Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
Flygrädd - Övningar
Boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT är en självhjälpsbok som behandlar flygrädsla ur olika aspekter, vilket gör att många läsare har stor nytta och glädje av den. Den är skriven av Cecilia Gustafsson, legitimerad psykolog, och Björn Lundström som är flygingenjör, före detta Viggenpilot och numera arbetar som flygkapten. I två separata KortFattat kan du lyssna på en sammanfattning av själva boken respektive Björn Lundströms svar på frågor från flygrädda personer. Här delar Cecilia Gustafsson med sig av bokens övningar.
© 2019 Polaris Fakta (Hörbuch): 9789188953360
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 19. Juni 2019
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
8.90 € /Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.
18.90 € /Monat
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Anderen gefällt...
- Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Tillstånd Freddie Roth
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Målfokus Freddie Roth
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Mental Pepp med SmartCoachen Anna Evertsson Anna Evertsson
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Motivation Freddie Roth
- Uthållighet Freddie Roth
- Attityd Freddie Roth
- Att vara, att slippa vara blyg Margareta Suber
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Självdisciplin Freddie Roth
- Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
- Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
- Vad optimister vet - och du kan lära dig : Hitta vardagsglädjen med positiv psykologi Nicolas Jacquemot
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Beslutsamhet Freddie Roth
- 15 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
- 15 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- SARS: Jakten på ett botemedel Orage
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Handbok i konsten att vara social : Tips, trick och tankar för dig som vill nå framgång i umgänge och yrkesliv Nicolas Jacquemot
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Medan vi fortfarande älskar : att ta hand om kärleken Mattias Stølen Due
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Jobba hemma: Knuffa psyket Niklas Laninge
- Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Morgonstund Annette Lefterow
- Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
- Mindfulness : för mer närvaro i nuet Christel Lilja
- 101 roliga lekar för vuxna Nicotext Förlag
- Relations ABC Mattias Göransson
- Målbilder Freddie Roth
- Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer Elizabeth Gummesson
- Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
- Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
- Kliv fram, ta plats och tala! Marie-Louise Zeisig
- Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT Erik Matton
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid, Jenny Åkerman
- Bryt ihop och kom igen! Susanne Pettersson
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Kontroll Freddie Roth
- Jakten på papperstigern : effektivare kvalitetsledning Andreas Odhage
- Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade Tomas Danielsson
- Stessa hjärna Anna Zetterberg
- Våga vara den du är : Det är du som är originalet Mia Lehndal
- Blod, svett och tårar : En ilsken bok om östrogen Lena Katarina Swanberg
- FAN VAD BRA JAG ÄR- Mentala kraften Jannika Larsson
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Lycka Lina Molander
- The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope Kyra Groh
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
- Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
- Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh) Navessa Allen
- Where Good Girls Go To Die (Good Girls 1): Dramatische Brother's Best Friend Romance Holly Renee
- Die Känguru-Rebellion (Die Känguru-Werke 5) Marc-Uwe Kling
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
- Weil wir es uns versprochen haben (Ungekürzt) Brittainy Cherry
- Alchemie und ein Amaretto - Guild Codex: Spellbound, Band 5 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
- Zorn der Engel (Extended Version) Marah Woolf
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
- Rückkehr der Engel (Extended Version) Marah Woolf
- Henry & Kate - The Darlington, Teil 1 (Ungekürzt) Laura Kneidl
- All We Lost Was Everything - Deine Liebe brennt wie Feuer (Ungekürzte Lesung) Sloan Harlow
