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Entrena tu atención para lograr tus metas

237 Calificaciones

4.2

Duración
5H 4min
Idioma
Español
Format
Categoría

Crecimiento personal

La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.

En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.

En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.

© 2020 Storyside (Audiolibro ): 9789180120432

Fecha de lanzamiento

Audiolibro : 27 de diciembre de 2020

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