24 Arviota

4.6

Pituus
4T 4M
Kieli
Espanja
Formaatti
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Vuelve Álex Rovira, líder de ventas en autoayuda y especialista en psicología del liderazgo, en coautoría con Francesc Miralles, autor del éxito Ikigai.

Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías esperando encontrar la gran felicidad. Mitad género narrativo, mitad género de autoayuda, este libro descubrirá al lector, mediante capítulos cortos a modo de cartas, cómo centrarse en aquello que es realmente importante en la vida y cómo superar la adversidad y la tristeza. Con múltiples ideas y referencias a investigaciones que invitan a la reflexión, el libro también propone ejercicios al final de cada capítulo para que el lector pueda aplicar los consejos propuestos en su vida diaria.

© 2024 Planeta Audio (Äänikirja): 9788408291923

Julkaisupäivä

Äänikirja: 5. heinäkuuta 2024

Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja ja e-kirjoja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Aloita ilmainen kokeilu
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Alegría

Saattaisit pitää myös näistä

  1. 50 a mis espaldas y a mí me importa un bledo
    50 a mis espaldas y a mí me importa un bledo Tania Martínez
  2. Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental.
    Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental. Javier García Campayo
  3. Hábitos que te salvarán la vida: Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
    Hábitos que te salvarán la vida: Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés Odile Fernández
  4. El revolucionario mundo de los probióticos: Qué son, cómo funcionan y para qué sirven
    El revolucionario mundo de los probióticos: Qué son, cómo funcionan y para qué sirven Olalla Otero
  5. Amor: Con una fábula de Francesc Miralles
    Amor: Con una fábula de Francesc Miralles Álex Rovira
  6. Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida: Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona
    Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida: Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona David JP Phillips
  7. Tapping, la solución en tus dedos: La solución en tus dedos: La solución en tus dedos
    Tapping, la solución en tus dedos: La solución en tus dedos: La solución en tus dedos Cipriano Toledo
  8. ¿Por dónde se sale?: Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro
    ¿Por dónde se sale?: Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro Anabel Gonzalez
  9. Encuentros con mi alma: Un viaje sin distancias
    Encuentros con mi alma: Un viaje sin distancias Enric Corbera
  10. Ilumina tu vida
    Ilumina tu vida Karl Ryberg
  11. Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti: Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
    Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti: Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana Rafael Guzmán García
  12. El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido
    El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido Marcos Cartagena
  13. Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente
    Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente Tomás Navarro
  14. Neurofitness avanzado: Herramientas para activar tus neuronas y ejercitar tu cerebro
    Neurofitness avanzado: Herramientas para activar tus neuronas y ejercitar tu cerebro Catalina Hoffmann
  15. El sistema inmunitario por fin sale del armario: Vive una vida plena, larga y saludable
    El sistema inmunitario por fin sale del armario: Vive una vida plena, larga y saludable Sari Arponen
  16. Manual de transformación para la paz interior
    Manual de transformación para la paz interior Ramiro Calle
  17. Kindfulness
    Kindfulness Padraig O'Morain
  18. En el mundo, pero no del mundo: Transformar la experiencia cotidiana en un camino espiritual
    En el mundo, pero no del mundo: Transformar la experiencia cotidiana en un camino espiritual David R. Hawkins
  19. Siempre adelante: Memorias
    Siempre adelante: Memorias Valentín Fuster
  20. Decir sí a la vida: Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento
    Decir sí a la vida: Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento Joan Garriga
  21. Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás
    Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Jon Kabat-Zinn
  22. Esa vocecita en tu cabeza: Resetea el código que hace funcionar tu cerebro para lograr una felicidad estable y duradera
    Esa vocecita en tu cabeza: Resetea el código que hace funcionar tu cerebro para lograr una felicidad estable y duradera Mo Gawdat
  23. ¿Por qué me duele la tripa?: Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
    ¿Por qué me duele la tripa?: Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud Ángela Quintas
  24. Yo soy Tú:: La mente no dual
    Yo soy Tú:: La mente no dual Enric Corbera
  25. El pequeño libro de los hábitos saludables: Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma
    El pequeño libro de los hábitos saludables: Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma Amagoia Eizaguirre
  26. Superpoderes para el día a día: Si tomas una pildorita al día, sabrás más y tendrás más alegría
    Superpoderes para el día a día: Si tomas una pildorita al día, sabrás más y tendrás más alegría Mago More
  27. Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro
    Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro Catalina Hoffmann
  28. Reflexiones diarias del doctor Hawkins: 365 reflexiones contemplativas sobre la rendición, la curación y la conciencia
    Reflexiones diarias del doctor Hawkins: 365 reflexiones contemplativas sobre la rendición, la curación y la conciencia David R.Hawkins
  29. Sueña, visualiza, crea: Un libro de alto impacto con el poder de transformar tu vida
    Sueña, visualiza, crea: Un libro de alto impacto con el poder de transformar tu vida Curro Cañete
  30. Siempre en pie: Cómo el estoicismo puede ayudarte a alcanzar una felicidad imperturbable
    Siempre en pie: Cómo el estoicismo puede ayudarte a alcanzar una felicidad imperturbable Pepe García
  31. Tú eres la felicidad que buscas: Desvelando nuestro verdadero ser
    Tú eres la felicidad que buscas: Desvelando nuestro verdadero ser Rupert Spira
  32. Pierde grasa con comida real: Una guía para alcanzar una composición corporal saludable
    Pierde grasa con comida real: Una guía para alcanzar una composición corporal saludable Carlos Ríos
  33. El corazón del Mindfulness: la consciencia amable
    El corazón del Mindfulness: la consciencia amable Vicente Simón
  34. Las claves de la intuición
    Las claves de la intuición Bernard Baudouin
  35. Tu Mentalidad Buena Suerte
    Tu Mentalidad Buena Suerte Álex Rovira
  36. Imparables: Comunicación para mujeres que pisan fuerte
    Imparables: Comunicación para mujeres que pisan fuerte Teresa Baró
  37. Tu cambio es tuyo: Guía para disfrutar de la madurez sin rendir cuentas
    Tu cambio es tuyo: Guía para disfrutar de la madurez sin rendir cuentas Sylvia de Béjar González
  38. Buenos hábitos
    Buenos hábitos Fumio Sasaki
  39. Iniciación al Mindfulness
    Iniciación al Mindfulness Vicente Simón
  40. ¿Qué comes?: Ciencia y conciencia para resistir
    ¿Qué comes?: Ciencia y conciencia para resistir Miguel Ángel Martínez-González
  41. Doctor, no voy a rendirme: Cómo me hice amiga de mi enfermedad crónica
    Doctor, no voy a rendirme: Cómo me hice amiga de mi enfermedad crónica Ana Basanta, Patricia Pólvora
  42. A muerte con la V.I.D.A.
    A muerte con la V.I.D.A. Ana Albiol
  43. ¿Tú también tienes SIBO?: Todo lo que debes saber para tratar este desequilibrio de la microbiota
    ¿Tú también tienes SIBO?: Todo lo que debes saber para tratar este desequilibrio de la microbiota Asun González
  44. Sé É.P.I.C.A.: Construye tu marca personal y despierta la líder que hay en ti
    Sé É.P.I.C.A.: Construye tu marca personal y despierta la líder que hay en ti Gemma Fillol
  45. Un corazón lleno de estrellas
    Un corazón lleno de estrellas Álex Rovira, Francesc Miralles
  46. Te estás jodiendo la vida: Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo
    Te estás jodiendo la vida: Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo Buenaventura del Charco Olea
  47. El hombre que tenía miedo a vivir: Un viaje hacia el interior, hacia la vida y también hacia la muerte. Una travesía sin final, un trayecto que te hará cambiar... si quieres cambiar.
    El hombre que tenía miedo a vivir: Un viaje hacia el interior, hacia la vida y también hacia la muerte. Una travesía sin final, un trayecto que te hará cambiar... si quieres cambiar. Miguel Montero
  48. Saber decir no
    Saber decir no Francesc Torralba
  49. Hasta los cojones del pensamiento positivo
    Hasta los cojones del pensamiento positivo Buenaventura del Charco
  50. Emprende en positivo
    Emprende en positivo Natalia de Santiago
  51. Una nueva felicidad: Lo que se desea con el corazón no puede ser malo
    Una nueva felicidad: Lo que se desea con el corazón no puede ser malo Curro Cañete
  52. El miedo es de valientes: Los secretos de un TEDAX para desactivar el miedo y pasar a la acción
    El miedo es de valientes: Los secretos de un TEDAX para desactivar el miedo y pasar a la acción Julio de la Iglesia
  53. La inutilidad del sufrimiento
    La inutilidad del sufrimiento María Jesús Álava Reyes
  54. El nivel más alto de iluminación:: Transcender los niveles de conciencia para la autorrealización total
    El nivel más alto de iluminación:: Transcender los niveles de conciencia para la autorrealización total David R. Hawkins
  55. El cambio psicológico: Aprenda del pasado para mejorar su futuro
    El cambio psicológico: Aprenda del pasado para mejorar su futuro Antoni Bolinches
  56. El pequeño libro de la superación personal 2: Échale MÁS gasolina a tu cerebro y consigue todo lo que te propongas
    El pequeño libro de la superación personal 2: Échale MÁS gasolina a tu cerebro y consigue todo lo que te propongas Josef Ajram
  57. El poder de la meditación: Meditaciones y ejercicios para mejorar tu inmunidad
    El poder de la meditación: Meditaciones y ejercicios para mejorar tu inmunidad Ursula Richard
  58. ¿Qué pasa con la nutrición?: Los grandes debates sobre nutrición que necesitas aclarar
    ¿Qué pasa con la nutrición?: Los grandes debates sobre nutrición que necesitas aclarar Aitor Sánchez García
  59. Un viaje hacia el corazón. El proceso terapéutico del ego al Sí mismo
    Un viaje hacia el corazón. El proceso terapéutico del ego al Sí mismo Ascensión Belart
  60. El dolor es amor retenido: Diálogos entre Daniel Gabarró y Daniel Lumera
    El dolor es amor retenido: Diálogos entre Daniel Gabarró y Daniel Lumera Daniel Gabarró, Daniel Lumera
  61. Entrénate para la vida
    Entrénate para la vida Patricia Ramírez
  62. !Despierta! ¿Vives o sobrevives?
    !Despierta! ¿Vives o sobrevives? Mònica Fusté
  63. Madera de líder: Claves para desarrollar las capacidades de liderazgo en la empresa y en la vida
    Madera de líder: Claves para desarrollar las capacidades de liderazgo en la empresa y en la vida Mario Alonso Puig
  64. El lenguaje de la felicidad: Cambia tu relato, transforma tu vida
    El lenguaje de la felicidad: Cambia tu relato, transforma tu vida Luis Castellanos
  65. Alas de mariposa
    Alas de mariposa Nathalie Detry
  66. Restablecer: Descubre los secretos de tu flora intestinal y el método en tres fases para sanarla
    Restablecer: Descubre los secretos de tu flora intestinal y el método en tres fases para sanarla Bonnie Leclerc
  67. Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas
    Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas Tomás Navarro
  68. Aire: Respira, medita, duerme, vive
    Aire: Respira, medita, duerme, vive Sara Mesa Vélez
  69. Los virus no entran por los pies: La obra que derriba todos los mitos que hemos escuchado durante décadas sobre la salud física y mental de niños y familias
    Los virus no entran por los pies: La obra que derriba todos los mitos que hemos escuchado durante décadas sobre la salud física y mental de niños y familias Lucía Galán Bertrand
  70. Alimenta el sueño para un cerebro sano
    Alimenta el sueño para un cerebro sano Raquel Marín
  71. Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
    Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
  72. Alimentación prebiótica: Para una microbiota intestinal sana
    Alimentación prebiótica: Para una microbiota intestinal sana Xavi Cañellas, Jesús Sanchis, Xavier Aguado, Lucía Redondo
  73. Saca lo mejor de ti: Para que consigas lo que te propongas
    Saca lo mejor de ti: Para que consigas lo que te propongas Cristina Soria
  74. Mejor sin objetivos
    Mejor sin objetivos Enric Lladó
  75. Tu nombre ancestral es abundancia
    Tu nombre ancestral es abundancia Enric Corbera
  76. Come limpio
    Come limpio Carla Zaplana
  77. Las palabras que curan
    Las palabras que curan Álex Rovira
  78. El arte de amar la vida
    El arte de amar la vida Ángela Vallvey
  79. Súper Sapiens: Cómo conocer la mente humana y desarrollar tus capacidades
    Súper Sapiens: Cómo conocer la mente humana y desarrollar tus capacidades Pedro Vivar
  80. La microbiota estresada: Cuida tu intestino para superar la ansiedad, mejorar tu salud y ser más feliz
    La microbiota estresada: Cuida tu intestino para superar la ansiedad, mejorar tu salud y ser más feliz Doctora de la Puerta
  81. Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional
    Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional Daron McClain
  82. Quiero paz: Un curso de 8 semanas para que descubras el poder de tu mente y vivas con alegría y paz de espíritu
    Quiero paz: Un curso de 8 semanas para que descubras el poder de tu mente y vivas con alegría y paz de espíritu Paz Calap
  83. La biología del presente: Una invitación para dejar de sobrevivir y empezar a vivir
    La biología del presente: Una invitación para dejar de sobrevivir y empezar a vivir Sergi Torres, David del Rosario
  84. Que sea amor del bueno: Por qué la responsabilidad afectiva es clave en tus relaciones
    Que sea amor del bueno: Por qué la responsabilidad afectiva es clave en tus relaciones Marta Martínez Novoa
  85. El niño emocional que habita en ti
    El niño emocional que habita en ti Marie Lise Labonté
  86. El problema de ser demasiado bueno "The Problem With Being Too Good"
    El problema de ser demasiado bueno "The Problem With Being Too Good" Xavier Guix
  87. El libro que necesitas leer para no perder la cabeza
    El libro que necesitas leer para no perder la cabeza Philippa Perry
  88. Ahora puedo ver con claridad
    Ahora puedo ver con claridad Wayne W. Dyer
  89. Tsundoku: El camino zen de la lectura
    Tsundoku: El camino zen de la lectura Raimon Samsó
  90. La brújula interior
    La brújula interior Álex Rovira
  91. La Medicina del Alma
    La Medicina del Alma Eric Rolf
  92. Rodeados de narcisistas: Cómo detectar, esquivar y protegerte de las personas tóxicas (sin morir en el intento)
    Rodeados de narcisistas: Cómo detectar, esquivar y protegerte de las personas tóxicas (sin morir en el intento) Thomas Erikson
  93. Sé Tu Mejor Aliado: 10 Pasos para vivir con abundancia y alcanzar la paz mental
    Sé Tu Mejor Aliado: 10 Pasos para vivir con abundancia y alcanzar la paz mental Mònica Fusté
  94. Camino hacia el silencio. Pedagogía del despertar interior
    Camino hacia el silencio. Pedagogía del despertar interior Esteve Humet
  95. Invierte con poco: Haz que tu dinero crezca
    Invierte con poco: Haz que tu dinero crezca Natalia de Santiago
  96. ¡Despierta! Todo empieza en ti
    ¡Despierta! Todo empieza en ti Nuria Andreu
  97. La magia del ayuno
    La magia del ayuno Isabel Belaustegui
  98. Vivir y trabajar con entusiasmo: Vivir con alegría en una sociedad de tarados
    Vivir y trabajar con entusiasmo: Vivir con alegría en una sociedad de tarados Victor Küppers
  99. Hay un mago en ti: Descubre tu magia interior
    Hay un mago en ti: Descubre tu magia interior Miguel de Lucas
  100. El mejor año de tu vida: Deja que suceda lo que tenga que suceder (The Best Year of Your Life: Let What Happens Happen)
    El mejor año de tu vida: Deja que suceda lo que tenga que suceder (The Best Year of Your Life: Let What Happens Happen) Mònica Fusté

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Aloita ilmainen kokeilu

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Aloita ilmainen kokeilu

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Aloita ilmainen kokeilu

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

29.99 € /kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Aloita ilmainen kokeilu

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 € /kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi

Aloita ilmainen kokeilu