ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036

Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen

2 การให้คะแนน

3.5

ภาษา
ภาษาดัตช์
Format
หมวดหมู่

พัฒนาตนเอง

Van de kleinste uitdagingen tot de grootste crisissen, stress hoort nu eenmaal bij het leven. En al kunnen we vaak niet kiezen wat ons overkomt of wat er op ons afkomt, we hebben wel de keuze hoe we met deze ervaringen omgaan. Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - helpt je om de touwtjes weer in eigen handen te nemen. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt. Met eenvoudige oefeningen kun je je stressproblemen aanpakken en zelfs op de meest uitdagende momenten zul je er al snel de voordelen van opmerken. De technieken in dit boek zijn heel toegankelijk én je kunt ze overal oefenen. Of je nu thuis of op kantoor bent, op je kind zit te wachten in de auto aan de muziekschool of op de trein zit. Je traint jezelf zodat je je meest ontspannen zelf kunt zijn, die vol vertrouwen de uitdagingen van het leven aankan.

© 2021 Lannoo (อีบุ๊ก ): 9789401478816

วันที่วางจำหน่าย

อีบุ๊ก : 7 กันยายน 2564

คนอื่นก็สนุก...

  1. Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
  2. Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
  3. Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
  4. Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
  5. Vind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Swami Purnachaitanya
  6. Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
  7. De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
  8. Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
  9. Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
  10. Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
  11. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  12. Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
  13. In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
  14. De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
  15. Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
  16. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  17. Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
  18. Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
  19. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  20. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  21. Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
  22. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  23. Krachtboek voor vrouwen: wijsheid van Louise Hay Louise Hay
  24. Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
  25. Liefdevolle meditaties Louise Hay
  26. De fontein, vind je plek Els Van Steijn
  27. Houden van dingen die niet perfect zijn: Compassie voor jezelf en anderen Haemin Sunim
  28. Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
  29. Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
  30. Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
  31. Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
  32. Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
  33. De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man Wim Hof
  34. De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
  35. De stilte spreekt Eckhart Tolle
  36. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  37. Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
  38. Start vandaag met lichter leven: Een spirituele ontdekkingstocht Robert Bruggeman
  39. Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
  40. Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
  41. Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
  42. De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Daniel Maté
  43. Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน
  • 1 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน
  • 3 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม