Binlerce sesli kitabı ilk 2 ay %50 indirimli keşfet. Kampanya 25 Nisan - 8 Ağustos 2024 tarihleri arasında geçerlidir.
Şimdi dene4.4
Kişisel Gelişim
Aradan yıllar geçmiş olsa bile kronik ağrı çekiyorsanız sadece tek bir sorunun önemi vardır: Uzun süreli ve kalıcı bir rahatlamayı nasıl sağlayabilirim? Ağrıdan Kurtulmak kitabının iki yazarı da ağrı ve travmadan iyileşmek konusunda öncü çalışmalar yapmışlardır ve bu kitapta şifanın uzun süreli olması için çok önemli bir konu üzerinde dururlar: Bedende kalan çözülmemiş duygusal travmayı iyileştirmek. Somatik Deneyimleme işlevi ve onlarca yıldır elde ettikleri klinik başarıları bu kitabın temelini oluşturuyor. Dr. Levine ve Dr. Phillips size şunları öğretecekler:
·Bedenin ağrıya verdiği aşırı tepkisel “dövüş” yanıtını sakinleştirmek.
·Ağrı çeken kişiye iç direnç ve kendini düzenleme becerisi kazandırmak amacıyla daha önceki travmaların neden olduğu korku, hayal kırıklığı ve depresyonun etkisini azaltmak.
·Yaralanmalar, tıbbi müdahaleler, eklem ve kas hastalıkları, migrenler ve başka nedenlerle oluşan ağrıları geçirmek.
Kendi kendinize uygulayacağınız bir strateji arıyorsanız ya da içinde bulunduğunuz tedavi sürecinin etkisini artırmak istiyorsanız Ağrıdan Kurtulmak uzun süreli bir rahatlama ve iyileşme için size etkisi kanıtlanmış aralar sunacaktır.
Yazarlar Hakkında:
Dr. PETER A. LEVINE, Somatik Deneyimleme’nin yaratıcısıdır; bu, travmadan iyileşmek amacıyla bedene temellenen bir yaklaşımdır. Aynı zamanda Türkçe’ye çevrilmiş olan Kaplanı Uyandırmak, Dile Gelmeyen Bir Sesle ve Travma ve Anı adlı kitapların yazarıdır.
Dr. MAGGIE PHILLIPS, uzmanlık alanı ağrı olan bir psikologdur. Reversing Chronic Pain: A 10-Point All-Natural Plan for Lasting Relie (Kronik Ağrıyı Tersine Çevirmek: Kalıcı Rahatlama İçin 10 Puanlık Doğal Bir Plan), Healing the Divided Self (Bölünmüş Benliği Tedavi Etmek) ve Finding the Energy to Heal (İyileştirecek Enerjiyi Bulmak) adlı kitapların yazarıdır.
© 2022 Storyside (Sesli Kitap): 9789180569798
Çeviren: Pınar Savaş
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 29 Temmuz 2022
4.4
Kişisel Gelişim
Aradan yıllar geçmiş olsa bile kronik ağrı çekiyorsanız sadece tek bir sorunun önemi vardır: Uzun süreli ve kalıcı bir rahatlamayı nasıl sağlayabilirim? Ağrıdan Kurtulmak kitabının iki yazarı da ağrı ve travmadan iyileşmek konusunda öncü çalışmalar yapmışlardır ve bu kitapta şifanın uzun süreli olması için çok önemli bir konu üzerinde dururlar: Bedende kalan çözülmemiş duygusal travmayı iyileştirmek. Somatik Deneyimleme işlevi ve onlarca yıldır elde ettikleri klinik başarıları bu kitabın temelini oluşturuyor. Dr. Levine ve Dr. Phillips size şunları öğretecekler:
·Bedenin ağrıya verdiği aşırı tepkisel “dövüş” yanıtını sakinleştirmek.
·Ağrı çeken kişiye iç direnç ve kendini düzenleme becerisi kazandırmak amacıyla daha önceki travmaların neden olduğu korku, hayal kırıklığı ve depresyonun etkisini azaltmak.
·Yaralanmalar, tıbbi müdahaleler, eklem ve kas hastalıkları, migrenler ve başka nedenlerle oluşan ağrıları geçirmek.
Kendi kendinize uygulayacağınız bir strateji arıyorsanız ya da içinde bulunduğunuz tedavi sürecinin etkisini artırmak istiyorsanız Ağrıdan Kurtulmak uzun süreli bir rahatlama ve iyileşme için size etkisi kanıtlanmış aralar sunacaktır.
Yazarlar Hakkında:
Dr. PETER A. LEVINE, Somatik Deneyimleme’nin yaratıcısıdır; bu, travmadan iyileşmek amacıyla bedene temellenen bir yaklaşımdır. Aynı zamanda Türkçe’ye çevrilmiş olan Kaplanı Uyandırmak, Dile Gelmeyen Bir Sesle ve Travma ve Anı adlı kitapların yazarıdır.
Dr. MAGGIE PHILLIPS, uzmanlık alanı ağrı olan bir psikologdur. Reversing Chronic Pain: A 10-Point All-Natural Plan for Lasting Relie (Kronik Ağrıyı Tersine Çevirmek: Kalıcı Rahatlama İçin 10 Puanlık Doğal Bir Plan), Healing the Divided Self (Bölünmüş Benliği Tedavi Etmek) ve Finding the Energy to Heal (İyileştirecek Enerjiyi Bulmak) adlı kitapların yazarıdır.
© 2022 Storyside (Sesli Kitap): 9789180569798
Çeviren: Pınar Savaş
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 29 Temmuz 2022
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
32 yoruma göre
Eğitici
Motive edici
Merak uyandıran
Puanlamak ve yorum yazmak için uygulamayı indir.
32 yorum içinden 5 yorum gösteriliyor
Müge
31 Tem 2022
Çok faydalı, ihtiyacı olanlar zaten bu kitapla buluşacaklardır. Ağrısı olana ve ağrısı olana yardımcı olmak isteyen herkese şifa olsun.
Emine
15 Eyl 2022
Ağrı yaşayanlara katkı sağlayacak kıymetli bir eser,deneyimlediğim ve faydasını gördüğüm yöntemler tüm ayrıntılarıyla aktarılmış, bir kez daha dinlemeyi düşünüyorum, eseri hazırlayan, emeği geçen herkese ve seslendirmene çok teşekkürler..
Zahra
26 Mar 2023
Peter Levine'nin digər kitabları kimi bu kitabı da olduqca informativ idi. Ağrını hiss etmək, onu mənalandırmaq, daha sonra isə bədəni tərk etməsi üçün günlük məşqlər qeyd olunub. Sadəcə oxunub keçməkdən ziyadə, kitab oxuduqca tətbiq edəcəyiniz bir vasitədir.
Beril
3 Eyl 2023
Kitap kendi kendine uygulanabilen ve ufuk açan teknikleri tanıtıyor. Ağrı çeken herkese tavsiye edilir.
Kbr
27 Eyl 2022
güzel farkındalık yaratıyor
Türkçe
Türkiye