3.1
31 of 27
Hyvinvointi & elämäntaito
Löydä rauha ja voima metsästä
Metsä on täynnä ikiaikaista voimaa, josta ihminen voi ammentaa ja kasvattaa hyvinvointiaan. Kirja kertoo metsään uppoutumisen menetelmästä, jossa läsnäolon ja luontoyhteyden kautta voi purkaa stressitilaansa ja löytää elämään uutta energiaa.
Jarko Taivasmaa on toimintaterapeutti ja meditaatio- ja chi kung -opettaja. Metsään uppoutuminen on hänen kehittämänsä menetelmä, jossa yhdistetään tekniikoita meditaatiosta, mindfulnessista, chi kungista ja kehotietoisuusharjoituksista. Hän on opastanut useiden vuosien ajan erilaisia ryhmiä tekniikan pariin ja kouluttanut uusia ohjaajia.
© 2021 Otava (Äänikirja): 9789511415435
© 2021 Otava (E-kirja): 9789511415442
Julkaisupäivä
Äänikirja: 25. toukokuuta 2021
E-kirja: 15. kesäkuuta 2021
Avainsanat
3.1
31 of 27
Hyvinvointi & elämäntaito
Löydä rauha ja voima metsästä
Metsä on täynnä ikiaikaista voimaa, josta ihminen voi ammentaa ja kasvattaa hyvinvointiaan. Kirja kertoo metsään uppoutumisen menetelmästä, jossa läsnäolon ja luontoyhteyden kautta voi purkaa stressitilaansa ja löytää elämään uutta energiaa.
Jarko Taivasmaa on toimintaterapeutti ja meditaatio- ja chi kung -opettaja. Metsään uppoutuminen on hänen kehittämänsä menetelmä, jossa yhdistetään tekniikoita meditaatiosta, mindfulnessista, chi kungista ja kehotietoisuusharjoituksista. Hän on opastanut useiden vuosien ajan erilaisia ryhmiä tekniikan pariin ja kouluttanut uusia ohjaajia.
© 2021 Otava (Äänikirja): 9789511415435
© 2021 Otava (E-kirja): 9789511415442
Julkaisupäivä
Äänikirja: 25. toukokuuta 2021
E-kirja: 15. kesäkuuta 2021
Avainsanat
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 24 arvioon
Innostava
Informatiivinen
Pitkäveteinen
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suomi
Suomi