4.2
Crecimiento personal
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.
En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
© 2020 Storyside (Audiolibro ): 9789180120432
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 27 de diciembre de 2020
4.2
Crecimiento personal
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.
En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
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Audiolibro : 27 de diciembre de 2020
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Mostrando 3 de 233
Sebastian
14 ene 2021
Castaña!!!! Típico y tópico. Mucho bla-bla-bla .... marca blanca de la psicología!
Amapola
13 ene 2021
Vale la pena, además de leerlo, ponerlo en práctica.
Ignasi
12 may 2021
Bueno
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