Lukijalla ärsyttävä agressiivinen ääni ja r:n painotus

Luotettavaa ja selkeästi viestittyä tietoa. Kirjassa on perustellusti kerrottu mitä vireystilaan vaikuttavat asiat ovat ja kirja antaa konkreettisia keinoja vireystilan säätelyyn. Ihan jokaisen pitäisi lukea tai kuunnella tämä kirja.

Mielenkiintoinen kirja unen tärkeydestä ja palautumisesta. Kirja tarjoaa ohjeita miten rentoutua ja päästää irti ylivireystilasta. Itse odotin kirjalta enemmän käytännön vinkkejä alivireystilan kohentamisesta, sillä ylisuorittajille suunnattuja kirjoja on jo tarjolla pilvin pimein.

Välillä myös hyvää asiaa ja hyviä muistutuksia. Lukija Markus Niemi teki kuuntelusta välillä todella raskasta ärsyttävine painotuksineen ja eRRittäin teRRävän äRRänsä kanssa. Kirjan nimi onneksi harhaanjohtava, suorituskyky ja huipputulokset eivät kiinnosta, mutta tykkäsin kirjan lempeästä ja palautumista vaalivasta sanomasta.

Alussa mielenkiintoista asiaa, paljon tietoa ja tapoja käsitellä ajatuksia. Loppu kuulosti kuulosti siltä kuin olisi lukenut HS Visiota, jossa suurimmatkin ongelmat ovat hoidettavissa parin ajatusmallin muutoksella ja kaikista tulee huippumenestyjiä tai toimitusjohtajia.

Vihdoin kirja, joka tarjoaa oikeasti konkreettisia tapoja ja tietoa tekemään itsestään parempaa versiota sekä ymmärtämään paremmin asioita itsestä ja kehosta.

Liika masentavaa tekstiä että pystys ottaan vinkkejä parempaan jasksamiseen.

Tosi hyviä vinkkejä hyvinvointiin.

Olen lukenut aiheesta paljon, joten paljon uutta tietoa ei tullut tätä kirjaa lukiessa. Tässä kirjassa yhdistyi kuitenkin kaikki tarvittava tieto aihealueesta! Kirja on helppolukuinen ja helppo sisäistää. Tämä kirja antoi toivoa, muistutti siitä miten asiat ovat kuitenkin monin osin oman vaikutuspiirin sisällä.

Erittäin hyvin perusteltu, järkevä ja ammattitaidolla laadittu tietokirja.