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Mittelfußlauf: Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen

Name: Mittelfußlauf: Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen
ISBN: 9783767920514

Yazan
- Solarberg Séhel
Yayınevi
- Stiebner Verlag

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Dil: Almanca
Format
Kategori: Kurgu Dışı

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In "Mittelfußlauf" lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.

Yayın tarihi

E-Kitap: 6 Mart 2017

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