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Vivir con plenitud las crisis: Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad

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7 Puan

4.1

Seriler

1 of 92

Dil
İspanyolca
Format
Kategori

Kişisel Gelişim

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

© 2016 Editorial Kairós (E-Kitap): 9788499885094

Çeviren: David González Raga, Laura González Sanvisens

Yayın tarihi

E-Kitap: 22 Mart 2016

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  1. Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Jon Kabat-Zinn
  2. Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
  3. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  4. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  5. Las palabras que curan Álex Rovira
  6. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  7. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  8. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  9. Meditaciones Louise L. Hay
  10. Ho'oponopono Dra. María Carmen. Martínez
  11. El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación Thich Nhat Hanh
  12. El poder de tu palabra hablada Louise L. Hay
  13. Mindfulness de la respiración Ramiro Calle
  14. Yo soy. Meditación para los deseos cumplidos Wayne W. Dyer
  15. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  16. La felicidad es el camino Wayne W. Dyer
  17. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  18. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  19. Biografía del silencio Pablo d’Ors
  20. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
  21. El cerebro motivado Marina R. Pinto
  22. El Poder de la Gratitud Marc Reklau
  23. La buena vida Álex Rovira
  24. Expande tu mente Deepak Chopra
  25. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
  26. Bye bye ansiedad Ferran Cases
  27. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  28. La biología del presente: Una invitación para dejar de sobrevivir y empezar a vivir Sergi Torres
  29. La ciencia de la felicidad Ramiro Calle
  30. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz: El método nº 1 para conquistar el Éxito Interior Anxo Pérez Rodríguez
  31. Camino a la sanación Deepak Chopra
  32. Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
  33. La inutilidad del sufrimiento María Jesús Álava Reyes
  34. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
  35. La vida te ama: 7 prácticas espirituales para sanar tu vida. Robert Holden
  36. Un curso de milagros fácil y rápido Alan Cohen
  37. Las enseñanzas de Eckhart Tolle Marina Borruso
  38. Mente sin tiempo, cuerpo sin edad Deepak Chopra
  39. Pide y se te dará Esther Hicks
  40. La buena crisis Álex Rovira
  41. El gran libro de la meditación Ramiro A. Calle
  42. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
  43. Dale vida a tu cerebro Raquel Marín
  44. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers

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  1. Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
    4.7
  2. Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol
    4.3
  3. Rezonans Kanunu Pierre Franckh
    4.3
  4. Palto Nikolay Gogol
    4.6
  5. Beni Gözünüzde Büyütmeyin! Gülse Birsel
    4.6
  6. Engereğin Gözü Zülfü Livaneli
    4.5
  7. İnce Memed 1 Yaşar Kemal
    4.9
  8. Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig
    4.6
  9. Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı Francesc Miralles
    4.5
  10. Füreya Ayşe Kulin
    4.7
  11. Ayrılış Çağan Irmak
    4.6
  12. Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling
    4.3
  13. İnsan Ne İle Yaşar Lev Nikolayeviç Tolstoy
    4.6
  14. Cebimdeki Mandalina Ağaçları Şermin Yaşar
    4.5
  15. 4 Gün 3 Gece Ayşe Kulin
    4.1

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