Från ytlighet till innerlighet

Vägledd meditation -Ditt hjärtas djupaste längtan -av Björn Natthiko Lindeblad

Björn Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot sann innerlighet, genom 3 olika meditationer.

1a delen: Din inre Nalle Phu

2a delen: Ditt inre ansikte

3e delen: Ditt hjärtas djupaste längtan

Tillåt dig att vila i andetaget, släppa taget om tankeflödet, möta alla dina känslor med kroppen och växa i tillit till det som är bortom alla ord.

Du kommer att stärka din förmåga att rikta din uppmärksamhet mot det som gör dig gott på djupet, i dig.