Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Tankar för natten. 6, Att tvinga kroppen att bli sin egen sobril

46 Arviota

4.1

Sarja

6 of 6

Pituus
11M
Kieli
Ruotsi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Tankar för natten är ett slags smarta ”godnattsagor för vuxna”, reflektioner med inslag av svart (men varm) humor. En parafras på P1:s Tankar för dagen, fast för att lyssnas på innan man somnar, för att ge ett inre lugn. "De flestas liv består av en tyst desperation. Det vet du mycket om. Du sitter där på parkbänken. Håret står på ända. Hjärtat skenar. Du har svårt att ta djupa andetag. Det enda du kan få till är ett ytligt flämtande. Hela livet känns som en enda långt ytligt flämtande. Spring ifrån dina tårar. Spring dit där allt syre finns. Där det går att djupandas. Där syret blir till livskraft. Du måste tvinga din kropp att gå till det du tycker är vackert, det du tycker gör livet värt att leva. Du måste tvinga din kropp att bli en vanvettig optimist. Du måste acceptera att alltid bli besviken, att misslyckas och att misslyckas igen. Du måste berätta för kroppen att det inte är farligt att misslyckas, utan att varje misslyckande är som ett litet äventyr. Du vet bara att du kommer att misslyckas, men aldrig på vilket sätt och bara det är spännande. Du måste även berätta för kroppen att det går över, att misslyckandena aldrig är bestående, utan att de fluktuerar, att de är olika varje dag, men att det alltid blir bättre. Det blir alltid bra. Innan det blir dåligt igen."

© 2019 Bonnier Bookery (Äänikirja): 9789188835475
© 2019 Bonnier Bookery (E-kirja): 9789188835482

Julkaisupäivä

Äänikirja: 19. helmikuuta 2019
E-kirja: 19. helmikuuta 2019

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  2. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  3. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  4. Tankar för natten. 1, Mörkert är vitt Linda Skugge
  5. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  6. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  7. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  8. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  9. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  10. Somna om Camilla Gyllensvan
  11. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  12. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  13. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  14. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  15. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  16. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  17. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  18. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  19. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  20. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  21. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  22. Jag som var så rolig att dricka vin med : rapport från ett år som nykter al Rebecka Åhlund
  23. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  24. Hemligheten Dan Josefsson
  25. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  26. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  27. Mitt liv som dront : en självbiografisk inventering Helena von Zweigbergk
  28. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  29. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  30. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  31. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  32. Testamente Nina Wähä
  33. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  34. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  35. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  36. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  37. Läk dig själv Nicole LePera
  38. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  39. Scener ur hjärtat Malena Ernman
  40. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  41. Fjärilsvägen Patrik Lundberg
  42. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  43. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  44. Ditt liv och mitt Majgull Axelsson
  45. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  46. Folk med ångest Fredrik Backman
  47. Till minne av en villkorslös kärlek Jonas Gardell
  48. Eleanor Oliphant mår alldeles utmärkt Gail Honeyman

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi