3.3
พัฒนาตนเอง
The inner critic is the voice inside our heads reminding us that we are never “good enough.” It’s behind the insidious thoughts that can make us second-guess our every action and doubt our own value. The inner critic might feel overpowering, but it can be managed effectively. Meditation teacher and therapist Mark Coleman helps readers understand and free themselves from the inner critic using the tools of mindfulness and compassion. Each chapter offers constructive insights into what creates, drives, and disarms the critic; real people’s journeys to inspire and guide readers; and simple practices anyone can use to live a free, happy, and flourishing life.
© 2020 New World Library (หนังสือเสียง
): 9781608685929
© 2016 New World Library (อีบุ๊ก
): 9781608684311
วันที่วางจำหน่าย
หนังสือเสียง
: 17 เมษายน 2563
อีบุ๊ก
: 15 ตุลาคม 2559
3.3
พัฒนาตนเอง
The inner critic is the voice inside our heads reminding us that we are never “good enough.” It’s behind the insidious thoughts that can make us second-guess our every action and doubt our own value. The inner critic might feel overpowering, but it can be managed effectively. Meditation teacher and therapist Mark Coleman helps readers understand and free themselves from the inner critic using the tools of mindfulness and compassion. Each chapter offers constructive insights into what creates, drives, and disarms the critic; real people’s journeys to inspire and guide readers; and simple practices anyone can use to live a free, happy, and flourishing life.
© 2020 New World Library (หนังสือเสียง
): 9781608685929
© 2016 New World Library (อีบุ๊ก
): 9781608684311
วันที่วางจำหน่าย
หนังสือเสียง
: 17 เมษายน 2563
อีบุ๊ก
: 15 ตุลาคม 2559
ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด
คะแนนโดยรวมอ้างอิงจากการให้คะแนน 3
สร้างแรงบันดาลใจ
หลักแหลม
อบอุ่นใจ
ดาวน์โหลดแอปเพื่อเข้าร่วมการสนทนาและเพิ่มบทวิจารณ์
ภาษาไทย
ประเทศไทย