เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
เริ่ม

Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder

เริ่ม
ภาษา
ภาษาดัตช์
Format
หมวดหมู่

พัฒนาตนเอง

Zorginnovator Ruud en vitaliteitscoach Olga helpen je in dit praktische boek met eenvoudige beweegoefeningen en uitleg over voeding op weg naar een gezond, actief en vitaal leven

Kom in beweging met zorginnovator Ruud Dirkse en vitaliteitscoach Olga Commandeur! Bewegen is belangrijk om gezond oud te worden: sporten, maar ook wandelen, fietsen of gewoon boodschappen doen. In Wat beweegt jou? geven Ruud en Olga eenvoudige beweegoefeningen, uitleg over voeding en motivatie en ze laten zien wat de invloed van beweging is op de meest voorkomende ouderdomskwalen. Naast dat bewegen erg gezond is, levert het ook veel plezier en een sterker sociaal netwerk. Met inspirerende ervaringsverhalen van bekende Nederlanders, onder wie Anne-Wil Blankers, Willeke Alberti, Job Cohen en Foppe de Haan.

© 2017 Kosmos Uitgevers (อีบุ๊ก ): 9789021565613

วันที่วางจำหน่าย

อีบุ๊ก : 30 พฤษภาคม 2560

แท็ก

    คนอื่นก็สนุก...

    1. Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
    2. Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
    3. Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
    4. Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
    5. Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
    6. Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
    7. Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
    8. Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
    9. Stop examenstress David Dewulf
    10. Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
    11. Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
    12. Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
    13. Droompauze: Leven naar je idealen Linda Kavelin Popov
    14. Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
    15. Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
    16. Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
    17. Wijsheid van de stoere octopus: Lessen over zelfliefde uit de natuur Rani Shah
    18. Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
    19. Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
    20. Julie natuurlijk: verrassend vega en raw Julie Van den Kerchove
    21. Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
    22. Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
    23. Ruimte geeft rust Claudy Voskens
    24. Estée kookt: De nieuwe Nederlandse keuken - Eerlijke recepten & inspiratie voor thuis Estée Strooker
    25. Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde
    26. Stop het jojo effect Chris Goossens
    27. Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
    28. Hart, hoofd, ziel: Geloven met alles wat je bent Rachel Held Evans
    29. Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
    30. Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
    31. Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
    32. Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
    33. Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
    34. Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
    35. Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
    36. Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
    37. Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
    38. SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
    39. De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
    40. Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos

    เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

    ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
    1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
      4.9
    2. Real Alpha 1 Chiffon_cake
      4.9
    3. บทกวีของปีแสง JittiRain
      4.8
    4. เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
      4.8
    5. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
      4.9
    6. นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6
    7. ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
      4.8
    8. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
      4.6
    9. ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake
      4.9
    10. เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
      4.9
    11. Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
      4.8
    12. The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี
      4.6
    13. Real Alpha 2 Chiffon_cake
      4.9
    14. คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6
    15. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
      4.7

    ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

    • กว่า 500 000 รายการ

    • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

    • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

    • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

    ที่นิยมมากที่สุด

    Unlimited

    สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

    199 บ. /เดือน

    • 1 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • 1 บัญชี

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม

    Family

    สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

    349 บ. /เดือน

    • 3 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • ฟังได้ไม่จำกัด

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม
    บริษัท
    ค้นหา
    ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
    ภาษาและภูมิภาค

    • ภาษาไทย

    • ประเทศไทย

    • App Store
    • Google Play
    ตามเรามา