ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036

How to Stop Negative Thinking: The 7-Step Plan to Eliminate Negativity, Overcome Rumination, Cease Overthinking Spiral, and Change Your Toxic Thoughts to Healthy Self-Talk

ระยะเวลา
3H 33นาที
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
Format
หมวดหมู่

พัฒนาตนเอง

There is a massive amount of shame that comes with negative thinking. You blame yourself for the intrusive thoughts that blindside you. You feel guilty for not being more optimistic. It’s time to stop.

Negative thinking isn’t as simple as looking at the glass half empty. It is a debilitating mindset that seeps into every area of your life.

Negative thinking happens automatically – it’s not your fault.

You tell yourself that today will be a better day, but your brain tells you the opposite, and you slip back into old negative habits.

But that doesn’t mean that negative thinking is something you can’t control.

The brain is indeed negatively biased. However, science has confirmed that you can rewire the way you think. And you can start doing this today!

In How to Stop Negative Thinking, here is just a fraction of what you will discover:

• How to overcome every type of negative thinking • from intrusive thoughts to rumination in 7 simple steps • Simple, effective strategies with practice exercises • that will help you overcome the negative thought patterns that prevent you from leading the life you want • 3 crucial tools you can use to pinpoint the roots of your negative thinking • How to put a stop to toxic behavior, passive aggression, and toxic positivity • and protect your new mindset • How mental health issues don’t have to define who you are or stop you from experiencing joy How to love and accept yourself despite your negative thinking • – discover why this is crucial to kickstart your journey towards a happier person

Just by reading this, you have taken control and decided to change. Now all that’s missing is the final step.

Get ready to take the next step towards a more positive life!

© 2023 Chase Hill (หนังสือเสียง ): 9798868696640

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 1 ธันวาคม 2566

คนอื่นก็สนุก...

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน
  • 1 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน
  • 3 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

คะแนนและรีวิว

รีวิวสรุป

ยังไม่มีรีวิว

ดาวน์โหลดแอปเพื่อร่วมพูดคุยและเพิ่มรีวิว