Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
In tien stappen zen: Tien minuten per dag, voor een gelukkiger en gebalanceerder leven
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
In slechts tien minuten per dag een evenwichtig en gelukkig leven
Elke dag staan we tien minuten onder de douche, zijn we tien minuten bezig om het ontbijt te maken en eten het in tien minuten op, maar wat als we in diezelfde tien minuten de perfecte mindset creëren om de dagelijke uitdagingen aan te gaan?
In tien stappen zen is een praktische gids waarin psychotherapeut Owen O’Kane je in tien stappen naar een heldere start van de dag leidt. Door middel van simpelen een effectieve oefeningen leer je om stress en negatieve gevoelens los te laten en de geest helder te krijgen.
© 2019 HarperCollins (Ebook): 9789402758016
Vertaling: Catherine Smit
Publicatiedatum
Ebook: 2 april 2019
Anderen genoten ook van...
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Is het een tegenslag of juist een kans? Robert Benninga
- Kijken door de ogen van een ander: De Japanse kunst van compassie Erin Niimi Longhurst
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- De mindful box David Dewulf
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Wijsheid in emotie: over de mandala van de vijf boeddha s Han F de Wit
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Ontwerp je leven Twan Verdonck
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Handboek voor overgevoelige kinderen: Coaching met oefeningen, tips en technieken Norma Prikanowski
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Ik heb de tijd: een handleiding in tijdsurfen Paul Loomans
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Breincoach: Een fit brein in 40 dagen - Training, ontwikkeling en onderhoud Gareth Moore
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Van voldoen naar voldoening: De vrouwelijke weg om je missie te vinden Lusanne Hogeweg
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Kleur je leven Rosella Migliacco
- Een leven lang Flow: Ontdek je ongekende vermogens met de Piramide van Inzicht® Evert Heintz
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Winterboek Inspirerend Leven: Een heerlijk warm boek voor wanneer het buiten koud is Diverse auteurs
- Mindful onderweg David Dewulf
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Geluk op je werk Dalai Lama
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.4
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 10 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
