundaries in All Areas of Life Joneen Mackenzie
  39. Sense: Unlock Your Senses and Improve Your Life Russell Jones
  40. No-Regret Decisions: Making Good Choices During Difficult Times Shannon Lee Simmons
  41. Anxiety in Relationship: Couple Therapy & Communication in Marriage. Conflict Resolution Therapy & Perfecting Emotional Intimacy. Nonviolent Communication & Empathic Listening/Speaking MARSHALL MAHER
  42. Cognitive Behavioral Therapy: Heal Your Life!: 5 Powerful Steps to Overcome Anxiety, Negative Emotions & Depression Maya Faro
  43. Wired for Connection: The counterintuitive lessons a therapist learned from her clients Carolyn Klassen

เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
  1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
    4.9
  2. บทกวีของปีแสง JittiRain
    4.8
  3. Real Alpha 1 Chiffon_cake
    4.9
  4. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
    4.9
  5. นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  6. เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
    4.8
  7. ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
    4.8
  8. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
    4.6
  9. เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
    4.9
  10. ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake
    4.9
  11. Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
    4.8
  12. The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี
    4.6
  13. Real Alpha 2 Chiffon_cake
    4.9
  14. คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  15. ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
    4.6

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน

  • 1 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน

  • 3 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม
บริษัท
ค้นหา
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค

  • ภาษาไทย

  • ประเทศไทย

  • App Store
  • Google Play
ตามเรามา