Пробвайте сега

Слушайте и четете с 50% отстъпка за 3 месеца

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Пробвайте Storytel

Summary of Anna Lembke's Dopamine Nation

Пробвайте Storytel
64 Отзива

3.7

Език
Английски
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Get the Summary of Anna Lembke's Dopamine Nation in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. Original book introduction: This book is about pleasure. It’s also about pain. Most important, it’s about how to find the delicate balance between the two, and why now more than ever finding balance is essential. We’re living in a time of unprecedented access to high-reward, high-dopamine stimuli: drugs, food, news, gambling, shopping, gaming, texting, sexting, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting… .

The increased numbers, variety, and potency is staggering. The smartphone is the modern-day hypodermic needle, delivering digital dopamine 24/7 for a wired generation. As such we’ve all become vulnerable to compulsive overconsumption.

© 2021 IRB Media (Е-книга): 9781638156529

Дата на публикуване

Е-книга: 5 октомври 2021 г.

Разгледай още от

Другите харесаха също...

  1. Noise Daniel Kahneman
  2. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
  3. Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
  4. Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More Chris Bailey
  5. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
  6. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  7. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
  8. Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
  9. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  10. Summary of Daniel Z. Lieberman MD and Michael E. Long's The Molecule of More IRB Media
  11. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  12. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  13. Lifespan: Why We Age—and Why We Don't Have To David A. Sinclair
  14. Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It Chris Voss
  15. Talk Like TED: The 9 Public Speaking Secrets of the World's Top Minds Carmine Gallo
  16. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  17. Sapiens: A Brief History of Humankind Yuval Noah Harari
  18. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Matthew Walker
  19. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  20. Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
  21. Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
  22. Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
  23. Mating in Captivity: In Search of Erotic Intelligence Esther Perel
  24. Lifespan: Why We Age – and Why We Don’t Have To Dr David A. Sinclair
  25. The Righteous Mind: Why Good People Are Divided by Politics and Religion Jonathan Haidt
  26. The Knowledge Illusion: The myth of individual thought and the power of collective wisdom Philip Fernbach
  27. Focus: The Hidden Driver of Excellence Daniel Goleman
  28. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright

Другите започват с тези

Вижте всички заглавия
  1. Мамник - E1 Васил Попов
    4.7
  2. Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
    4.9
  3. Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни
    4.9
  4. Глюкозната революция Джеси Инчауспе
    4.7
  5. Лехуса Васил Попов
    4.6
  6. Болница за безсмъртни създания Александрина Крушарска
    4.6
  7. Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки
    4.4
  8. Чук и Пук Турбьорн Егнер
    4.7
  9. Железен пламък Ребека Ярос
    4.7
  10. Ловецът на хвърчила Халед Хосейни
    4.8
  11. Интелект Мария Пеева
    4.7
  12. Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис
    4.6
  13. Градинарят и смъртта Георги Господинов
    4.8
  14. Лейди Гергана Цветелина Цветкова
    4.7
  15. Четвърто крило Ребека Ярос
    4.5

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни

  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни

  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно
Компания
Разгледайте
Полезни линкове
Език и регион

  • Български

  • България

  • App Store
  • Google Play
Следвайте ни