Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 1 million titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- 7 days free trial, then €9.99/month
- Easy to cancel anytime
Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten
- By
- Publisher
- 4 Ratings
3.5
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Non-fiction
Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich niet wegredeneren. Of het nu gaat om een fobie, een piekerstoornis of chronische angst na een trauma: van alle psychische klachten werkt angst het meest ziekmakend in je leven en werk. Dit boek helpt je om jezelf van angst te bevrijden. De aanpak in dit boek is onder meer gebaseerd op de succesvolle en effectieve traumabehandeling EMDR en cognitieve gedragstherapie, maar ook op de nieuwste neurobiologische inzichten. Een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst.
© 2017 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021565682
Release date
Ebook: March 17, 2017
Others also enjoyed ...
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- Je wordt weer gelukkig: positief scheiden. zet je leven weer op de rit Eveline Jurry
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Van fobie naar vrijheid: mind tuning: de radicale methode naar durf, onafhankelijkheid en succes Pieter Frijters
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Haptonomie: een kwestie van gevoel Bob Boot
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- 365 dagen succesvol in de liefde David de Kock
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Stop liefdesverdriet: hoe loslaten jouw relatie verandert Ammy van Bedaf
- Voor positiviteit: op zoek naar de kracht van positieve psychologie Mark Verhees
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Als hij maar gelukkig is: vrouwen die te veel in de liefde investeren Robin Norwood
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
4.7 - Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
- The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti3.9
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros4.5
- Twisted Love Ana Huang3.7
- Nocticadia Keri Lake4.2
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- The Tenant Freida McFadden3.9
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited stories, anytime
Unlimited
Listen and read as much as you want
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
Useful links
Language and region
English
International
