Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
Snusfri
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- 251 Arviota
4.5
- Kesto
- 2T 30M
- Kielet
- Ruotsi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Äänikirja): 9789189007079
© 2019 Bookmark Förlag (E-kirja): 9789189007062
Julkaisupäivä
Äänikirja: 12. marraskuuta 2019
E-kirja: 12. marraskuuta 2019
Saattaisit pitää myös näistä
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Läk dig själv Nicole LePera
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Så tänker ett geni Bokasin
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Konsten att städa Marie Kondo
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Sluta dricka! Kjell H Randehed
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- High 5 Mel Robbins
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Growth Mindset : En snabbläst version på svenska Kimberly Grant
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Kaosologi Micael Dahlén
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det Charles Duhigg
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- 4 timmars arbetsvecka: Konsten att leva mer och jobba mindre Timothy Ferriss
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Magkänslans intelligens Alexander Norén
- Osårbar David Goggins
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Tinna Satu Rämö
- Armoton Christian Rönnbacka
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen
- Mitä kuolleet kertovat: Oikeuslääkärin tositapauksia Philippe Boxho
- Pimeyden polut Camilla Grebe
- Immu – Nousut, laskut ja sudenkuopat Mika Ilmén
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari, Jare Henrik Tiihonen
- Toivo on tekoja Sanna Marin
- Salaisuuksien salaisuus Dan Brown
- Pelkkää hyvää Antti Heikkinen, Laura Malmivaara
- Tiikeri: Erityisen tytön tarina Janiina Lammi
- Neropatin päiväkirja: Kaaoskemut: Neropatin päiväkirja 20 Jeff Kinney
- Teddy Jason Rekulak
- Viides artikla Aamos Honka
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausi
