Mindful fitness

Vad är mindfulness och hur hjälper det dig att bli en starkare och friskare version av dig själv? Mindful Fitness ger dig verktyg, tips och inspiration för att bli starkare i både kropp och själ. Här får du hjälp att lära känna dig själv samt guidning på din resa mot bättre fysisk och mental hälsa. Du kommer att få användbara tips och verktyg som kan hjälpa dig att utvecklas både fysiskt och mentalt, på sätt som håller i vardagen. Oavsett om det handlar om att träna mer eller äta bättre finns det något för dig här.

© 2021 Storyside (Äänikirja): 9789152112960
© 2021 Storyside (E-kirja): 9789152112977

Julkaisupäivä

Äänikirja: 11. tammikuuta 2021
E-kirja: 11. tammikuuta 2021