Koo
28. syysk. 2021
Lukijalla ärsyttävä agressiivinen ääni ja r:n painotus
4
Hyvinvointi & elämäntaito
Viisaan itsensä kehittäjän käsikirja
Opas niille, jotka haluavat voida mahdollisimman hyvin omassa elämäntilanteessaan: vaativissa johtotehtävissä, ruuhkavuosissa tai uupumisesta toipumisessa.
Kirja ei keskity toistelemaan, mitä kaikkea pitäisi tehdä, vaan kertoo, miten se kaikki tehdään - viisaasti, helposti ja rennosti. Menestyksen ja terveyden takana on oikeanlainen vireystilan itsesäätely. Kun energiansa kohdistaa oikein, voi saada potentiaalistaan parhaan irti ja elää täyttä elämää niin töissä kuin vapaa-ajalla. On vain osattava kuunnella mielensä ja kehonsa viestejä ja toimia ajoissa niiden mukaisesti.
Yksilölliseen huippusuorituskykyyn johdattava käsikirja hyödyntää ohjeissaan uusinta tutkimustietoa älyteknologiasta, psykologiasta sekä ihmisen fysiologiasta ja biologiasta. Todellinen terveyden ja suorituskyvyn vahvistaminen tapahtuu pintaa syvemmällä.
Hanna Markuksela on tuhansien asiakkaiden ja usean tutkinnon hioma psykologi, psykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja ravintovalmentaja. Siviilielämän puolella hän on itsellinen äiti, herkkä ambivertti ja elämyshakuinen seikkailija. Markuksela tarjoaa kirjansa kautta tutkimustietoa, inhimillisyyttä ja käytännöllisiä keinoja suorituskyvyn parantamiseen kaikille yritysjohtajista kotona lasta hoitaville vanhemmille.
© 2021 Tammi (Äänikirja): 9789520426750
© 2021 Tammi (E-kirja): 9789520426743
Julkaisupäivä
Äänikirja: 24. elokuuta 2021
E-kirja: 24. elokuuta 2021
4
Hyvinvointi & elämäntaito
Viisaan itsensä kehittäjän käsikirja
Opas niille, jotka haluavat voida mahdollisimman hyvin omassa elämäntilanteessaan: vaativissa johtotehtävissä, ruuhkavuosissa tai uupumisesta toipumisessa.
Kirja ei keskity toistelemaan, mitä kaikkea pitäisi tehdä, vaan kertoo, miten se kaikki tehdään - viisaasti, helposti ja rennosti. Menestyksen ja terveyden takana on oikeanlainen vireystilan itsesäätely. Kun energiansa kohdistaa oikein, voi saada potentiaalistaan parhaan irti ja elää täyttä elämää niin töissä kuin vapaa-ajalla. On vain osattava kuunnella mielensä ja kehonsa viestejä ja toimia ajoissa niiden mukaisesti.
Yksilölliseen huippusuorituskykyyn johdattava käsikirja hyödyntää ohjeissaan uusinta tutkimustietoa älyteknologiasta, psykologiasta sekä ihmisen fysiologiasta ja biologiasta. Todellinen terveyden ja suorituskyvyn vahvistaminen tapahtuu pintaa syvemmällä.
Hanna Markuksela on tuhansien asiakkaiden ja usean tutkinnon hioma psykologi, psykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja ravintovalmentaja. Siviilielämän puolella hän on itsellinen äiti, herkkä ambivertti ja elämyshakuinen seikkailija. Markuksela tarjoaa kirjansa kautta tutkimustietoa, inhimillisyyttä ja käytännöllisiä keinoja suorituskyvyn parantamiseen kaikille yritysjohtajista kotona lasta hoitaville vanhemmille.
© 2021 Tammi (Äänikirja): 9789520426750
© 2021 Tammi (E-kirja): 9789520426743
Julkaisupäivä
Äänikirja: 24. elokuuta 2021
E-kirja: 24. elokuuta 2021
Nauti ääni- ja e-kirjoista missä ja milloin haluat.
Arviot perustuu 488 arvioon
Informatiivinen
Inspiroiva
Ajatuksia herättävä
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/488
Koo
28. syysk. 2021
Lukijalla ärsyttävä agressiivinen ääni ja r:n painotus
M
1. syysk. 2021
Luotettavaa ja selkeästi viestittyä tietoa. Kirjassa on perustellusti kerrottu mitä vireystilaan vaikuttavat asiat ovat ja kirja antaa konkreettisia keinoja vireystilan säätelyyn. Ihan jokaisen pitäisi lukea tai kuunnella tämä kirja.
Petra
9. syysk. 2021
Mielenkiintoinen kirja unen tärkeydestä ja palautumisesta. Kirja tarjoaa ohjeita miten rentoutua ja päästää irti ylivireystilasta. Itse odotin kirjalta enemmän käytännön vinkkejä alivireystilan kohentamisesta, sillä ylisuorittajille suunnattuja kirjoja on jo tarjolla pilvin pimein.
Sari
18. lokak. 2021
Välillä myös hyvää asiaa ja hyviä muistutuksia. Lukija Markus Niemi teki kuuntelusta välillä todella raskasta ärsyttävine painotuksineen ja eRRittäin teRRävän äRRänsä kanssa. Kirjan nimi onneksi harhaanjohtava, suorituskyky ja huipputulokset eivät kiinnosta, mutta tykkäsin kirjan lempeästä ja palautumista vaalivasta sanomasta.
J
26. lokak. 2021
Alussa mielenkiintoista asiaa, paljon tietoa ja tapoja käsitellä ajatuksia. Loppu kuulosti kuulosti siltä kuin olisi lukenut HS Visiota, jossa suurimmatkin ongelmat ovat hoidettavissa parin ajatusmallin muutoksella ja kaikista tulee huippumenestyjiä tai toimitusjohtajia.
Henri
6. lokak. 2021
Vihdoin kirja, joka tarjoaa oikeasti konkreettisia tapoja ja tietoa tekemään itsestään parempaa versiota sekä ymmärtämään paremmin asioita itsestä ja kehosta.
Ryykari
13. lokak. 2021
Liika masentavaa tekstiä että pystys ottaan vinkkejä parempaan jasksamiseen.
R
21. syysk. 2021
Tosi hyviä vinkkejä hyvinvointiin.
Susanna
27. lokak. 2021
Olen lukenut aiheesta paljon, joten paljon uutta tietoa ei tullut tätä kirjaa lukiessa. Tässä kirjassa yhdistyi kuitenkin kaikki tarvittava tieto aihealueesta! Kirja on helppolukuinen ja helppo sisäistää. Tämä kirja antoi toivoa, muistutti siitä miten asiat ovat kuitenkin monin osin oman vaikutuspiirin sisällä.
Päivi
10. syysk. 2021
Erittäin hyvin perusteltu, järkevä ja ammattitaidolla laadittu tietokirja.
Arviot perustuu 488 arvioon
Informatiivinen
Inspiroiva
Ajatuksia herättävä
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/488
Koo
28. syysk. 2021
Lukijalla ärsyttävä agressiivinen ääni ja r:n painotus
M
1. syysk. 2021
Luotettavaa ja selkeästi viestittyä tietoa. Kirjassa on perustellusti kerrottu mitä vireystilaan vaikuttavat asiat ovat ja kirja antaa konkreettisia keinoja vireystilan säätelyyn. Ihan jokaisen pitäisi lukea tai kuunnella tämä kirja.
Petra
9. syysk. 2021
Mielenkiintoinen kirja unen tärkeydestä ja palautumisesta. Kirja tarjoaa ohjeita miten rentoutua ja päästää irti ylivireystilasta. Itse odotin kirjalta enemmän käytännön vinkkejä alivireystilan kohentamisesta, sillä ylisuorittajille suunnattuja kirjoja on jo tarjolla pilvin pimein.
Sari
18. lokak. 2021
Välillä myös hyvää asiaa ja hyviä muistutuksia. Lukija Markus Niemi teki kuuntelusta välillä todella raskasta ärsyttävine painotuksineen ja eRRittäin teRRävän äRRänsä kanssa. Kirjan nimi onneksi harhaanjohtava, suorituskyky ja huipputulokset eivät kiinnosta, mutta tykkäsin kirjan lempeästä ja palautumista vaalivasta sanomasta.
J
26. lokak. 2021
Alussa mielenkiintoista asiaa, paljon tietoa ja tapoja käsitellä ajatuksia. Loppu kuulosti kuulosti siltä kuin olisi lukenut HS Visiota, jossa suurimmatkin ongelmat ovat hoidettavissa parin ajatusmallin muutoksella ja kaikista tulee huippumenestyjiä tai toimitusjohtajia.
Henri
6. lokak. 2021
Vihdoin kirja, joka tarjoaa oikeasti konkreettisia tapoja ja tietoa tekemään itsestään parempaa versiota sekä ymmärtämään paremmin asioita itsestä ja kehosta.
Ryykari
13. lokak. 2021
Liika masentavaa tekstiä että pystys ottaan vinkkejä parempaan jasksamiseen.
R
21. syysk. 2021
Tosi hyviä vinkkejä hyvinvointiin.
Susanna
27. lokak. 2021
Olen lukenut aiheesta paljon, joten paljon uutta tietoa ei tullut tätä kirjaa lukiessa. Tässä kirjassa yhdistyi kuitenkin kaikki tarvittava tieto aihealueesta! Kirja on helppolukuinen ja helppo sisäistää. Tämä kirja antoi toivoa, muistutti siitä miten asiat ovat kuitenkin monin osin oman vaikutuspiirin sisällä.
Päivi
10. syysk. 2021
Erittäin hyvin perusteltu, järkevä ja ammattitaidolla laadittu tietokirja.
Suomi
Suomi