Lunasta tarjous

Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Lunasta tarjous

Hengitys

Lunasta tarjous
185 Arviota

4.2

Storytel Original

1 of 10

Kesto
0T 10M
Kielet
Suomi
Formaatti
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Matka meditaatioon alkaa! Ensimmäisessä harjoituksessa tarkastellaan hengitystä ja sen liikettä kehossa.

Matka meditaatioon on lempeä aloitus kohti rauhallisempaa mieltä. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai tietoa meditaatiosta – voit vain rentoutua ja tutustua avoimesti tähän uuteen mielen työkaluun. Voit käydä harjoitukset läpi järjestyksessä tai valita juuri sinulle sopivan meditaation tilanteesi mukaan. Tervetuloa mukaan!

© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180362597

Julkaisupäivä

Äänikirja: 11. helmikuuta 2022

Avainsanat

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Aamumeditaatiot: Lempeä herätys päivään Sanni Nevalainen
  2. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 Trine Holt Arnsberg
  3. Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
  4. Rentoutus kohti mielenrauhaa Sanni Nevalainen
  5. Taavi Kassilan ohjattu meditaatio Taavi Kassila
  6. Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpään Katja Frange
  7. Rauhoita vagushermo -meditaatiot Sanni Nevalainen
  8. Syvärentoutus Kiitos-meditaatio Sanni Nevalainen
  9. Sisäinen taiteilija -meditaatio: Matka oman luovuuden lähteelle Katja Frange
  10. Iltameditaatiot: Rentoutus iltaan ja uneen Sanni Nevalainen
  11. Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
  12. Rakkaus on sitä että hyväksyy Haemin Sunim
  13. Hankalan tunteen kohtaaminen Marika Rosenborg
  14. Tunnelma - Melontaretki Rasmus Broe
  15. Hyvän unen avaimet: Opas unettomuuden itsehoitoon Heli Järnefelt
  16. Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
  17. Meditaation kultainen kirja Taavi Kassila
  18. Viisas mieli: Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville Minna Sadeniemi
  19. Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin: Lempeyttä ristiriitatilanteisiin Sanna Wikström
  20. Kehomeditaatio - 30 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
  21. Luonto- ja hyveaiheisia rentoutumis- ja keskittymisharjoituksia Maria Murto
  22. Pohjoista ayurvedaa: Keholle, mielelle, iholle Pardaman Sharma
  23. Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
  24. Uni ja unettomuus: Näe nukkuminen uusin silmin Leeni Peltonen
  25. Energiat haltuun: Löydä elämän kevyt virtaus Leena Siitonen
  26. Korkki kiinni! Allen Carr
  27. Loving kindness -meditaatio - 10 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
  28. Tyyneys puhuu Eckhart Tolle
  29. Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
  30. Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
  31. Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
  32. Levon vallankumous Kirsi Saivosalmi
  33. Levollisuuden kirja Tommy Hellsten

Aloita näistä

Näytä kaikki otsikot
  1. Muistan sinut Yrsa Sigurðardóttir
    3.5
  2. Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
    4.6
  3. Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen
    4.1
  4. Kivi, paperi, sakset Alice Feeney
    3.6
  5. Työkaveri Freida McFadden
    3.7
  6. Valkea lilja Ann-Christin Antell
    3.8
  7. Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins
    4.2
  8. Henkka Aflecht yksityisetsivänä: Uskottomuuskeikat Henry Aflecht
    4.1
  9. Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson
    4
  10. Hassu juttu Emily Henry
    4
  11. Näen sinut Yrsa Sigurðardóttir
    3.9
  12. Viimeinen vääntö Seppo Jokinen
    4.5
  13. Pyynikin rinteessä Kalle Päätalo
    4.5
  14. Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
    3.2
  15. Rakel Satu Rämö
    4.1

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Aloita ilmainen kokeilu

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Aloita ilmainen kokeilu

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi

  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Aloita ilmainen kokeilu
Lue lisää
Löydä
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue

  • Suomi

  • Suomi

  • App Store
  • Google Play
Seuraa meitä