De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
Stop het jojo effect
- Kirjailija
- Kustantaja
- 1 Arviota
4
- Kieli
- Hollanti
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (E-kirja): 9789460400520
Julkaisupäivä
E-kirja: 9. huhtikuuta 2013
Saattaisit pitää myös näistä
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Fit Food: 400 heerlijke en gezonde recepten uit de vitale cuisine (Fitness Keuken) Bernhard Long
- Groente Menu's: Etentjes voor thuis van Nederlands beste groentechef Niven Kunz, Virginie van Bronckhorst-Kunz
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- Nooit meer honger: Koken met verzadigende voedingsmiddelen Weight Watchers
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark, Mats Billmark
- 100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark, Mats Billmark
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle, Anne-Marie Demoucelle
- 50x avondeten zonder vlees: Klaar in 30 minuten Jennifer & Sven
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme, Katrien Van De Steene
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg, Maggie Sarachek
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Stop examenstress David Dewulf
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- De lekkerste Libelle salades: handige tips, praktische weetjes en 85 verrassende maaltijdsalades Hilde Oeyen
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Kuoleman hinta Anna Jansson
- Hyvä Debbie Freida McFadden
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Yhden naisen huvila Mari Immo
- Cannonball MC 2: Rokkia ja rikoksia Torsti Korpela, Torsti Koprela
- Maailman vaarallisin mies. Kuinka perheeni loi Donald Trumpin Mary L. Trump
- Kuoleman enkeli Nis Jakob
- Tinna Satu Rämö
- Täydellinen avioliitto Jeneva Rose
- Älä päästä häntä sisään Lisa Jewell
- Kohtalon poluilla Natalie Normann
- Nico Lingman: Sodassa ja rakkaudessa Miia Saari
- Wilman murha Lars Olof Lampers
- Palkkamurhaajan arvoitus Julia Chapman
Valitse tilausmalli
Nauti yli miljoonasta tarinasta, henkilökohtaisista suosituksista, viikottaisista uutuuksista sekä turvallisesta lastentilasta. Ei sitoutumisaikaa.
Premium
Kuuntele ja lue usein
19.99 € /kk
1 käyttäjätili
100 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Kuuntele ja lue säännöllisesti
16.99 € /kk
1 käyttäjätili
50 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Kuuntele ja lue rajattomasti
29.99 € /kk
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Jaa tarinat koko perheelle
Alkaen 26.99 € /kuukausi
2-6 käyttäjätiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen
2 käyttäjätiliä26.99 € /kk
Flex
Kuuntele ja lue harvemmin - säästä käyttämättömät tunnit
9.99 € /kk
1 käyttäjätili
20 tuntia/kk
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Minulla on
Kampanjakoodi
