16:08 Servaas Bingé
Immuun
- Yazan
- Seslendiren
- Yayınevi
- 51 puanlama
3.8
- Süre
- 6Sa 15dk
- Dil
- Felemenkçe
- Biçim
- Kategori
Kişisel Gelişim
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Sesli Kitap): 9789464303414
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 1 Eylül 2022
Bunları da beğenebilirsin...
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Opgeruimd! Marie Kondo
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Lichter William Cortvriendt
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Het leven en hoe het te leiden Serge Simonart
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Goed werk Cynthia Schultz
- Zwijgen is goud: Introvert in een extraverte wereld Ellen Jansegers
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Holy fuck Jeanneke Scholtens, Mabel Nummerdor
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Love people, use things Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Breinrust Inge Declercq
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Karola's Kitchen: Gewoon gezond: Eet volgens je buikgevoel Karolien Olaerts
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- En dan vraag ik me af: doe ik het wel goed, het leven? Eva Daeleman
- Bekle Beni Zülfü Livaneli
- Masumiyet Müzesi Orhan Pamuk
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali
- Cahillik Hakkı Volkan Sönmez
- Okçu'nun Yolu Paulo Coelho
- Aylardan Kasım Günlerden Perşembe Ayşe Kulin
- Güzel Filmler Çabuk Biter Volkan Sönmez
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling
- Mira’nın Kırmızı Defteri Çağla Ural
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
- Bu Hikaye Senden Uzun Osman Aylin Balboa
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺329.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺1979.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺499.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺626.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
