Stres iş yaşamının kaçınılmaz bir parçasıdır. Ama stres seviyenizi nasıl kontrol altında tutabilirsiniz? Stresi yönetmek size kısa vadeli düzenlemelerden uzun vadeli tekniklere kadar iş yerindeki stresi yönetmek için pratik, elle tutulur öneriler veriyor. Kitapta şu soruların yanıtlarını bulacaksınız:
- Stresin ve endişenin nedenlerini nasıl bulabilirsiniz?
- Endişenizi eyleme dönüştürmek için gerekli stratejileri nasıl geliştirebilirsiniz?
- Başkalarının aşırı stres ve toksik endişeyle baş etmesine nasıl yardım edebilirsiniz?
Stres Yönetimi
SESLİ KİTAP HAKKINDA DAHA FAZLASI
- Yayınevi:
- Storyside
- Yayın Tarihi:
- 2019-11-27
- Süre:
- 1Saat 44Dak
- ISBN:
- 9789179096359
BENZER KİTAPLAR
Hitta storyn som passar just dig
"Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."
"Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."
