Immuun Servaas Bingé
16:08
- Yazan
- Seslendiren:
- Yayınevi
- 158 puanlama
4.3
- Süre
- 5Sa 1dk
- Dil
- Felemenkçe
- Format
- Kategori
Kurgu Dışı
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Sesli Kitap): 9789464303421
© 2020 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-Kitap): 9789463932660
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 14 Haziran 2022
E-Kitap: 20 Haziran 2020
Bunları da beğenebilirsin...
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Volhard Arie Boomsma
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Lichter William Cortvriendt
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Eat that frog Brian Tracy
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Coachen 3.0 Deel 1: Gids voor Coachende Professionals Sergio van der Pluijm
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- De happy-happymethode: Vijf stappen om met iedereen een akkoord te bereiken Lars-Johan Åge
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Goed werk Cynthia Schultz
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- Je hoofd uit de wolken Paul Smit
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Beweeg! Arie Boomsma
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker, Koen de Jong
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Geven en nemen: De kracht van geven en de weg naar succes Adam Grant
- Bekle Beni Zülfü Livaneli
- Masumiyet Müzesi Orhan Pamuk
- Cahillik Hakkı Volkan Sönmez
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol
- Okçu'nun Yolu Paulo Coelho
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig
- Aylardan Kasım Günlerden Perşembe Ayşe Kulin
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal
- Cahillik Hakkı-2 Volkan Sönmez
- Güzel Filmler Çabuk Biter Volkan Sönmez
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
- Harry Potter ve Sirlar Odasi J.K. Rowling
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺329.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺1979.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺499.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺626.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
