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Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung (Ungekürzt)

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Kişisel Gelişim

Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach!

Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann.

Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.

© 2019 SAGA Egmont (Sesli Kitap): 9788726162677

Yayın tarihi

Sesli Kitap: 26 Nisan 2019

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  14. Ein Hormon regiert die Welt: Wie Dopamin unser Verhalten steuert - und das Schicksal der Menschheit bestimmt Michael E. Long
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  18. Entfalte Deine verborgene Kreativität: Kräfte und Fähigkeiten unseres wahren Wesens Kurt Tepperwein
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  20. Man sollte öfter mal ausmisten Monika Bittl
  21. Mehr Lebensfreude durch Positive Psychologie: Glück im Alltag entdecken. Optimismus als Grundhaltung erlernen. Charakterstärken erkennen und gezielt trainieren Felix Hahnemann
  22. Glaub nicht alles, was du denkst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich die richtigen Entscheidungen triffst Alexandra Reinwarth
  23. Wie unser Essen uns krank macht: Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben Robert H. Lustig
  24. Ich bleib so scheiße wie ich bin: Lockerlassen und mehr vom Leben haben Rebecca Niazi-Shahabi
  25. Menschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt Joe Navarro
  26. Love Yourself Mama! MutterKutter
  27. 101 Essays, die dein Leben verändern werden Brianna Wiest
  28. Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Alexandra Reinwarth
  29. Das Leben ist zu kurz für später: Ein Gedankenexperiment, das dein Leben verändern wird Alexandra Reinwarth
  30. Sehen, was andere denken: Der praktische Guide, mit dem Sie jeden durchschauen Joe Navarro
  31. Leben mit Hochsensibilität Susan Marletta Hart
  32. Menschen entschlüsseln: Ein Kriminalpsychologe erklärt, wie man spezielle Analyse- und Profilingtechniken im Alltag nutzt Jens Hoffmann
  33. Emotionale Intelligenz-Training: Die Emotionale Intelligenz mit über 13 praktischen Übungen im Alltag trainieren. Empathie lernen und Sozialkompetenz fördern Julian Prusse
  34. Klänge der Entspannung: Im Wald Rasmus Broe
  35. Vom Glück, allein zu sein: Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können Marie Luise Ritter
  36. Ich sehe das, was du nicht sagst: Körpersprache verstehen – Menschen lesen Thorsten Havener
  37. Loslassen, was nicht glücklich macht: Der Weg zur inneren Freiheit Kurt Tepperwein
  38. Willenskraft - Warum Talent gnadenlos überschätzt wird (Ungekürzt) Christian Bischoff
  39. Spinnst du?: Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind Sonja Koppitz
  40. Die Vögel singen auch bei Regen Kea von Garnier
  41. Der Gesang der Flusskrebse Delia Owens
  42. Die Macht Deiner schöpferischen Gedanken: Als vollkommener Schöpfer hervortreten Kurt Tepperwein
  43. Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht Stanley Rosenberg
  44. Do it!: Vom Denken ins Machen Kerstin Lüking
  45. Die Känguru-Chroniken (Känguru 1): Live und ungekürzt Marc-Uwe Kling
  46. Stay away from Gretchen (Die Gretchen-Reihe 1): Eine unmögliche Liebe Susanne Abel
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  5. Palto Nikolay Gogol
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  6. İnce Memed 1 Yaşar Kemal
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  8. Engereğin Gözü Zülfü Livaneli
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  9. Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı Francesc Miralles
    4.5
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