
Release date
Audiolibro: 27 de diciembre de 2020
Entrena tu atención para lograr tus metas
- Autor:
- Pilar N. Colorado
- Narrador:
- Marta Méndez Rebollo
Audiolibro
Release date
Audiolibro: 27 de diciembre de 2020
Audiolibro: 27 de diciembre de 2020
- 207 Valoraciones
- 4.14
- Idioma
- Español
- Categoría
- Crecimiento personal
- Duración
- 5H 4M
Entrena tu atención para lograr tus metas
Autor: Pilar N. Colorado Narrador: Marta Méndez Rebollo AudiolibroLa atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.
En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
© 2020 Storyside (Audiolibro) ISBN: 9789180120432
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