4.1
Hyvinvointi & elämäntaito
Kehon kyky synnyttää on kehittynyt tuhansien vuosien mittaisen evoluution aikana. Synnyttäminen voi kuitenkin jännittää tai pelottaa, varsinkin jos kyseessä on ensisynnytys.
Susanna Heli on ollut tukemassa ja voimistamassa synnyttäviä naisia sadoissa synnytyksissä. Tässä kirjassa hän esittelee neljä tehokasta työkalua, jotka auttavat synnyttäjää välttämään stressiä ja pelkoa. Oikealla tavalla toteutettu hengitys, rentoutuminen, oikeanlainen äänenkäyttö ja ajatuksen voiman hyödyntäminen lievittävät pelkoa ja vahvistavat synnyttäjän turvallisuudentunnetta. Työkalut ovat yksinkertaisia ja soveltuvat käytettäviksi kaikissa synnytyksen vaiheissa. Niiden hyödyntäminen takaa, että synnytyksestä tulee voimaannuttava ja myönteinen kokemus sekä synnyttäjälle että hänen kumppanilleen.
Peloton synnytys sopii sekä ensisynnyttäjälle että uudelleensynnyttäjälle, niin kivunlievitystä haluavalle kuin täysin lääkkeetöntä synnytystä toivovallekin. Kirjan vinkeistä hyötyy sekä vaikeasta synnytyspelosta kärsivä että pelottomampi, huolellisesti synnytykseensä valmistautuva lukija.
Tukihenkilön merkitys korostuu, kun halutaan ehkäistä synnytyksen aikaista pelkoa ja stressiä. Siksi kirjassa on myös tukihenkilölle tarkoitettu osa, jonka käytännölliset ohjeet auttavat tarjoamaan apua synnyttäjälle ja toimimaan niin, että tukihenkilöstä tulee synnyttäjän tärkein tuki ja turva.
© 2021 Gummerus (Äänikirja): 9789512427260
© 2020 Gummerus (E-kirja): 9789512418374
Kääntäjät: Susanna Hirvikorpi
Julkaisupäivä
Äänikirja: 29. huhtikuuta 2021
E-kirja: 2. maaliskuuta 2020
4.1
Hyvinvointi & elämäntaito
Kehon kyky synnyttää on kehittynyt tuhansien vuosien mittaisen evoluution aikana. Synnyttäminen voi kuitenkin jännittää tai pelottaa, varsinkin jos kyseessä on ensisynnytys.
Susanna Heli on ollut tukemassa ja voimistamassa synnyttäviä naisia sadoissa synnytyksissä. Tässä kirjassa hän esittelee neljä tehokasta työkalua, jotka auttavat synnyttäjää välttämään stressiä ja pelkoa. Oikealla tavalla toteutettu hengitys, rentoutuminen, oikeanlainen äänenkäyttö ja ajatuksen voiman hyödyntäminen lievittävät pelkoa ja vahvistavat synnyttäjän turvallisuudentunnetta. Työkalut ovat yksinkertaisia ja soveltuvat käytettäviksi kaikissa synnytyksen vaiheissa. Niiden hyödyntäminen takaa, että synnytyksestä tulee voimaannuttava ja myönteinen kokemus sekä synnyttäjälle että hänen kumppanilleen.
Peloton synnytys sopii sekä ensisynnyttäjälle että uudelleensynnyttäjälle, niin kivunlievitystä haluavalle kuin täysin lääkkeetöntä synnytystä toivovallekin. Kirjan vinkeistä hyötyy sekä vaikeasta synnytyspelosta kärsivä että pelottomampi, huolellisesti synnytykseensä valmistautuva lukija.
Tukihenkilön merkitys korostuu, kun halutaan ehkäistä synnytyksen aikaista pelkoa ja stressiä. Siksi kirjassa on myös tukihenkilölle tarkoitettu osa, jonka käytännölliset ohjeet auttavat tarjoamaan apua synnyttäjälle ja toimimaan niin, että tukihenkilöstä tulee synnyttäjän tärkein tuki ja turva.
© 2021 Gummerus (Äänikirja): 9789512427260
© 2020 Gummerus (E-kirja): 9789512418374
Kääntäjät: Susanna Hirvikorpi
Julkaisupäivä
Äänikirja: 29. huhtikuuta 2021
E-kirja: 2. maaliskuuta 2020
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 251 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/251
Jenny
24. helmik. 2022
Tosi hyvä ja selkeä teos tulevasta koettelemuksesta!
Petra
22. heinäk. 2023
Super hyvä! Iso suositus ihan kaikille jolla elämän suurin tapahtuma edessä. 🤍
Anni
5. jouluk. 2022
Todella hyödyllinen teos kaikille synnyttäjille ja tukihenkilöille. Lukija myös erinomainen. Palasin tähän useaan kertaan ennen synnytystä.
Roosa
13. heinäk. 2022
Jos jotain huonoa pitäisi sanoa, niin vähän jatkuva toisto rupesi kyllästyttämään, mutta kai se oli ihan hyväkin asia kun asia meni selvästi perille. 😅 ->Kivunlievitystä ei tarvittu ja tuli vahingossa luomusynnytys, johon en uskonut pystyväni.
Johanna
6. huhtik. 2024
Hyviäkin vinkkejä sisältävä, mutta paljon itseään toistavat, enkä saanut tästä omaan jännitykseeni liennytystä.
Emilia
3. lokak. 2023
Loistava!
J
15. jouluk. 2022
Naiset laittakaas miehenne tai rakkaanne kuuntelemaan luvusta 77 alkaen. Tukihenkilölle tarkoitettu 54min pätkä vain ja voi pari kertaa kuunnella.
Emma
1. maalisk. 2024
Aika paljon toistoa, mutta myös hyödyllistä tietoa.
Sara
18. syysk. 2023
Hyviä ajatuksia synnytykseen liittyen vaikka en koe pelkääväni tulevaa synnytystä. Uskon, että näistä työkaluista voi olla hyötyä h-hetkellä!
Mari
18. tammik. 2024
Kullanarvoisia vinkkejä.
Suomi
Suomi