Avaa silloin kun... Julie Smith
Vaativa mieli: Kuinka olla viisaasti vaativa
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 13 Arviota
3.8
- Pituus
- 6T 53M
- Kieli
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Psykologin puhutteleva teos auttaa erottamaan hyödyllisen vaativuuden haitallisesta.
Tiedämme, että vaativuus kuormittaa, uuvuttaa sekä rikkoo kehoa ja mieltä. Toisaalta tavoitteiden saavuttaminen ja menestys edellyttävät sitä. Itsensä haastaminen on myös innostavaa ja palkitsevaa. Onko vaativuus ymmärretty siis väärin?
Vaativuudella on aina kääntöpuolensa. Korkealle asetettujen tavoitteiden rinnalle hiipii usein riittämättömyyden tunne. Milloin innostus muuttuu ahdistukseksi, ja miten haitallista vaativuutta torjutaan?
Asiantunteva ja tärkeä kirja tarkastelee vaativuutta kehityspsykologisesta näkökulmasta ja tarjoaa tasapainoa vaativan mielen kanssa kamppaileville.
© 2025 Atena (Äänikirja): 9789511497998
© 2025 Atena (E-kirja): 9789511498445
Julkaisupäivä
Äänikirja: 4. syyskuuta 2025
E-kirja: 27. elokuuta 2025
Saattaisit pitää myös näistä
- Näe asiat uudessa valossa Antti Hautamäki
- Osui ja upposi: Miksi asiat menevät tunteisiin ja mitä niille voi tehdä? Satu Kaski, Vesa Nevalainen
- Sisun alkemia: Tarinoita elämästä, voimasta ja elämänvoimasta Elisabet Lahti
- Ammattiahdistus: Mikä minusta tulee isona? Suvi Tuomikoski
- Mieleni minut tekevi: Kohti ihmisen itseymmärrystä Pekka Järvinen
- Kuinka tiikeri kesytetään: käytännön harjoituksia kypsempään mieleen Akong Tulku Rinpoche
- Harhakäsitykset mielestä: Vältä väärän psykologisen tiedon ansa Minna Miao
- Ihmepilleri: uusien laihdutuslääkkeiden hyödyt ja riskit Johann Hari
- Pettymyksen psykologia Eveliina Holmgren
- Pätkiikö muisti?: Hoida aivojasi ja torju muistisairaus Varpu Tavi
- Usko tai älä: Mitä kristinuskosta tulee tietää ja miksi Marjut Mulari
- Minä vai me?: Kuinka yksilökeskeisyydestä luopuminen tekee elämästä parempaa Samuel Salovuori
- Elimistön viisaus Giulia Enders
- 52 tapaa kävellä: Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä Annabel Streets
- 10 % ihminen Alanna Collen
- Kuuntelemisen voima: Avain ymmärtämiseen, vaikuttamiseen ja empatiaan Sanna Ala-Kortesmaa, Tuula-Riitta Välikoski
- Taitavan työnteon kirja: Keskity, saa aikaan ja onnistu digiviisain työtavoin Heljä Franssila, Iida Ylinen
- Kunpa he pitäisivät minusta: Eroon riittämättömyyden tunteesta Aliisa Holkko
- Miten olla minä Pekka Tölli
- Joko saa suorittaa?: Kuinka menestyä hukkaamatta itseään Laura Strömberg
- Käsikirja erityisherkille Åsa Vikman
- Kuka minä olen?: Miten muisti meitä määrittää Marja Saarenheimo
- Kaksi sutta sisälläsi: Rakenna turvaa itsessäsi ja ihmissuhteissasi Henriika Maikku, Sanna Oja
- Onnen tiede: Seitsemän oppituntia hyvään elämään Bruce Hood
- Todellinen elinvoimasi: 100 asiaa, jotka voit oppia suomalaisilta lääkäreiltä Joonas Tolvanen
- Vaa'asta vapaa: Painonhallinnan psykologiaa Anu Tevanlinna
- Normaali on myytti: Traumat, sairaudet ja toipuminen toksisessa maailmassa Daniel Maté, Gabor Maté
- Törkeän vahva: Kasva kohti omia vahvuuksiasi Kaisa Vuorinen
- Odotusten voima: Tarina, jonka kerrot itsellesi Janna Meunier
- Myrskyhevonen: Kuinka lakkaat huolehtimasta ja opit syleilemään muutosta Lauri Järvilehto
- Enkö koskaan ole tarpeeksi hyvä?: Kuinka tytär voi toipua narsistisesta äidistä Karyl McBride
- Kaikesta huolimatta: Mentalistin ohjeita hyvään oloon Tommi Viikinkoski
- Siili, joka ikävöi Toon Tellegen
- Häirinnän selvittäjän käsikirja Markus Lustig
- Vähemmän digiä, enemmän elämää Mikael Saarinen, Juha Siira
- Stressiharha: Miksi ajattelutavoilla on väliä? Laura Sokka
- Kehomieli, lauma ja luonto: Katkenneiden yhteyksien jäljillä Laura Mannila
- Erimielisten tila: Vaikeiden aiheiden käsittely opetuksessa Mikko Puustinen, Jenni Marjokorpi, Janne Säntti
- Kehitä resilienssiä: Opas muutoskykysi vahvistamiseen Ulrika Björkstam
- Takaiskuista tasapainoon: Miten kääntää pettymys voimavaraksi Kirsi Hiilamo
- Katalysoiva puhe: jutustelu, keskustelu, väittely ja dialogi päätöksentekoa uudistavina voimina Harisalo, Risto
- Voima sisälläsi: Näin valmennat mielesi huippusuoritukseen ja hyvään elämään Jim Murphy
- Viritä aivosi hyvään elämään Nicole Vignola
- Onko normaalia että...?: Vauva- ja taaperovuosien kysytyimmät kysymykset Hanna Lampi
- Sinä julkaiset kirjan Saara Henriksson
- Psykoterapiat: Huteja ja osumia Jari Sinkkonen
- Nainen taitekohdassa Jaana Villanen
- Tunnelman voima - Nouse uudelle tasolle: Näin kasvat, menestyt ja olet onnellinen Marjo Rantanen
- Aivot kuntoon: Terveyttä ja suorituskykyä Matti Vartiainen
- Omotenashi: Mitä voimme oppia japanilaisesta vieraanvaraisuudesta? Heikki Valkama, Arto Lindblom
- Luonnon hengitys: Kehollinen matka vuodenkiertoon Minna Martin
- Alkuvoima Erik Bertrand Larssen
- Urheilijan ja kuntoilijan hengitysopas Milja Markkanen
- Hallitse stressiäsi – Tue toimintakykyä paineen alla Heini Harve-Rytsälä
- Kaikki mitä olen oppinut hyvästä viinistä Saku Tuominen
- Ikävät ihmiset: Kuinka selviytyä hankalien tyyppien kanssa Satu Kaski, Vesa Nevalainen
- Toivon kirja narsistin haavoittamalle Miia Moisio
- Aloittamista vaille täydellinen: Adhd työelämässä Jaana Haapaluoma-Höglund, Eva Kottonen
- Menologeja - Tutkimusmatka esivaihdevuosiin Aino-Mari Tuuri
- Hormonit: Ihmiskehon viestinviejät Saira Hameed
- Kuusi ainetta joista saat lisää energiaa David JP Phillips
- Pieni stressinpurkukirja: Parhaat keinot kehon ja mielen rauhoittamiseen Laura Niemi-Pynttäri, Merja Niemi-Pynttäri
- Miten muisti toimii: Aivojen tuntematon voima Charan Ranganath
- Onnellisuusminuutti Ilkka Koppelomäki
- Hyvänteossa Antti Kylliäinen
- Jääkylmä mielenrauha Magnus Appelberg
- Järkevä onni: Stoalainen tie mielenrauhaan Juhana Torkki
- Täydellisyyden ansa: Miten vapautua perfektionismista maailmassa, jossa vain paras kelpaa Thomas Curran
- Epävarmuus: mikä mahdollisuus! Petteri Lillberg
- Superviikko: Mitä kaikkien tulisi tietää kuukautiskierron parhaista päivistä Line Tiller
- Fyysistä kuntoa Lasse Seppänen, Riku Aalto
- Laihdu uusin keinoin Patrik Borg, Milla Rosengård-Bärlund
- Koiran käyttäytyminen ja oppiminen: Opi ymmärtämään koiran näkökulmaa Sofia Haapanen, Nina Laiho, Aino Patjas
- Ota valta haltuun: Vaikuttamisen taidot työyhteisössä Sari Kuusela
- Opas vagushermon parantavaan voimaan Stanley Rosenberg
- Hurahtaneet: Aikuisia jotka löysivät itsensä urheilun kautta Lotta Heikkeri
- Lähelle: Kohti rakkaudellisia ja toimivia ihmissuhteita Anna Taipale
- Kohti myötätuntoista mieltä: Itsemyötätunnon voimaa työhön ja arkeen Mari Juote, Leena Rasanen
- Kasvun tarina: Puutarhan elämää kannatteleva voima Maaretta Tukiainen
- Masennuksen filosofia Aku Visala
- Roolivapaus: Miten haastaa itsensä ja muiden odotukset Maarit Lassander
- Kohtuudella: Opas maltilliseen alkoholinkäyttöön Anders Hammarberg, Karin Romberg
- Nuku uudelleen: Yrittäjän opas parempaan uneen Joakim Achrén
- Oikein toimimisen kulttuuri: Opas eettisesti kestävän liiketoiminnan johtamiseen Niina Ratsula
- Polulta poikkeamisen taito Leila Simonen
- Meillä kotona: Puhuttu, sivuutettu, vaiettu perheessä Katriina Järvinen
- Kaaoksen reunalla: Miten selvitä VUCA-maailmassa Juha T. Hakala
- Terveisin rakkaus: Kirjoita itsellesi myötätuntoisia kirjeitä Heli Suutari
- Todellinen voimasi: 100 asiaa, jotka voit oppia Shaolin-munkeilta Joonas Tolvanen
- Kiitti mulle riitti!: Näin selviydyt voittajana työelämän turbulenssista Miia Savaspuro, Sara Lindström
- Pakattu aika: kiireen imusta hallittuun hidasteluun Juha T. Hakala
- Tiesitkö tämän onnellisuudesta?: Mitä onnellisuus on, mistä se johtuu ja miten sitä voidaan edistää Markku Ojanen
- Seikkailujen kirja: Matkoja näkymättömiin maailmoihin Kaisa Kariranta
- Zen ja zenin harjoittamisen taito Mitra Virtaperko
- Kirjoituksia elämästä: Kootut kolumnit vuosilta 2014—2025 Maaret Kallio
- Mentaaliherätys!: Opas henkiseen kuntoiluun Minna Marsh
- Etiikka terveydenhuollon päätöksissä Ilona Autti-Rämö
- Prokrastinaatio: Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan Minna Miao
- Oivallus: Ratkaiseva välähdys ja mitä siitä tiedetään Juha T. Hakala
- Tinna Satu Rämö
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Tähänkö nyt kuolen? – Elämäni kadulla Victoria Berggren
- Särkynyt sävel Lucinda Riley
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Pitkä vuoro: Kuinka moderni orjuus juurtui Suomeen Paavo Teittinen
- Älä valehtele Freida McFadden
- Rituaalisilmukat Marke Talvi
- Jabi Christian Rönnbacka, Mika Ilmén
- Mikke Kale Puonti
- Kotiapulainen Freida McFadden
- Meren hopea Natalie Normann
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki, Janne Lehtonen
- Aviomiehen arvoitus Julia Chapman
- Throne of Glass - Lasipalatsi Sarah J. Maas
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausi
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
