Lunasta tarjous

Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Lunasta tarjous

Chair Yoga Essentials: Easy Steps to Health and Flexibility

Lunasta tarjous
Pituus
3T 47M
Kieli
Englanti
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Embark on a transformative journey to wellness with "Chair Yoga Essentials: Easy Steps to Health and Flexibility." This comprehensive guide dispels myths about yoga accessibility, offering gentle yet effective solutions for all ages and mobility levels. Learn the origins of chair yoga and its myriad benefits, from posture improvement to stress relief. Discover practical tips for setting up your practice space, mastering essential poses, and integrating yoga into daily life. Specialized chapters address adaptations for limited mobility and stress relief strategies. Explore the link between nutrition and yoga, and be inspired by real-life transformation stories. Whether you're new to yoga or seeking to enhance your practice, this adaptable guide offers a holistic approach to physical and mental rejuvenation. Start your journey toward wellness today with chair yoga.

© 2024 Archieboy Audiobook Production (Äänikirja): 9781456649340
© 2024 eBookIt.com (E-kirja): 9781456649258

Julkaisupäivä

Äänikirja: 23. huhtikuuta 2024
E-kirja: 19. huhtikuuta 2024

Avainsanat

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Chair Yoga for Seniors Over 60 Benjamin Drath
  2. Chair Yoga: Comprehensive Guide to the Top Chair Yoga Methodologies. Unique Weight loss and Deep Sleep technologies. May Francis
  3. Happy Gut: The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain Vincent Pedre
  4. Unlock the Power of Your Chakras: An Immersive Experience through Exercises, Yoga Sets & Meditations Masuda Mohamadi
  5. Chair Yoga: soft gentle back pain relief Heidi Olssen
  6. Chair Yoga: Comprehensive Guide to the Top Chair Yoga Methodologies. Unique Weight loss and Deep Sleep technologies. May Francis
  7. Integrated Chakra Awakening and Healing: Authentic Yoga Nidra Meditation Shreyananda Natha
  8. Eastern Body, Western Mind: Psychology and the Chakra System As a Path to the Self Anodea Judith, PhD
  9. Everyday Yoga Classes for Improvers Sue Fuller
  10. 10-Minute Chair Exercises for Seniors: 7 Simple Workout Routines for Each Day of the Week. 70+ Illustrated Exercises with Video Demos for Cardio, Core, Yoga, Back Stretching, and more. Brian Hardy
  11. Training in Motion: How to Use Movement to Create Engaging and Effective Learning Mike Kuczala
  12. The Sirtfood Diet Aidan Goggins
  13. Crabs Xist Publishing
  14. Energy Medicine: The Science and Mystery of Healing Jill Blakeway
  15. Kundalini Awakening - Buddhism - Chakras - Third Eye - Crystals - Reiki Healing: 6 Book in 1: The Complete collection to Unleash Your Positive Energy Through Self - Healing Techniques, Mindfulness Meditation and Yoga Aura Heal
  16. Akashic Record & Third Eye Awakening & Reiki Healing: Beginner Guide for Reiki Healing, Pineal Gland Activation & Discover Your Soul Greenleatherr
  17. Find Your Creative Mojo: How to Overcome Fear, Procrastination and Self-Doubt to Express your True Self Josh Langley
  18. Soulbbatical: A Corporate Rebel's Guide to Finding Your Best Life Shelley Paxton
  19. 9 Steps to Achieve Any Goal Bill Bartmann
  20. This is Coaching: How to Transform a Client’s Performance, Life & Business as a Master Coach & Warrior of Love Matt Thieleman
  21. Summary of Dorothy E. Roberts's Killing the Black Body IRB Media
  22. Embracing Change: Adjust, transition and adapt - expert advice from the therapist and host of The Curious Life podcast Jana Firestone
  23. Good Energy: The Surprising Connection Between Glucose, Metabolism and Limitless Health Dr. Casey Means
  24. The Knowledge Illusion: The myth of individual thought and the power of collective wisdom Philip Fernbach
  25. The Secret Life of Groceries: The Dark Miracle of the American Supermarket Benjamin Lorr
  26. Star Meditation Glenn Harrold
  27. Empire of Pain: The Secret History of the Sackler Dynasty Patrick Radden Keefe
  28. Puck and Prejudice: A Novel Lia Riley
  29. I Wish I Knew This Earlier: Lessons on Love Toni Tone
  30. Enjoy The Process Ulises Vargas
  31. Soup Maker Recipe Book: Easy Made Cookbook Book Cook Books Recipes Cookery Cleanse Charlie Mason
  32. The Big Idea Journal: A Tool for Facilitating Change and Bringing Your Idea to Life Marni Amsellem, Ph.D.
  33. 417Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold
  34. Notes on Dr. Richard P. Jacoby's and Raquel Baldelomar's Sugar Crush by Instaread Instaread
  35. Summary of Rob Fitzpatrick's Write Useful Books IRB Media
  36. Politics and Religion: A Catholic's Guide to Faith and Public Life Thomas Massaro
  37. Make Your Own Magic: Secrets, Stories and Tricks from My World Joel M
  38. Keto Diet: Meal Plan and Weight Loss Tips for the Ketogenic Diet Cindy Jiles
  39. Healthy Gut Healthy Brain: Understanding The Mind-Body Gut-Brain Connection CS Stewart
  40. Captain's Handbook: Expert Advice for Aspiring Aviation Professionals Travis J. Miles
  41. Fair Pay: How to Get a Raise, Close the Wage Gap, and Build Stronger Businesses David Buckmaster
  42. Make It Stick: The Science of Successful Learning Peter C. Brown
  43. How to Write a Novel: Step-by-Step | Essential Romance Novel, Mystery Novel and Fantasy Novel Writing Tricks Any Writer Can Learn Sandy Marsh
  44. Meat Me Halfway: How Changing the Way We Eat Can Improve Our Lives and Save Our Planet Brian Kateman

Aloita näistä

Näytä kaikki otsikot
  1. Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
    3.2
  2. Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius
    3.6
  3. Punainen verkko Aamos Honka
    4.4
  4. Rakel Satu Rämö
    4.1
  5. Elämäni miehet Samuli Putro
    4.2
  6. Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha
    3.5
  7. Topi Kale Puonti
    4.3
  8. Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto
    4.5
  9. Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja
    4.3
  10. Isämiehen idioottimaiset iskäsadut 2 osa 1 Arttu Unkari
    4.4
  11. Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
    4.6
  12. Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela
    3.9
  13. Elämäni Helvetin enkelinä George Christie
    4.1
  14. Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
    4.6
  15. Mirabilis Anni Kytömäki
    4.1

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi

  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi
Lue lisää
Löydä
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue

  • Suomi

  • Suomi

  • App Store
  • Google Play
Seuraa meitä