Psychoterapia. Lekarstwo bez skutków ubocznych Zdzisław Sybilski
Hören und Lesen
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
- Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
- Jederzeit kündbar
- Exklusive Titel und Originals
- komfortabler Kinder-Modus
Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach
- Von
- Mit
- Verlag:
Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami!
Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia.
„Regulowanie emocji” to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie.
© 2024 Wydawnictwo Kobiece (Hörbuch): 9788383716404
© 2024 Wydawnictwo Kobiece (E-Book): 9788383217147
Übersetzer: Bartłomiej Kotarski
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 25. Oktober 2024
E-Book: 18. März 2024
Tags
Anderen gefällt...
- Moje kochane nastoletnie dziecko Aleksander Drzewiecki
- Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie James Withey
- Moc dobrych wibracji. Uwolnij się od oceniania i wykorzystaj mądrość duszy Gabrielle Bernstein
- Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS Gabrielle Bernstein
- Idealnie nieidealna Monika Garska
- Odrzucić wstyd Emilia Witowska
- Na zgodę. Pięć kłótni, które wzmocnią wasz związek Joanna Harrison
- Uwolnij się. Jak wyjść z toksycznej relacji Izabela Pinnell
- Joga a psychoterapia. Zawiłości ludzkiej psyche Swami Ajaya
- Ja, borderline i terapia, czyli moja droga do wyzdrowienia Agnieszka Rosińska
- DDA - czy to ja? Anna Maria Seweryńska
- Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania Damon Zahariades
- Trauma: niewidzialna epidemia dr Paul Conti
- Totalna deburdelizacja: czyli sztuka odgracania życia, domu i siebie w 21 krokach. Agata Komorowska
- Mężczyzna od podszewki Krzysztof Klajs
- Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Urszula Sołtys-Para
- Odpocznij wreszcie Ximena Vengoechea
- Przerwij krąg pokoleniowych traum. Jak odkryć i uzdrowić źródło dziedziczonych lęków Shelley A. Kaehr
- Koniec diety. Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem Paulina Małek
- Pokonaj swoje lęki i odzyskaj siebie dr Ellen Vora
- SOLO. Żyj szczęśliwie własnym życiem Peter McGraw
- Projekt szczęście: Czyli opowieść o tym, jak przez rok starałam się śpiewać z rana, trzymać porządek w szafie, kłócić się umiejętniem, czytać Arystotelesa i ogólnie lepiej się bawić Gretchen Rubin
- Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem Katarzyna Kozłowska
- Odnowa: Zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu Sophie Mort
- Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie Charlie Morley
- ROZSTANIE. Cz. 1. Odejść czy pozostać w związku partnerskim? Konflikty w relacjach międzyludzkich i skuteczne sposoby ich rozwiązywania. (audiobook) dr Renata Zarzycka
- Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności Lidia Wójcik
- Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Justyna Żejmo
- Zmień swoje spojrzenie na zdrowie psychiczne: Podróż w głąb umysłu i emocji Nathan Filer
- Siła Życiowa. Cztery sposoby dokonywania wewnętrznej transformacji i rozpalania swojego potencjału Barry Michels
- Leśna terapia: Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew Agnieszka Antosik
- Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Anna Wendzikowska
- Zdrowie kryje się w jelitach. Odbudowa mikorbiomu i utrata wagi w 4 tygodnie William Davis
- Jelita. Kręta droga do zdrowia: Proste sposoby na lepsze życie Joanna Zielewska
- Psychomanipulacje: Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić Tomasz Witkowski
- Dojrzałość: Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia Eliza Michalik
- Nagomi. Japoński sekret życia w harmonii Ken Mogi
- Jak odkupić swój czas. Odblokuj się, odzyskaj wolność i stwórz własne imperium Dan Martell
- Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia Sylwia Kocoń
- Siła wiary w siebie. Praktyczne wskazówki, dzięki którym zaufasz własnym możliwościom Thibaut Meurisse
- Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień Monika Janiszewska
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
4.3 - Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros4.8
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- Dämonenmagie und ein Martini - Guild Codex: Spellbound, Band 4 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- Funkenstille - Sweet Lemon Agency, Teil 3 (Ungekürzt) Kyra Groh4.6
- Coldhart - Right & Wrong - Coldhart, Teil 3 (Ungekürzt) Lena Kiefer4.6
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- Zwischen Ende und Anfang (Ungekürzte Lesung) Jojo Moyes4.5
- Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh4.4
- Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah4.4
- Credence – Sie ist tabu, doch Liebe kennt keine Regeln: Sinnliche Dark Romance von der TikTok-Lieblingsautorin des SPIEGEL-Bestsellers »Punk 57« endlich auf Deutsch! Penelope Douglas3.9
- Breakups and Butterflies: Manchmal ist gar kein Plan auch eine Lösung | Die Office-Romance von SPIEGEL-Bestsellerautorin Kyra Groh Kyra Groh4.3
- Zeilenflüstern - Sweet Lemon Agency, Teil 1 (Ungekürzt) Kyra Groh4.4
- Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas4.6
- Drei Magier und eine Margarita - Guild Codex: Spellbound, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Am beliebtesten!
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten
7 Tage kostenlos
1 Konto
Unbegrenzter Zugriff
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
7 Tage kostenlos
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Hilfreiche Links
Sprache und Region
Deutsch
Deutschland
