Geschichten für alle

Wähle aus über 600.000 Hörbüchern und E-Books. Schon ab 8,90 € im Monat. Jederzeit kündbar.

Abonniere jetzt

Mental avslappning

9 Bewertung

3.9

Dauer
0 Std 59 Min
Sprache
Schwedisch
Format
Kategorie

Ratgeber

Tänk på din kropp som en livskamrat, den ska följa med hela livet. Genom muskulär avspänning och anspänning ökar du din kroppskännedom. Du lär din kropp att känna skillnaden mellan spänning och avslappning. Du får din kropp att längta efter avslappning. Bok med tal och musik. Spår 1 är Mental avslappning med tal och musik, spår 2-4 innehåller enbart musik.

© 2021 Media 24 / Digibook (Hörbuch): 9789189539136

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 1. Dezember 2021

Wähle dein Abo-Modell

  • Über 600.000 Titel

  • Lade Titel herunter mit dem Offline Modus

  • Exklusive Titel und Storytel Originals

  • Sicher für Kinder (Kindermodus)

  • Einfach jederzeit kündbar

Basic

Für alle, die gelegentlich hören und lesen.

8.90 € /Monat

  • 1 Konto

  • 20 Stunden/pro Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Abo-Upgrade jederzeit möglich

Angebot jetzt aktivieren
Am beliebtesten!

Unlimited

Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.

18.90 € /Monat

  • 1 Konto

  • Ohne Stundenlimit

  • Jederzeit kündbar

  • Wechsel zu Basic jederzeit möglich

Angebot jetzt aktivieren

Anderen gefällt...

  1. Avslappning - Släpp taget
    Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
  2. Trygg och djup sömn
    Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  3. Inre lugn
    Inre lugn Johan Arnkil
  4. Dröm dig bort - Guidad avslappning
    Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  5. Bättre sömn
    Bättre sömn Mikael Widerdal
  6. Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt
    Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
  7. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
    Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  8. Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner
    Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
  9. Andningsankaret
    Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  10. Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  11. Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  12. Avslappning - Inre frid
    Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  13. Stilla ro - guidad avslappning
    Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
  14. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar
    Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
  15. Meditation för fysisk avslappning
    Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  16. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal
    Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  17. Stilla regn för sömn och meditation
    Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  18. Skogsmeditation
    Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  19. Avslappning - balans i kroppen
    Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  20. Mental träning Avslappning
    Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  21. God Natt
    God Natt Camilla Gyllensvan
  22. Mindfulness Kroppscanning
    Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  23. Muskulär vila 1 avslappning
    Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  24. Fysisk avslappning för sömn
    Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  25. Avslappning - Rymdstationen
    Avslappning - Rymdstationen Rasmus Broe
  26. Det inre leendet
    Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  27. En enkel avslappningsövning
    En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  28. Somna
    Somna Johan Bergstad