Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
Snusfri
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- 250 Arviota
4.5
- Kesto
- 2T 30M
- Kielet
- Ruotsi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Äänikirja): 9789189007079
© 2019 Bookmark Förlag (E-kirja): 9789189007062
Julkaisupäivä
Äänikirja: 12. marraskuuta 2019
E-kirja: 12. marraskuuta 2019
Saattaisit pitää myös näistä
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Konsten att städa Marie Kondo
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Så tänker ett geni Bokasin
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Läk dig själv Nicole LePera
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Sluta dricka! Kjell H Randehed
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Våga våga Frida Boisen
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Vägen till frikedom Erik Grönwall
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- High 5 Mel Robbins
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- 4 timmars arbetsvecka: Konsten att leva mer och jobba mindre Timothy Ferriss
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Lär dig leva Susan Billmark
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Magkänslans intelligens Alexander Norén
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Bestäm dig : Vetenskapen om hur du fattar bättre beslut Pelle Tornell
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- Snacka snyggt Elaine Eksvärd
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det Charles Duhigg
- Härskarteknik Elaine Eksvärd
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari
- Kaikki nuo valheet Sophie Stava
- Vapaus Inari Fernández
- Tinna Satu Rämö
- Alec Arttu Tuominen
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
- Et ole enää isäni: Gisèle Pelicot’n tyttären tarina Caroline Darian
- Talven soturit Olivier Norek
- Lumileopardin sydän Leena Lehtolainen
- Petetty Max Seeck
- Horros Helena Immonen
- Salaisuuksien salaisuus Dan Brown
- Missä maa murtuu Clare Leslie Hall
- Riley Thorn ja murha naapurissa Lucy Score
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausi
