Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Tystnad : Värdet av att minska bruset
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 31 Arviota
4.4
- Pituus
- 3T 10M
- Kieli
- Ruotsi
- Format
- Kategoria
Henkinen kasvu
Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.
Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.
Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.
Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv.
© 2024 Bazar Förlag (Äänikirja): 9789180067140
© 2024 Bazar Förlag (E-kirja): 9789180067133
Julkaisupäivä
Äänikirja: 24. huhtikuuta 2024
E-kirja: 24. huhtikuuta 2024
Saattaisit pitää myös näistä
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning Åsa Nyvall
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- De 10 Mentala lagarna: pä vägen till kraft Barbara Berger
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Soul work Josefin Dahlberg
- Själarum Hanna Flordal
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson
4 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen3.6
- Rakel Satu Rämö4.1
- Väsyneet naiset: Kirja näkymättömän työn sankareille Hanne Kettunen4.2
- Toivoa versovat päivät Mélissa Da Costa4
- Auringonsäteet Aud Midtsund3.9
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.4
- Safiiritytär Soraya Lane3.8
- Käärme ja yön siivet Carissa Broadbent3.9
- Siivenisku: Empyreum 1 Rebecca Yarros4.5
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
