Yoga Nidra - Yogik Uyku KAMİ, Selin Acar
Beden Rahatlatma
- Yazan
- Seslendiren
- Yayınevi
- 263 puanlama
4.3
- Süre
- 0Sa 7dk
- Dil
- Türkçe
- Biçim
- Kategori
Kişisel Gelişim
Gün içinde yaşadığımız stres bedenimizde de birikir. Stresin bedende yarattığı etkilerden biri de kas kasılmasıdır. Bazen fark etmesek de bazı kaslarımızı gergin ve stres altında tutarız. Bu da bir türlü gevşeyip, rahatlayamamaya sebep olur.
Bu çalışmada bedendeki tüm kasları bilinçli bir şekilde tek tek kasıp bırakarak, farkında olmadan gerilim barındıran noktaları rahatlacak, derin bir gevşeme deneyimi yaşayacağız.
Beden Rahatlatma Çalışması’nı; stresli ve gergin hissettiğin durumlarda, gevşemek istediğinde ve uykuya geçişi kolaylaştırmak için dinleyebilirsin. Namaste.
© 2021 studiobook (Sesli Kitap): 9786257877152
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 8 Nisan 2021
Bunları da beğenebilirsin...
- Kare Nefes Egzersizi KAMİ, Selin Acar
- Uyku İçin Nefes Şölen Yücel
- Zihin Seslerini Yavaşlatma Meditasyonu Dr. Erkan Sarıyıldız
- Sakinlik ve Uyum Lukas Åkerberg Lundh
- Gecenin Sessizliğinde Şölen Yücel
- Uykunun Kollarında Şölen Yücel
- Meditasyonlar Hande Akın
- Dengeleme Egzersizi Metin Hara
- Anda Kalma Meditasyonu Dr. Erkan Sarıyıldız
- Metta Sevgi ve Şefkat Meditasyonu KAMİ, Selin Acar
- Geçmişi Temizleme Meditasyonu Metin Hara
- Yoga Nidra - Beden Tarama KAMİ, Selin Acar
- Aura Görme Meditasyonu Dr. Erkan Sarıyıldız
- Güne Güvenle Başlayın Nil Gün
- Beyaz Gürültü Patricio Samuelsson
- İçindeki Çocuğa Ulaşma Meditasyonu Dr. Erkan Sarıyıldız
- Zihin Oyunlarından Arınmak İçin 11 Meditasyon Dr. Erkan Sarıyıldız
- Kendinizle Yüzleşin Nil Gün
- Affetme Meditasyonu Dr. Erkan Sarıyıldız
- Çakra Nil Gün
- Ambiyans - Yağmurlu Hava Rasmus Broe
- Affetme Meditasyonu Nil Gün
- İyi Hissetmek İçin Duygu Boşaltım Çalışmaları Hande Akın
- Kalbin Uyanışı Metin Hara
- 20 Dakika Sessizlik Metin Hara
- Uçuş Huzuru Ufuk Önen
- Ambiyans - Orman Rasmus Broe
- Rahim Meditasyonu Hande Akın
- Bereket Çalışması Hande Akın
- İlahi Alanla Bağlantı Meditasyonu Dr. Erkan Sarıyıldız
- Kendi Cennetine Hoşgeldin Metin Hara
- Ambiyans - Şömine Başı Rasmus Broe
- Güneşini Sev Yogayla Güzel Yaşa Merih Kenet
- Sufi Nefesi Egzersizi Metin Hara
- Enerji Terapistinin Rehberi Kevser Demet
- Pes Etme Mucizeler Yolda Kinsun
- Ağaçla Tanışma Metin Hara
- Sakura - Yeniden Doğuyorum Kabuljan Murzaev
- Çakra Aktivasyonu Dr. Erkan Sarıyıldız
- Aşkın İstilası: Yol - Adım 1 Metin Hara
- Nefeste Saklı Hayat Ebru Şinik
- Var Ol - İçdünyasını Yöneten Dış Dünyaya Hükmeder Nadia Maiya
- Her Şey Değişir - Ritüeller Kitabı Anette Iinselberg, Anette İnselberg
- Nefesini Neden Eğitmelisin? Özge Yıldırım
- Kullanmayan Biri Olmak Ufuk Önen
- Nefes, Ses, Hareket ve Kutsal Dönüşüm Cenk Yüksel
- Derin Uyku Şölen Yücel
- Yol Senin İçinde Kinsun
- Bedenin Şifa Kapıları Ebru Demirhan
- Hayat Sana Ne Anlatıyor Çetin Çetintaş
- Bekle Beni Zülfü Livaneli
- Masumiyet Müzesi Orhan Pamuk
- Okçu'nun Yolu Paulo Coelho
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali
- Mira’nın Kırmızı Defteri Çağla Ural
- Aylardan Kasım Günlerden Perşembe Ayşe Kulin
- Güzel Filmler Çabuk Biter Volkan Sönmez
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig
- Cahillik Hakkı Volkan Sönmez
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal
- Siddhartha Hermann Hesse
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺329.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺1979.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺499.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺626.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
