เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
เริ่ม

Mind Over Mood: Understanding Anxiety and Depression

เริ่ม
ระยะเวลา
5H 16นาที
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
Format
หมวดหมู่

นอนฟิกชั่น

Anxiety and depression are two of the most common conditions affecting mental health and overall quality of life, but there are tools for managing them. In this audiobook, we’ll explore how depression shows up in the brain, different manifestations of depression and anxiety, various talk therapies, technological innovations, lifestyle interventions, and more.

© 2021 Blackstone Publishing (หนังสือเสียง ): 9781665055567

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 16 พฤศจิกายน 2564

แท็ก

คนอื่นก็สนุก...

  1. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  2. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  3. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  4. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  5. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  6. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  7. This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
  8. Mysteries of the Mind Scientific American
  9. Secrets of the Brain Scientific American
  10. The Science of Memory Scientific American
  11. How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
  12. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
  13. Feeling Good: The New Mood Therapy David D. Burns
  14. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  15. Unf*ck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain Faith G. Harper PhD
  16. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  17. Noise Daniel Kahneman
  18. Cognitive Behavioural Therapy For Dummies (3rd Edition): 3rd Edition Rhena Branch
  19. Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
  20. Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Yuval Noah Harari
  21. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  22. Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
  23. Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
  24. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  25. The Mind and the Brain: Neuroplasticity and the Power of Mental Force Jeffrey M. Schwartz
  26. The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients Irvin Yalom
  27. The Righteous Mind: Why Good People Are Divided by Politics and Religion Jonathan Haidt
  28. The Art of Being Erich Fromm
  29. Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
  30. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
  31. Influence, New and Expanded: The Psychology of Persuasion Robert B. Cialdini
  32. Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Christine Musello, PsyD
  33. What We Cannot Know: Explorations at the Edge of Knowledge Marcus du Sautoy
  34. Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
  35. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  36. Everybody Lies: Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us About Who We Really Are Seth Stephens-Davidowitz
  37. Sapiens: A Brief History of Humankind Yuval Noah Harari
  38. Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
  39. Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World Tasha Eurich
  40. Emotional Success: The Motivational Power of Gratitude, Compassion and Pride David DeSteno
  41. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  42. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
  43. Complex PTSD: From Surviving to Thriving Pete Walker

เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
  1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
    4.9
  2. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
    4.9
  3. บทกวีของปีแสง JittiRain
    4.8
  4. Real Alpha 1 Chiffon_cake
    4.9
  5. นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  6. เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
    4.8
  7. ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
    4.8
  8. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
    4.6
  9. Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
    4.8
  10. เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
    4.9
  11. The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี
    4.6
  12. ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake
    4.9
  13. คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  14. ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
    4.6
  15. เดือนเกี้ยวเดือน 1 Chiffon_cake
    4.8

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน

  • 1 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน

  • 3 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม
บริษัท
ค้นหา
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค

  • ภาษาไทย

  • ประเทศไทย

  • App Store
  • Google Play
ตามเรามา