Dinle ya da oku

Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.

  • İlk 2 ay ₺124,99/ay
  • Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
  • Dilediğin kadar dinle ya da oku.
  • Çevrimdışı modu.
  • İstediğin zaman iptal et.
Abonelik başlat
TR - Details page - Device banner - 894x1036

El Poder de La Autocompasión Al Comer

Seriler

1 of 87

Dil
İspanyolca
Format
Kategori

Biyografi

La autocompasión es la capacidad de ser amable y comprensivo contigo mismo, incluso cuando cometes errores o te sientes mal. Es una habilidad poderosa que puede ayudarnos a lidiar con el estrés, la ansiedad y la depresión, y también puede ayudarnos a tener una relación más saludable con la comida. Cuando somos autocompasivos , es más probable que nos aceptemos tal como somos, incluso si no seamos perfectos. También es más probable que seamos amables y comprensivos con nuestros errores, y menos propensos a castigarnos por ellos. Esto puede ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos y motivarnos a realizar cambios positivos en nuestras vidas. La autocompasión también puede ayudarnos a tener una relación más saludable con la comida. Cuando somos compasivos con nosotros mismos , es menos probable que comamos en exceso o utilicemos los alimentos para afrontar las emociones negativas. También es más probable que elijamos alimentos saludables y nos sintamos satisfechos con nuestra dieta. Si buscas una manera de mejorar tu salud y bienestar, la autocompasión es una gran herramienta. A continuación se ofrecen algunos consejos para desarrollar la autocompasión : Ser amable con usted mismo. Cuando cometas un error, no te critiques. En su lugar, trate de comprender por qué cometió el error y qué puede hacer para evitarlo en el futuro. Aceptate como eres. No intentes ser perfecto. Todos cometemos errores. Lo importante es aprender de tus errores y seguir adelante.

© 2023 Max Editorial (E-Kitap): 9781779712240

Yayın tarihi

E-Kitap: 13 Aralık 2023

Bunları da beğenebilirsin...

  1. Pedro Acosta: El campeón mundial de 17 años Jaime Alguersuari
  2. Consciente de Comer: Cómo transformar tu relación con la comida Max Editorial
  3. El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
  4. LADY LENA Y EL AMOR VERÓNICA MENGUAL
  5. Sé imparable: La importancia de la persistencia para alcanzar el éxito Alden Mills
  6. El Poder del Ahora Eckhart Tolle
  7. El cerebro motivado Marina R. Pinto
  8. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  9. A muerte con la V.I.D.A. Ana Albiol
  10. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  11. Todo lo que tienes que saber sobre la vida Enrique Rojas
  12. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  13. Las palabras que curan Álex Rovira
  14. Tu puedes sanar tu vida Louise L. Hay
  15. Bye bye ansiedad Ferran Cases
  16. El horror Valeria Luna
  17. Inteligencia emocional Marta Guerri
  18. La escuela de la grandeza Lewis Howes
  19. Resetea tu mente: Descubre de lo que eres capaz Mario Alonso Puig
  20. El Camino Más Fácil: Resuelve tus problemas y toma la ruta que te llevará al amor, la felicidad, la riqueza y la vida de tus sueños. Mabel Katz
  21. El hombre más feliz del mundo: La extraordinaria vida de un superviviente de Auschwitz Eddie Jaku
  22. Vivir Limitless: Lo que crees, creas Luis García Ruiz
  23. Hipnosis desde el Corazón - Desde el Corazón de la Hipnosis: Hipnosis Guía Rápida Francisco Robles Robles
  24. El Poder de la Gratitud Marc Reklau
  25. Los dones de la muerte Raquel Brune
  26. El grillete del elefante Rodrigo Dávila Soley
  27. @ DESPIERTA TU ALMA: Un viaje de autodescubrimiento Carlos Arroba (arrobaverso)
  28. El peligro de estar cuerda Rosa Montero

Storytel dünyasını keşfet:

  • Kids mode

  • Çevrimdışı modu

  • İstediğin zaman iptal et

  • Her yerde erişim

Sınırsız

Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.

₺249.99 /ay
  • 1 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat

Sınırsız Yıllık

Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.

₺1499.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle
  • 1 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat

Aile (2 hesap)

Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.

₺379.99 /ay
  • 2 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat

Aile (3 hesap)

Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.

₺474.99 /ay
  • 3 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat