1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 504 Arviota
3.8
- Pituus
- 7T 44M
- Kieli
- Ruotsi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en behandlingsform som tilldrar sig allt större intresse. Metoden har tagit inspiration från flera olika håll, bl a dialektisk filosofi och zenbuddhistiska tankesätt. DBT utvecklades i USA under 1990 talet av Marsha Linehan och i Sverige har Anna Kåver, tillsammans med Åsa Nilsonne, varit en av arbetssättets ledande förespråkare. Vi får många praktiska tips och texterna är pedagogiskt upplagda och innehåller rikligt med exempel och övningar.
© 2009 Storyside (Äänikirja): 9789170365126
Julkaisupäivä
Äänikirja: 1. syyskuuta 2009
Saattaisit pitää myös näistä
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
- Meditation Ulrica Norberg
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Läk dig själv Nicole LePera
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
3.2 - Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Rakel Satu Rämö4.1
- Topi Kale Puonti4.3
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.6
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.9
- Isämiehen idioottimaiset iskäsadut 2 osa 1 Arttu Unkari4.4
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
