Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
Hören und Lesen
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
- Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
- Jederzeit kündbar
- Exklusive Titel und Originals
- komfortabler Kinder-Modus
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
- Von
- Verlag
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить своё ментальное здоровье?
Данное руководство поможет вам разобраться с целом спектром проблем, позволяя получать удовольствие от каждого нового дня. В книге собраны лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой.
Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став бестселлером на Amazon и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР).
Вместе мы разберем и проработаем посттравматическое стрессовое расстройство, эффективные методы психотерапии, их нюансы и преимущества, теорию привязанности, поговорим о внутреннем равновесии, а также рассмотрим вопросы самоконтроля и принятия ответственности.
© 2024 АСТ (E-Book): 9785171709082
Übersetzer:innen: Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт
Erscheinungsdatum
E-Book: 27. November 2024
Tags
Anderen gefällt...
- Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты Джуди Хо
- Групповая терапия восстановления после травмы: второй этап. Руководство для специалистов Джудит Герман
- Развивающийся разум: как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть Даниэл Сигел
- Практическая психогеометрия. Все, что вам нужно знать о формах личности Елена Орлова
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта Кайя Норденген
- За пределами тени: Как депрессия влияет на вашу жизнь Ranjot Singh Chahal
- Пропаганда Эдвард Бернейс
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
- Японский секрет спокойствия: Freshlife28 Ричард Хайт
- Вербально-поведенческий подход в АВА-терапии: Методы обучения детей с аутизмом и другими особенностями развития Мэри Линч Барбера
- Ганбатте: делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей Нобуо Сузуки
- Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани Альберт Эллис
- Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга Владимир Ромек
- Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий Хайди Прибе
- Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно: Freshlife28 Антон Петряков
- Тамара, какого хрена? Идя через ад Тамара Одоната
- Шизофрения: книга в помощь врачам, пациентам и членам их семей: 7-е издание Эдвин Фуллер Торри
- Психосоматика. Практика воплощения эмоций Раджа Селвам
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Мария Заботина
- Дистанционное консультирование людей, переживающих различные кризисные ситуации Сборник
- Сны из детства. Шелковая книга о счастье-бабочке, теплом доме и волшебном мостике, ведущем к гармонии Юлия Прозорова
- Время перемен. Как принять изменения в своей жизни Анастасия Богачева
- В серой зоне Адриан Оуэн
- Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена Леонид Кроль
- Как продать слона или 51 прием заключения сделки.: 7-е издание, переработанное и дополненное Ася Барышева
- Психотерапия ПТСР у комбатантов Евгений Александров
- Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли Джеки Летран
- Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
- Стань гением: секреты супермышления Станислав Мюллер
- Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Маша Пушкина
- Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе Оливия Ремес
- Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом Михаил Хорс
- Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Наталья Фомичева
- Мама слышит тебя. Тонкое искусство баланса между личными границами и безграничной любовью Лиза Мока
- Новое долголетие: На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире Эндрю Скотт
- Домашнее насилие. Так будет не всегда Ольга Размахова
- Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Сабрина Фляйш
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
4.8 - Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros4.3
- Die Sonnenfeuer-Ballade 3: A Kiss to end a Song Julia Dippel4.8
- Breakups and Butterflies: Manchmal ist gar kein Plan auch eine Lösung | Die Office-Romance von SPIEGEL-Bestsellerautorin Kyra Groh Kyra Groh4.2
- Very Bad Kings (Kingston University, 1. Semester, Teil 1) – Das Hörspiel J. S. Wonda4.1
- That's Not My Name Megan Lally4.3
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- Bound by Flames (Funken und Asche 1): Romantische Drachen-Fantasy Liane Mars4.6
- Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas4.6
- Die Tribute von Panem 1. Tödliche Spiele Suzanne Collins4.8
- Die Tribute von Panem 2. Gefährliche Liebe Suzanne Collins4.8
- This could be home - Hawaii Love, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Lilly Lucas4.5
- Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah4.4
- Die Sonnenfeuer-Ballade 2: A Storm to Kill a Kiss Julia Dippel4.6
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Am beliebtesten!
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.
7 Tage kostenlos
1 Konto
Unbegrenzter Zugriff
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
7 Tage kostenlos
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Hilfreiche Links
Sprache und Region
Deutsch
Deutschland
