Hemen abone ol

Dinle ya da oku

Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.

  • İlk 4 ay ₺124,99/ay
  • Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
  • Dilediğin kadar dinle ya da oku.
  • Çevrimdışı modu.
  • İstediğin zaman iptal et.
Abonelik başlat
TR - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility
Abonelik başlat

The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility

Abonelik başlat
1 puanlama

5

Dil
İngilizce
Format
Kategori

Kişisel Gelişim

An all-in-one guide to improving flexibility using the simple and highly effective stretch strap.

Easy to use and inexpensive, the stretching strap is the ultimate at-home tool for improving range of motion for any part of the body. From ankle to neck, the targeted exercises in this book unleash the power of the stretching strap to help:

•Release Muscle Tension

•Improve Tendon Elasticity

•Increase Flexibility

•Alleviate Pain

•Rehabilitate Injuries

•Boost Athleticism

A band lined with multiple loops to allow a spectrum of different static and dynamic possibilities, the stretching strap is a staple among trainers and physical therapists. Now this guide brings the benefits of a stretching strap routine right into your living room with 50 exercises that target your personal fitness or rehab goals.

© 2023 Ulysses Press (E-Kitap): 9781612433899

Yayın tarihi

E-Kitap: 29 Haziran 2023

Etiketler

Bunları da beğenebilirsin...

  1. Summary of Arnold G. Nelson's Stretching Anatomy
    Summary of Arnold G. Nelson's Stretching Anatomy IRB Media
  2. Summary of Pamela Slim's Body of Work
    Summary of Pamela Slim's Body of Work IRB Media
  3. Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness
    Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness IRB Media
  4. Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips
    Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips IRB Media
  5. Summary of Roger Jahnke's The Healer Within
    Summary of Roger Jahnke's The Healer Within IRB Media
  6. Summary of Mark Vroegop's Dark Clouds, Deep Mercy
    Summary of Mark Vroegop's Dark Clouds, Deep Mercy IRB Media
  7. Summary of James Altucher's The Choose Yourself Guide To Wealth
    Summary of James Altucher's The Choose Yourself Guide To Wealth IRB Media
  8. Summary of Emily A. Francis's The Body Heals Itself
    Summary of Emily A. Francis's The Body Heals Itself IRB Media
  9. Summary of Lynn Rossy, PhD's The Mindfulness-Based Eating Solution
    Summary of Lynn Rossy, PhD's The Mindfulness-Based Eating Solution IRB Media
  10. Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity
    Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity IRB Media
  11. Summary of Joan Jacobs Brumberg's The Body Project
    Summary of Joan Jacobs Brumberg's The Body Project IRB Media
  12. Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook
    Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook IRB Media
  13. Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food
    Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food IRB Media
  14. Gullah Geechee Home Cooking: Recipes from the Matriarch of Edisto Island
    Gullah Geechee Home Cooking: Recipes from the Matriarch of Edisto Island Emily Meggett
  15. Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School
    Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School IRB Media
  16. Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body
    Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body IRB Media
  17. Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox
    Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox IRB Media
  18. Summary of John C. Maxwell's Self-Improvement 101
    Summary of John C. Maxwell's Self-Improvement 101 IRB Media
  19. Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli
    Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli IRB Media
  20. Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day
    Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day IRB Media
  21. Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat
    Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat IRB Media

Bu Kitaplarla Başla

Tüm başlıkları görüntüle
  1. Bir Delinin Hatıra Defteri
    Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol
    4.3
  2. Engereğin Gözü
    Engereğin Gözü Zülfü Livaneli
    4.5
  3. Yırtıcı Kuşlar Zamanı
    Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
    4.7
  4. Cahillik Hakkı
    Cahillik Hakkı Volkan Sönmez
    4.5
  5. Ayrılış
    Ayrılış Çağan Irmak
    4.7
  6. Rezonans Kanunu
    Rezonans Kanunu Pierre Franckh
    4.3
  7. Beş Ses Bir Sır
    Beş Ses Bir Sır Aslı Aktümen
    4.4
  8. Cumhuriyet'in İlk Sabahı
    Cumhuriyet'in İlk Sabahı İlber Ortaylı
    4.9
  9. İnce Memed 1
    İnce Memed 1 Yaşar Kemal
    4.9
  10. Harry Potter ve Felsefe Taşı
    Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling
    4.3
  11. Gece Yarısı Kütüphanesi
    Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig
    4.6
  12. Düşüncenin Gücü
    Düşüncenin Gücü James Allen
    4.1
  13. Mahalleden Arkadaşlar
    Mahalleden Arkadaşlar Selçuk Aydemir
    4.7
  14. Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi
    Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi Beyhan Budak
    4.8
  15. Hayat İmkânsız
    Hayat İmkânsız Matt Haig
    4.3

Storytel dünyasını keşfet:

  • Kids mode

  • Çevrimdışı modu

  • İstediğin zaman iptal et

  • Her yerde erişim

Sınırsız

Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.

₺249.99 /ay

  • 1 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat

Sınırsız Yıllık

Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.

₺1499.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle

  • 1 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat

Aile (2 hesap)

Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.

₺379.99 /ay

  • 2 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat

Aile (3 hesap)

Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.

₺474.99 /ay

  • 3 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat
Storytel Hakkında
Keşfet
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke

  • Türkçe

  • Türkiye

  • app_store_button
  • google_play_button
Bizi Takip Edin