Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
We hebben alles wat we willen, kunnen ons alles veroorloven. En toch zijn we ontevreden met ons leven. En vooral ontevreden met onszelf. Het is geen depressie en we zijn ook niet diep ongelukkig, het is meer een onbestemd gevoel van onvoldaanheid. Wat is er toch aan de hand?
Deze psychische toestand is van alle tijden. Dat blijkt wel uit Innerlijke rust van de Romeinse filosoof Seneca. Daarin geeft hij een messcherpe analyse van het probleem: het ligt aan onszelf, aan onze geestelijke houding. Als je niet duidelijk hebt wat je wilt en geen heldere keuzes maakt, blijf je altijd onrustig en verveeld. Gelukkig is daar wel iets aan te doen. Kijk goed wat je talenten en mogelijkheden zijn, zegt Seneca, en handel daarnaar. In elke situatie, zelfs onder dwang en tirannie, kan een mens het goede doen. Zorgvuldig vrienden uitkiezen, je niet druk maken om zinloze zaken, niet telkens wisselen van plan: praktische middelen om je leven te ordenen.
Zo wijst Seneca zijn lezers in kort bestek feilloos de weg naar innerlijke rust en balans.
© 2013 Athenaeum (Ebook): 9789025300623
Translators: Vincent Hunink
Release date
Ebook: 24 September 2013
Others also enjoyed ...
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Jonger worden: ga veroudering tegen met Nobelprijswinnend onderzoek naar DNA en telomeren Elissa Epel, Elizabeth Blackburn
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
- Compassievolle communicatie: Een neuropsychologische benadering Mark Robert Waldman, Andrew Newberg
- Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Shinrin-yoku: Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven Francesc Miralles, Héctor García
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Voor positiviteit: op zoek naar de kracht van positieve psychologie Mark Verhees
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira, Francesc Miralles
- De geheimen van ons geheugen: Over herinneren en vergeten en het trainen van een superbrein Boris Nikolai Konrad
- Het handboek voor de coach: essentiële coaching-technieken - alle tips & tools die iedere coach moet kennen Rubin Alaie
- Loslaten Jan Wolter Bijleveld, Ingeborg Deana
- Wabi sabi: De Japanse wijsheid voor een perfect imperfect leven Beth Kempton
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Gewoon ademhalen: verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven Dan Brulé
- Waarom we mediteren: De wetenschap en praktijk van een kalmere geest Daniël Goleman, Tsoknyi Rinpoche
- Je onbewuste coach: ontdek je drijfveren en stap uit je comfortzone Monique Schouten
- De kracht van betekenis: hoe zin te geven aan je leven Emily Esfahani Smith
- De kracht van het goede: de toekomstvisie van de Dalai Lama Daniël Goleman
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Hulp bij lastige gesprekken: verbindende en duidelijke communicatie in 5 stappen Anja Leinders
- I am tao: Stroomlijn je communicatie in vijf stappen Arjan Broere
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- De mindful box David Dewulf
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Waar je ook gaat, daar ben je: meditatie in het dagelijks leven Jon Kabat-Zinn
- Gelukt!: Handboek voor haalbaar geluk Albert Sonnevelt, Jessica Menheere
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
- Yesteryear Caro Claire Burke
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
- Fourth Wing Rebecca Yarros
- Throne of Glass Sarah J. Maas
- Icebreaker Hannah Grace
- The Divorce Freida McFadden
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
- Dear Debbie Freida McFadden
- A Game of Thrones George R.R. Martin
- Red Rising (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Red Rising 1 Pierce Brown
- House of Earth and Blood (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Crescent City 1 Sarah J. Maas
- The Fellowship of the Ring J. R. R. Tolkien
- Binding 13: Part One: Part One Chloe Walsh
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited
Listen and read as much as you want
9.99 € /month
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
