Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
- 88 beoordelingen
4.2
- Lengte
- 3uur 14min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?
I "Bli vän med sockret" visar Sara Ask att det -- utifrån tillgänglig forskning -- finns goda skäl att ompröva vår relation till socker. Det är en ögonöppnande guide till att överleva i sötsaksdjungeln, med ett tydligt budskap: fokusera inte så mycket på detaljerna, det är helheten som spelar roll.
© 2020 Mondial (Luisterboek): 9789189061545
Publicatiedatum
Luisterboek: 25 februari 2020
Anderen genoten ook van...
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Hälsohets Elina Sundström
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Hälsodjungeln Erik Sander
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Så tänker ett geni Bokasin
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- När kroppen angriper sig själv : om autoimmuna sjukdomar och en forskares kamp för sin mamma Jörgen Jelstad
- Gör skillnad! : från klimatångest till handlingskraft Johanna Nilsson
- Hormonstark Martina Johansson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Mindful fitness Orage Forlag
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Konsten att städa Marie Kondo
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Lieg nooit: Soms is de waarheid dodelijk Freida McFadden4.3
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Ze hebben mijn zoon vermoord Thomas Blommaert4.6
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
