Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Mind Over Mood: Understanding Anxiety and Depression
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- Pituus
- 5T 16M
- Kieli
- Englanti
- Format
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Anxiety and depression are two of the most common conditions affecting mental health and overall quality of life, but there are tools for managing them. In this audiobook, we’ll explore how depression shows up in the brain, different manifestations of depression and anxiety, various talk therapies, technological innovations, lifestyle interventions, and more.
© 2021 Blackstone Publishing (Äänikirja): 9781665055567
Julkaisupäivä
Äänikirja: 16. marraskuuta 2021
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
- Mysteries of the Mind Scientific American
- Secrets of the Brain Scientific American
- The Science of Memory Scientific American
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
- Feeling Good: The New Mood Therapy David D. Burns
- Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
- Unf*ck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain Faith G. Harper PhD
- Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
- Noise Daniel Kahneman
- Cognitive Behavioural Therapy For Dummies (3rd Edition): 3rd Edition Rhena Branch
- Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
- Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Yuval Noah Harari
- 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
- Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
- Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
- The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
- The Mind and the Brain: Neuroplasticity and the Power of Mental Force Jeffrey M. Schwartz
- The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients Irvin Yalom
- The Righteous Mind: Why Good People Are Divided by Politics and Religion Jonathan Haidt
- The Art of Being Erich Fromm
- Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
- The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
- Influence, New and Expanded: The Psychology of Persuasion Robert B. Cialdini
- Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Christine Musello, PsyD
- What We Cannot Know: Explorations at the Edge of Knowledge Marcus du Sautoy
- Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
- The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
- Everybody Lies: Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us About Who We Really Are Seth Stephens-Davidowitz
- Sapiens: A Brief History of Humankind Yuval Noah Harari
- Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
- Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World Tasha Eurich
- Emotional Success: The Motivational Power of Gratitude, Compassion and Pride David DeSteno
- The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
- Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
- Complex PTSD: From Surviving to Thriving Pete Walker
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson
4
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Rakel Satu Rämö4.1
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Partisaanien takaa-ajo Esa Sirén4
- Sydän täynnä kaipausta Katarina Widholm3.9
- Ratkomme murhia Richard Osman3.8
- Siivenisku: Empyreum 1 Rebecca Yarros4.5
- Puutarhamurha englantilaisittain Katie Gayle3.9
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.4
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
