Skål, ta mig fan! Torbjörn Åberg
Sluta dricka!
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 71 Arviota
3.8
- Pituus
- 0T 58M
- Kieli
- Ruotsi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Det finns många sätt att sluta dricka på. Ett kan vara att långsamt trappa ner, vilket kanske är den svåraste metoden. Ett annat kan vara att sluta tvärt, men den metoden kan ha sina risker om du hållit på länge. Ett tredje sätt är att fastställa ett datum du ska sluta och arbeta mot det.
Vilken metod du än väljer kan den här boken vara ett bra stöd och rentav din livlina på vägen till en framgångsrik nykterhet. Vare sig du väljer att göra det själv eller tillsammans med andra, har du allt att vinna och ingenting att förlora.
En dag i taget är en rimlig väg.
© 2021 Whip Media (Äänikirja): 9789189191310
© 2021 Whip Media (E-kirja): 9789189191303
Julkaisupäivä
Äänikirja: 9. helmikuuta 2021
E-kirja: 9. helmikuuta 2021
Saattaisit pitää myös näistä
- Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
- Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag Allen Carr
- Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer Petra Koppla Dahlberg, Anna Barve
- Beroende : en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar Nemo Hedén
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande Anders Hammarberg, Karin Romberg
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Som hon drack : Kvinnor, alkohol och frigörelse Damberg Jenny, Wiklund Lisa
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Tack, det är bra!: Min väg till ett nyktert liv Cecilia Svensson
- Läk dig själv Nicole LePera
- Snusfri Anders Åkerman
- Alkohol, droger och hjärnan : tro och vetande utifrån modern neurovetenskap Markus Heilig
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Alla dessa dagar som kom och gick : tankar om livet i den tredje åldern Johan Norberg, Joachim Berner
- Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
- Mitt sanna jag: Från medberoende till frihet Caroline Albo
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Djävulsdansen - bli fri från medberoende Ann Söderlund, Sanna Lundell
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Toxiska relationer : hur man blir fri från manipulativa och våldsamma partners Lena Bivner, Åsa Ahlund, Jan Sandgren
- Nu går jag! - Handbok för dig som ska lämna en destruktiv relation Frida Walter
- När allt är förlorat Joakim Björck
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Dina sanningar Markus Fernlund
- Jag tycker det är tungt nu Karin Adelsköld
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Anpassning till döds : i narcissismens skugga Eva Nilsson, Anna Cederstam
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Från blackout till knockout : Din guide till talarglädje Tomas Eriksson
- Idag är jag fri Josefin Dahlberg
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Utmattning, ångest och depression Helena Rydberg
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- När kärleken gör ont : hur du känner igen en covert narcissist Kia Elfström
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Mor Ayahuasca Ola Brising
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Full frihet - Alkoholen och makten över våra liv Lars Åke Augustsson
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
- Det är inte kärlek : när sex blir en drog Kristin Rydberg, Erik Sundby
- Nakendiscot - eller hur jag överlevde skilsmässan och gick från känslomässigt korkad till kåt, glad och tacksam Karin Isberg
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Hjälp - han är psykopat Christina Gustavson
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Resan ur den destruktiva relationen Alicia Lundberg
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van der Kolk
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Jag som var så rolig att dricka vin med : rapport från ett år som nykter al Rebecka Åhlund
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Mikke Kale Puonti
- Tinna Satu Rämö
- Mahdoton mammona Richard Osman
- Yhden naisen huvila Mari Immo
- Tulta päin: Palomiehen tositarinoita Harri Minkkinen
- Kokaiiniprinssi Øistein Monsen & Torgeir Krokfjord
- Rouva Cadellin lankakauppa Samuli Laiho
- Kuolleet naiset eivät anna anteeksi Katarina Wennstam
- Vuosaaren palkkamurha: Volkan Ünsalin tapaus Jesse Mäntysalo, Jari Veijalainen
- Sydänystäviä Katarina Widholm
- V*tun vaihdevuodet: Suorapuheinen selviytymisopas muutokseen Ani Kellomäki, Tiia Koivusalo
- Toimistopojat - Kaaos lomareissulla Toimistopojat
- Pitkä vuoro: Kuinka moderni orjuus juurtui Suomeen Paavo Teittinen
Valitse tilausmalli
Nauti yli miljoonasta tarinasta, henkilökohtaisista suosituksista, viikottaisista uutuuksista sekä turvallisesta lastentilasta. Ei sitoutumisaikaa.
Premium
Kuuntele ja lue usein
19.99 € /kk
1 käyttäjätili
100 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Kuuntele ja lue säännöllisesti
16.99 € /kk
1 käyttäjätili
50 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Kuuntele ja lue rajattomasti
29.99 € /kk
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Jaa tarinat koko perheelle
Alkaen 26.99 € /kuukausi
2-6 käyttäjätiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen
2 käyttäjätiliä26.99 € /kk
Flex
Kuuntele ja lue harvemmin - säästä käyttämättömät tunnit
9.99 € /kk
1 käyttäjätili
20 tuntia/kk
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Minulla on
Kampanjakoodi
